Er det noen her med artrose?

[Anonym bruker]

Hvor har du det, og hva gjør du for å lindre det og forebygge at det blir verre? Jkelper det du gjør?

Jeg har artrose i begge knær,og er så lei av å ha vondt og bli begrenset i hva jeg kan gjøre hele tiden.

Anonymkode: c5a0e...16c

[Anonym bruker]

Holder meg slank og trener så musklene er sterke og avlaster så mye som mulig.

Har det i skuldrene da, så det er armene jeg ikke kan bruke som jeg vil.

Anonymkode: 2c23a...cfb

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (7 minutter siden):

Holder meg slank og trener så musklene er sterke og avlaster så mye som mulig.

Har det i skuldrene da, så det er armene jeg ikke kan bruke som jeg vil.

Anonymkode: 2c23a...cfb

Uff, skuldrene er ikke så lett å avlaste regner jeg med. Er det noe du kan gjøre med det i fremtiden, hofter og knær kan jo byttes etterhvert, men gjør vel ikke det med skuldre?

Hi

Anonymkode: c5a0e...16c

[Anonym bruker]

Jeg har artrose kun i fingre, tær og håndledd, men har i tillegg dårlige hofter og ett kne som krangler og en delvis ødelagt skulder Beste hjelpen har jeg av å trene og på de verste dagene bruker jeg Nsaids som smertestillende. Har også gått ned 30 kg, noe som har hjulpet en del på hofter og kne. Det har tatt litt tid, men den beste hjelpen har vært å lære seg å leve med det og ikke tenke på hvordan det begrenser, men finne nye måter og gjøre ting på og nye ting å gjøre som skaper glede i hverdagen. Det verste synes jeg var når jeg ikke fungerte i jobben lenger og måtte omplasseres. Men det gikk seg til det også. 

Anonymkode: c3564...5e4

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (45 minutter siden):

Uff, skuldrene er ikke så lett å avlaste regner jeg med. Er det noe du kan gjøre med det i fremtiden, hofter og knær kan jo byttes etterhvert, men gjør vel ikke det med skuldre?

Hi

Anonymkode: c5a0e...16c

Jo, de gjør det med skuldre også, men det er siste utvei. Det er så mye som kan mislykkes når de setter protesedeler der, så de anbefaler det ikke før det er 100% nødvendig. Fysioterapeuten sier han har noen pasienter som har gjort det, og det er gjerne senskader som at de ikke kan løfte armen over hodet og slike ting, pluss at man ikke har garantier for å bli smertefri heller.

Jeg lever greit med det enn så lenge, savner noen ting, og kan slite med å sove fordi det gjør vondt å ligge på siden, men det går da greit.

Anonymkode: 2c23a...cfb

[Anonym bruker]

Trening og vektnedgang. For min del har tu g styrketrening aller best effekt. Gjør underverker faktisk!

Anonymkode: c95aa...a1e

[Anonym bruker]

Nesten halvparten får en grad av det etter 40, det er nok mange. 
 

Hele min familie har revmatiske lidelser, siste årene har kroppen blitt vrang om vinteren. Verste er mangel på aktivitet, tungt fordøyelig mat, alkohol, mye sukker. For min del fungerer kroppen mye bedre hvis jeg er aktiv og spiser mest mulig hel, plantebasert kost, litt type grønn middelhavskost. Jeg bruker tykke, varme hansker når jeg måker snø, ellers hovner leddene i fingertuppene opp. 
 

Jeg skjønner hvorfor folk flytter til Granka 😅

Anonymkode: b11fc...3bc