Skuffelser

[Anonym bruker]

Hvordan takler du skuffelser og hvordan trøster du deg selv. 
 

Synes ofte det er flere skuffelser enn gleder. 
 

Nettopp fått en. Takler det ikke så bra selv. Trøster meg selv med sjokolade og chips og alkohol av og til. . 

Anonymkode: 4af8d...c14

[Anonym bruker]

Livet mitt har igrunn ikke vært så mye annet enn motgang og skuffelser, men jeg børster det av meg og sier «i morgen blir bedre». Hjelper å ha rett innstilling! 

Spiser godis når jeg er sliten og sur, men aldri som en trøst for noe. 

Anonymkode: e3791...328

[Anonym bruker]

Finn noe annet å trøste deg med. ❤️ Jeg prøver å bytte ut mat med et glass vann med isbiter, se en serie/film eller gå en tur, når jeg er alene. Har mann og barn. 

Jeg begynte å trøstespise etter en ulykke. Veldig vanskelig å komme ut av, fordi det gir meg trøst. Må finne noe annet.  

Se serien med Else Kåss Furuseth. Den ang mat. Orket egentlig ikke å se den, men så to minuttet og det ga meg svar på mye. 

Skuffelser rister jeg av meg på noen minutter, maks én time. Hva skal det hjelpe for, å gå å tenke negativt? 

Google ,søk hjelp til hvordan snu tankegang. Tilegn deg kunnskap. 

Nr. 1 må være bli din beste venn, 2. Heal ditt indre barn. Da er du på god vei. 😊

Anonymkode: 9ff2f...52f

[Anonym bruker]

Har hatt mange skuffelser. Tenker at dette lærte jeg noe av, slår et par hundre ganger i bokseputen, og går videre.

Anonymkode: 27db0...278

[Anonym bruker]

Hvis du blir skuffet hele tiden så har du kanskje for høye forventninger? Og trøst? Seriøst? Er du 5 år?

Anonymkode: 6f28e...4fa

[Anonym bruker]

Here we go again…

Anonymkode: 82cf2...f61

[Anonym bruker]

  Anonym bruker skrev (På 2.2.2024 den 22.49):

Hvis du blir skuffet hele tiden så har du kanskje for høye forventninger? Og trøst? Seriøst? Er du 5 år?

Anonymkode: 6f28e...4fa

Ekspander  

Er da helt vanlig å søke trøst! Noen gjør det med mat,andre gjør det med ha å ha one night stand

Anonymkode: 0718e...d8f

[Anonym bruker]

  Anonym bruker skrev (På 2.2.2024 den 20.44):

Hvordan takler du skuffelser og hvordan trøster du deg selv. 
 

Synes ofte det er flere skuffelser enn gleder. 
 

Nettopp fått en. Takler det ikke så bra selv. Trøster meg selv med sjokolade og chips og alkohol av og til. . 

Anonymkode: 4af8d...c14

Ekspander  

Opplever ikke så ofte skuffelser, men kjærlighrtssorg har jeg tidligere håndtert med sjokolade, bytur med venninner og trening. 

Anonymkode: ddac3...983

[Anonym bruker]

  Anonym bruker skrev (På 2.2.2024 den 23.32):

Er da helt vanlig å søke trøst! Noen gjør det med mat,andre gjør det med ha å ha one night stand

Anonymkode: 0718e...d8f

Ekspander  

Herregud så flaut

Anonymkode: 6f28e...4fa

[Anonym bruker]

  Anonym bruker skrev (På 3.2.2024 den 4.44):

Herregud så flaut

Anonymkode: 6f28e...4fa

Ekspander  

Har du lett for å bli flau? Er det viktig for deg hva andre tenker om deg?

Alle opplever skuffelser, det er en del av livet. Gutten min ble kjempeskuffet i går når noe han har gledet seg til lenge ble avlyst. Han var lei seg en stund, så snakket vi om det og så lekte han med hunden og gikk videre. 

Anonymkode: ff72a...bc5

[Anonym bruker]

  Anonym bruker skrev (På 3.2.2024 den 5.04):

Har du lett for å bli flau? Er det viktig for deg hva andre tenker om deg?

Alle opplever skuffelser, det er en del av livet. Gutten min ble kjempeskuffet i går når noe han har gledet seg til lenge ble avlyst. Han var lei seg en stund, så snakket vi om det og så lekte han med hunden og gikk videre. 

