Ang vekt

[Anonym bruker]

Fylte 40 år for to uker siden, har gått opp i vekt fra 61-63 kg på disse vekene. Er 170 høg så er normalvektig, men hvordan stoppe denne utviklingen. Er litt for glad i sjokolade og pepsi max. Men er likevel veldig aktiv (prøver å gå tur eller løpe 4 km på tredemølla anna kvar dag i snitt).

Anonymkode: 18a37...2cd

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (Akkurat nå):

Fylte 40 år for to uker siden, har gått opp i vekt fra 61-63 kg på disse vekene. Er 170 høg så er normalvektig, men hvordan stoppe denne utviklingen. Er litt for glad i sjokolade og pepsi max. Men er likevel veldig aktiv (prøver å gå tur eller løpe 4 km på tredemølla anna kvar dag i snitt).

Anonymkode: 18a37...2cd

Da må du spise mindre. Pepsi max har ikke noe å si, der er det null kalorier. Men sjokolade og for mye mat må reduseres. 

Anonymkode: e5ab6...08a

[Anonym bruker]

Men 2 kg forskjellig er jo "ingenting", hvertfall på meg så svinger vekta alktid cirka 2 kg opp og ned og det kommer av en kombinasjon av hvor i syklusen jeg er og væske i kroppen, når på døgnet jeg veier, om jeg har gjort nr 2 eller ikke den dagen og kanskje litt hva/hvor mye jeg har spist og drukket siste døgnet. Jeg veier alltid et sted mellom 48 og 50 kg. Har du alltid akkurat samme vekt?

Anonymkode: 07fa3...a7a

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (1 time siden):

Fylte 40 år for to uker siden, har gått opp i vekt fra 61-63 kg på disse vekene. Er 170 høg så er normalvektig, men hvordan stoppe denne utviklingen. Er litt for glad i sjokolade og pepsi max. Men er likevel veldig aktiv (prøver å gå tur eller løpe 4 km på tredemølla anna kvar dag i snitt).

Anonymkode: 18a37...2cd

2 kilo er jo ingenting, er du sikker på at det ikke bare er en naturlig vektforandring?

Anonymkode: 703a6...192

[Anonym bruker]

så liten vekt oppgang har ikke noe og si det er helt vanelig og gå opp og ned i vekt

Anonymkode: 362e8...01e