Du som slanker deg/har slanket deg?

[Anonym bruker]

Hvor mange kalorier spiser du per døgn?

Anonymkode: aee70...ebf

[Anonym bruker]

1000. Jeg har ødelagt forbrenninga mi med slankeoperasjon og antipsykotika. 

Anonymkode: 91297...9ae

[Anonym bruker]

Mellom 1000 og 1200.

Grethe Roede anbefaler 1400-1600, men jeg går ikke ned da. Har lav forbrenning dessverre.

Anonymkode: 16d10...551

[Anonym bruker]

Hvor mange kalorier andre, som du ikke kjenner, spiser er vel ikke relevant. Hvor mange kalorier man bør spise for å gå ned i vekt kommer an på høyde, vekt og aktivitetsnivå. Finn deg en kalorikalkulator og legg inn tallene. Viktig at du ikke inntar færre kalorier enn hva din kropp trenger for å leve, dvs basalforbrenningen din. 

Anonymkode: fe6e8...801

[Anonym bruker]

Heg teller ikke kalorier. Jeg slanker meg 40 kilo for noen år siden, da lå jeg på 1600 pr dag. Det føkka huet mitt fullstendig og jeg ga opp. Nesten 30 kilo opp senere jobber jeg igjen med saken, har gått ned 25 nå uten å telle kalorier. 

Anonymkode: 1cea0...551

[Anonym bruker]

Teller ikke kalorier. Har gått ned 17 kilo siden mai 2023 

Anonymkode: 9fe1a...3ba

[Anonym bruker]

Lav forbrenning og må ikke over 1000kalorier.

Anonymkode: 6d810...8e8

[Anonym bruker]

Rundt 1300-1500 for dagen, pluss-minus. Jeg var nede i rundt 1000, men det gikk ikke, da begynte jeg å svime av.

Anonymkode: 70283...b56

[Anonym bruker]

Aner ikke. Har bare sluttet med å spise til jeg blir mett og i stedet sluttet når jeg ikke lenger er sulten. Har gått ned 10 kg siden 1. november. 

Anonymkode: 22e19...d93

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (9 timer siden):

Teller ikke kalorier. Har gått ned 17 kilo siden mai 2023 

Anonymkode: 9fe1a...3ba

Hvordan spiser du for å gå ned?

Anonymkode: aee70...ebf

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (54 minutter siden):

Aner ikke. Har bare sluttet med å spise til jeg blir mett og i stedet sluttet når jeg ikke lenger er sulten. Har gått ned 10 kg siden 1. november. 

Anonymkode: 22e19...d93

Wow! 10 kg på så kort tid! Skal du ned mer?

Anonymkode: aee70...ebf

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (Akkurat nå):

Wow! 10 kg på så kort tid! Skal du ned mer?

Anonymkode: aee70...ebf

Nei. Jeg er nå 172 høy og 68 kg, så helt innafor. Jeg har forresten ikke kuttet ut noe. Jeg spiser akkurat det samme som før, men i mindre mengder. Inkludert sjokolade. Eneste jeg har kuttet helt ut er alkohol. 

Anonymkode: 22e19...d93