Leggetid 16 åring i ferien

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (10 timer siden):

Vi har ganske klare grenser på ferie og hverdag, så det er ikke noe problem hos oss. Vi har ikke leggetider i ukedagene for så store barn, men de er fornuftig ungdom som vet at de må ha sine timer for å fungere optimalt. 

Anonymkode: 4e8ff...69d

Så bra! Mange fungerer selvsagt også godt, altså, heldigvis. 

ReneRene skrev (10 timer siden):

  Hvor mange dager varer den trøttheten da? Har aldri fått tilbakemeldinger på det. Men si noe om det og  alvorlighetsgrad? 

Etter ferie går det gjerne minst en uke med skole før det begynner å ordne seg litt. Dessverre er dette et stort problem i perioder gjennom hele skoleåret, helt fra 8. trinn. Jeg vil si det er veldig alvorlig for mange, de er slappe, noen er gretne, orker ikke delta, og noen sovner rett og slett.
 

Jeg gir alltid beskjed hjem når noen er uvanlig trøtte over flere dager, og vi tar det opp i mer generelle vendinger på foreldremøter og i utviklingssamtaler. I utgangspunktet forventer jeg likevel at hjemmet gir beskjed dersom ungdommen knapt har sovet på grunn av gaming eller skrolling. Slike beskjeder får jeg forbausende sjelden. 

Anonymkode: 8edcb...f01

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (11 timer siden):

Jeg lurer på, alle dere som ikke har noen føringer på leggetid - klarer ungdommene deres å ha grei styring på dette selv? Jeg er lærer i ungdomsskolen, og har veldig ofte veldig trøtte ungdommer der. Mange forteller at de sover lite eller ingenting, og det er aller verst etter ferier. 

Anonymkode: 8edcb...f01

Det er da forskjell på hverdager og ferier, har ikke du også det? 16-åringen min har vært oppe til 3-4 om natten noen ganger nå i julen, selv om han stort sett har lagt seg i 23-24-tiden, men til hverdags legger han seg mellom 21.30 og 22.30, litt avhengig av om han skal på jobb (må stå opp 5.45) eller skole (må stå opp 7.00). Dette gjør han helt av seg selv.

Anonymkode: 4b2cf...58b

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (11 timer siden):

Jeg lurer på, alle dere som ikke har noen føringer på leggetid - klarer ungdommene deres å ha grei styring på dette selv? Jeg er lærer i ungdomsskolen, og har veldig ofte veldig trøtte ungdommer der. Mange forteller at de sover lite eller ingenting, og det er aller verst etter ferier. 

Anonymkode: 8edcb...f01

Nei, men det er sånn de lærer. De har leggetid i hverdagen slik at de er opplagt på skolen, og så får de erfare i ferier hvorfor det er lurt å legge seg til noenlunde tid.

Anonymkode: b186f...918

[Anonym bruker]

Min 16-åring bor på hybel… 

Anonymkode: d26ca...056

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (10 minutter siden):

Så bra! Mange fungerer selvsagt også godt, altså, heldigvis. 

Etter ferie går det gjerne minst en uke med skole før det begynner å ordne seg litt. Dessverre er dette et stort problem i perioder gjennom hele skoleåret, helt fra 8. trinn. Jeg vil si det er veldig alvorlig for mange, de er slappe, noen er gretne, orker ikke delta, og noen sovner rett og slett.
 

Jeg gir alltid beskjed hjem når noen er uvanlig trøtte over flere dager, og vi tar det opp i mer generelle vendinger på foreldremøter og i utviklingssamtaler. I utgangspunktet forventer jeg likevel at hjemmet gir beskjed dersom ungdommen knapt har sovet på grunn av gaming eller skrolling. Slike beskjeder får jeg forbausende sjelden. 

