Hjelp meg, jeg holder ikke ut lenger:(((

[Anonym bruker]

I det siste har jeg mistet all livsglede, mørke tanker opptar meg, tenker så mørke tanker at de skremmer meg. Sliter med å sove også, våkner ofte. Har en slags nesten utholdelig varme på brystpartiet, kan vare hele dagen eller noen timer, den varmen. Alt som har gitt meg glede før gir meg ikke glede lenger. Alt er et ork. Har mistet matlyst. Har en klump i magen som er der hele dagen nesten, føler meg mett hele tiden, men tvinger meg selv til frokost og middag. 

Jeg har der så vondt, i henting jeg gjør hjelper, gå tur hjelper ikke, lese bok, gjøre noe, ingenting. Livet er bare mørkt og jævlig. Har tatt blodprøver og legen sier at kolesterol verdiene ligger ved øvre normale grense. 🥺Det skremmer meg også, for jeg skjønner det ikke, kostholdet har alltid vært normalt, uendret. Så tenker det muligens er stress og dette jeg går gjennom nå. Kan det være det?

Hva skal jeg gjøre for å hjelpe meg selv? Vær så snill hjelp?!!! 

Jeg har gått i terapi i komunen for 2 år siden, kan jeg ta kontakt med behandleren igjen, tror dere? Please gi meg råd hva skal jeg gjøre? Please!

Anonymkode: 2222d...60f

[Anonym bruker]

Psykolog og det fort.

Anonymkode: 3e1ce...cbc

[Anonym bruker]

Du skal skaffe deg noen å prate med, det kan hende du trenger ny henvisning til terapi. Snakk med fastlegen din om det. Masse lykke til 😊

Anonymkode: 8d558...ec9

[Anonym bruker]

Du høres veldig deprimert ut! Det finnes hjelp å få! Terapi og medisiner. Snakk med fastlegen asap og få henvisning.

Anonymkode: 5a5e2...4b1

[Anonym bruker]

Hvordan er nivået ditt med D-vitaminer, B12 og folat? Det samme med jern? 
 

D-vitamin mangel gir ofte deprisive tanker. De andre tar energien fra deg. Så det kan være så enkelt som er du har mangel på vitaminer. 

Uansett bør du kontakte lege og få hjelp snarest. 

Anonymkode: 6da64...0c5

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (14 minutter siden):

Hvordan er nivået ditt med D-vitaminer, B12 og folat? Det samme med jern? 
 

D-vitamin mangel gir ofte deprisive tanker. De andre tar energien fra deg. Så det kan være så enkelt som er du har mangel på vitaminer. 

Uansett bør du kontakte lege og få hjelp snarest. 

Anonymkode: 6da64...0c5

Tok blodprøver førrige uke:

Anonymkode: 2222d...60f

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (1 time siden):

Tok blodprøver førrige uke:

Anonymkode: 2222d...60f

Sa legen noe om jernverdiene dine? De ser litt lave ut. 
Uansett bør du ta en runde hos legen. Det er på ingen måte normalt å ha det slik du har det nå…

Anonymkode: 6da64...0c5

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (2 minutter siden):

Sa legen noe om jernverdiene dine? De ser litt lave ut. 
Uansett bør du ta en runde hos legen. Det er på ingen måte normalt å ha det slik du har det nå…

Anonymkode: 6da64...0c5

 Nei, sa ingenting. Ja, jeg vet at jeg må til lege, det er bare det at der er så vanskelig, redd for å ikke bli trodd eller ikke få hjelp.

Anonymkode: 2222d...60f

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (25 minutter siden):

 Nei, sa ingenting. Ja, jeg vet at jeg må til lege, det er bare det at der er så vanskelig, redd for å ikke bli trodd eller ikke få hjelp.

Anonymkode: 2222d...60f

Vis denne meldingen, du setter ord på det her 🤗

Anonymkode: 7e234...b8e

[Anonym bruker]

Finne på noe med andre folk? 

Har hatt noen mnd med mørke, men tvang meg til å stå opp og dusje hver dag. Da fikk jeg mestring. Si noe fint til deg selv. Hver dag. Tenn telysestake, sett deg under pleddet, se en serie eller film. Viktig at du gjør noe med andre. Ikke isolerer deg eller graver dege neda mere ned. 

Jeg blir kjempedeprimert ved eggløsning og mens. Er ikke vits i å leve . Men prøver å fortelle meg selv at det er hormoner. 

Kan det være noe? 

Anonymkode: 4bf01...0c6