Anonymkode: ff72a...bc5

Ekspander  

Ikke flaut for meg skjønner du vel. Er ikke jeg som trenger trøst 

Anonymkode: 6f28e...4fa

[Anonym bruker]

  Anonym bruker skrev (På 3.2.2024 den 5.29):

Ikke flaut for meg skjønner du vel. Er ikke jeg som trenger trøst 

Anonymkode: 6f28e...4fa

Ekspander  

Hvorfor skal det være flaut? Ingen normale mennesker hadde en gang kommet på det. Så spørsmålet mitt står, er det viktig for deg hva andre tenker om deg?

Anonymkode: ff72a...bc5

[Anonym bruker]

  Anonym bruker skrev (På 3.2.2024 den 5.45):

Hvorfor skal det være flaut? Ingen normale mennesker hadde en gang kommet på det. Så spørsmålet mitt står, er det viktig for deg hva andre tenker om deg?

Anonymkode: ff72a...bc5

Ekspander  

Nei

Anonymkode: 6f28e...4fa

[Anonym bruker]

Jeg synes svaret til en lengre oppe var klokt. Ikke ha for høye forventninger, da blir du ikke så ofte skuffet heller. Noen skrur ting veldig opp inni hodet sitt, og da vil aldri virkeligheten kunne leve opp til fantasien, og man blir skuffet. Alle blir selvfølgelig litt skuffet innimellom, det er jo en del av være menneske, men hvis du blir veldig ofte skuffet ville jeg sett på hvorfor. 

Ellers så rister jeg som oftest av meg skuffelsen ved å tenke igjennom hva som gikk galt og hvorfor. Litt som jeg skrev over. Hadde jeg for høye eller urealistiske forventninger? Og om det ikke var urimelige forventninger, så jobbe litt med tanken om hvorfor jeg er den som skal ha det kjipt hvis jeg ikke har gjort noe "galt". Og innimellom blir det selvfølgelig nødvendig med en distraksjon eller noe trøst, som å gå en tur, lese bok, se noe på tv, prate med noen, eller om helt krise, spise noe jeg ikke burde spist.

Anonymkode: bb3b6...37c

[Anonym bruker]

  Anonym bruker skrev (På 3.2.2024 den 4.44):

Herregud så flaut

Anonymkode: 6f28e...4fa

Ekspander  

Nei det menneskelig.

Anonymkode: 0718e...d8f

[Anonym bruker]

Krøll deg sammen i sofaen, spis godis og ta et glass vin. Se en serie og vær litt deppa. Og så rister du det av deg dagen etter. 
Er lov å bli skuffa å lei. Helt normalt! Betyr bare at du bryr deg.

Anonymkode: 7eb3d...d23

[Anonym bruker]

Det er jo en helt normal variasjon i livet så ikke noe jeg fokuserer veldig på.

Både glede og sorg, lykke og ulykke, å bli lei seg, skuffet, sint osv er jo helt normale variasjoner.

Vi må takle det, kjenne på det, riste det av oss og gå videre. 

Jeg er glad i å gå, tar med bikkja og går i skogen f.eks. Kjenner på roen der, hører fuglene kvittre, og senker skuldrene.

Jeg kan både le, gråte og frese, men ikke lenge av gangen.

Har pratet ganske mye med ungene om det også, at man ikke kan forvente at livet skal være en dans på regnbuer med bare glitter og lykke. Man må kjenne også skuffelser, sorg, sykdom, sinne osv, disse bølgene er det livet er. Ikke alltid rettferdig fordelt heller, men selv de som det fra utsiden kan se ut som er født med "gullhår i ræva" har gjerne sine ting...

Jeg selv ble alvorlig syk i slutten av 30 årene og endte som ufør. En skikkelig smell i trynet, jeg gikk helt i kjelleren. Men skal man bli bitter og leve resten av livet i kjelleren, eller skal man mobilisere og prøve se glede i de tingene man faktisk har?

Jeg trøstespiste mye når det sto på sol verst, det var et dårlig valg, for kiloene som kom da er nesten umulig å få av igjen. Nå går jeg i skogen, kortere turer, langsommere tempo, men jeg kommer meg ut....

Anonymkode: f260c...722

[Anonym bruker]

Tusen takk for mange fine svar og at dere deler ❤️

Anonymkode: 4af8d...c14

[Anonym bruker]

Da er helgen straks over og ny uke. Ingen god helg. Skuffende fredag. Går i kjelleren. Spist 2 poser chips og 2 plater med sjokolade. Ikke fordi jeg har lyst på egentlig. Unngått alkohol denne helgen. Sovet mye såvidt vært våken i dag. Og da tenker jeg, ingen liker deg, ingen vil være med deg og ingen bryr seg om deg. Du trenger ikke stå opp osv. 

Noen hatt det sånn? 

Anonymkode: 4af8d...c14

[Anonym bruker]

Jeg har ikke tenkt slik siden jeg var 13 år. 
 

Sist helg skulle jeg gjort noe som jeg har gledet meg til i et halvt år, men pga kronisk sykdom som blusset opp så måtte jeg avlyse. Jeg var kjempelei meg da jeg måtte avlyse. Men jeg kan jo ikke fortsette å grave meg ned og syns synd på meg selv. Jeg har fått mange snapper fra vennene mine som var på turen og koser meg med å se hvor fint de hadde det. Skuffelser er en del av livet og som voksen må man lære seg å leve med dem.  
 

Det virker som du har reaksjonsmønster som et barn, og det må du ta tak i. Du lager deg selv et dårlig liv. 

Anonymkode: ff72a...bc5

[Anonym bruker]

  Anonym bruker skrev (På 5.2.2024 den 0.16):

Da er helgen straks over og ny uke. Ingen god helg. Skuffende fredag. Går i kjelleren. Spist 2 poser chips og 2 plater med sjokolade. Ikke fordi jeg har lyst på egentlig. Unngått alkohol denne helgen. Sovet mye såvidt vært våken i dag. Og da tenker jeg, ingen liker deg, ingen vil være med deg og ingen bryr seg om deg. Du trenger ikke stå opp osv. 

Noen hatt det sånn? 

Anonymkode: 4af8d...c14

Ekspander  

Bare veldig deprimerte, og veldig unge og umodne mennesker har det sånn.

Voksne friske mennesker ligger ikke i senga en hel dag og synes synd på seg selv.

Så spørsmålet da er, hva gjør du med situasjonen din? Får du legehjelp, medisiner, behandling?

Og har du ikke barn å ta deg av?

Anonymkode: f260c...722

[Anonym bruker]

  Anonym bruker skrev (På 5.2.2024 den 3.58):

Jeg har ikke tenkt slik siden jeg var 13 år. 
 

Sist helg skulle jeg gjort noe som jeg har gledet meg til i et halvt år, men pga kronisk sykdom som blusset opp så måtte jeg avlyse. Jeg var kjempelei meg da jeg måtte avlyse. Men jeg kan jo ikke fortsette å grave meg ned og syns synd på meg selv. Jeg har fått mange snapper fra vennene mine som var på turen og koser meg med å se hvor fint de hadde det. Skuffelser er en del av livet og som voksen må man lære seg å leve med dem.  
 

Det virker som du har reaksjonsmønster som et barn, og det må du ta tak i. Du lager deg selv et dårlig liv. 

Anonymkode: ff72a...bc5

Ekspander  

Så synd at du ikke fikk reist! 
 

Takler det dårlig, men dagene går. Så det er ikke vanlig at man reagerer som jeg gjør. 

Anonymkode: 4af8d...c14

[Anonym bruker]

  Anonym bruker skrev (På 5.2.2024 den 6.31):

Bare veldig deprimerte, og veldig unge og umodne mennesker har det sånn.

Voksne friske mennesker ligger ikke i senga en hel dag og synes synd på seg selv.

Så spørsmålet da er, hva gjør du med situasjonen din? Får du legehjelp, medisiner, behandling?

Og har du ikke barn å ta deg av?

Anonymkode: f260c...722

Ekspander  

Liker ikke å lese at det er unormalt.
 

Har ikke barn hele tiden. 

Har prøvd forskjellig, men lite som har fungert. 

Anonymkode: 4af8d...c14

[Anonym bruker]

  Anonym bruker skrev (På 5.2.2024 den 22.49):

Liker ikke å lese at det er unormalt.
 

Har ikke barn hele tiden. 

Har prøvd forskjellig, men lite som har fungert. 

Anonymkode: 4af8d...c14

Ekspander  

Engasjer deg. Gjør noe for andre uten å forvente å få noe igjen.

Anonymkode: 3ab49...3dc

[Anonym bruker]

  Anonym bruker skrev (På 5.2.2024 den 22.49):

Liker ikke å lese at det er unormalt.
 

Har ikke barn hele tiden. 

Har prøvd forskjellig, men lite som har fungert. 

Anonymkode: 4af8d...c14

Ekspander  

Selvfølgelig er det unormalt. Du vet at du er alvorlig psykisk syk?

Anonymkode: 6f28e...4fa