Anonymkode: 8edcb...f01

Det er jo en naturlig del av ungdomshjernen. Skal man følge fysiologi og fysiske behov hadde skole for tenåringer startet kl 12. De er trøtte, kroppen produserer melatonin sener på kvelden enn for småbarn og voksne, derfor kan man putte ungdommen i seng kl 22, men de vil allikevel være våkne sent. I ferien kan de hente seg inn, og følge den rytmen som er naturlig, og så får man heller prøve å styre det litt inn mot «vanlige» tider mot slutten av ferien.  
Regner med de var trøtte på skolen før ferien også. 
Og selvsagt finnes det individuelle forskjeller, og skal de på skole, jobb osv så må de ha fornuftige natt-tid. Men bare for å utøve makt over unge mennesker som faktisk er biologisk programmert til å sove seint, og lenge om morgenen (de bør heller ikke vekkes, det er her all ombygging og utvikling i hjernen skjer, som med babyer som sover dupp på dagen, man forstår at det er et behov). 
Så får man gjøre som vokse har gjort i tusener av år, klage på ungdom som legger seg seint og står opp seint, eller så kan man skape nye bedre mønstre og prøve å forstå dem og hvorfor det er sånn når de endelig har nesten 14 dager  ferie.

Anonymkode: 67f9c...b9f

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (1 time siden):

Det er jo en naturlig del av ungdomshjernen. Skal man følge fysiologi og fysiske behov hadde skole for tenåringer startet kl 12. De er trøtte, kroppen produserer melatonin sener på kvelden enn for småbarn og voksne, derfor kan man putte ungdommen i seng kl 22, men de vil allikevel være våkne sent. I ferien kan de hente seg inn, og følge den rytmen som er naturlig, og så får man heller prøve å styre det litt inn mot «vanlige» tider mot slutten av ferien.  
Regner med de var trøtte på skolen før ferien også. 
Og selvsagt finnes det individuelle forskjeller, og skal de på skole, jobb osv så må de ha fornuftige natt-tid. Men bare for å utøve makt over unge mennesker som faktisk er biologisk programmert til å sove seint, og lenge om morgenen (de bør heller ikke vekkes, det er her all ombygging og utvikling i hjernen skjer, som med babyer som sover dupp på dagen, man forstår at det er et behov). 
Så får man gjøre som vokse har gjort i tusener av år, klage på ungdom som legger seg seint og står opp seint, eller så kan man skape nye bedre mønstre og prøve å forstå dem og hvorfor det er sånn når de endelig har nesten 14 dager  ferie.

Anonymkode: 67f9c...b9f

Jeg vet selvsagt alt dette, og jeg klager heller ikke. Jeg registrerer at mange ungdommer strever med å tilpasse seg den rytmen de trenger å ha for å fungere i skolehverdagen, og særlig etter ferier. Jeg lurer på om ungdommene deres styrer dette greit selv, for min erfaring er at mange ikke gjør det. Hovedproblemet er forøvrig ikke at de står opp sent (for noen er det det), men at de får for lite søvn. 

Vil gjerne legge til at det IKKE er naturlig for ungdomshjernen å eksponeres for skjerm på nattestid.

Min 15-åring trenger hjelp til å få nok søvn. Vi har dialog om søvn, skjerm, kosthold, osv. Hun trener mye, hun ønsker å bli god på instrumentet hun spiller, og hun trenger gode karakterer for å komme inn der hun vil til høsten. Hun er ikke interessert i å kaste bort ukesvis av skoleåret på å hangle etter helg, sommerferie, høstferie, juleferie, vinterferie og påskeferie. 

Anonymkode: 8edcb...f01

[Anonym bruker]

ReneRene skrev (16 timer siden):

Fordi de slipper å stå opp til frokost i ferier. Ellers er det en regel både hos faren og meg at vi spiser måltider sammen. Nå er de i alderen hvor de heller ikke alltid spiser kveldsmat hjemme, så det måltidet utgår også. Da er det greit å ha minimum ett måltid sammen. Jeg tillater heller ikke at de ligger og sover til lengre på dag. De får stå opp og kle på seg, og så kan de slenge seg i sofaer eller seng etterpå hvis de absolutt må. Men oftest gjør de ikke det. 

Jobber dere ikke?

Anonymkode: aab97...234

[ReneRene]

Anonym bruker skrev (2 minutter siden):

Jobber dere ikke?

Anonymkode: aab97...234

Hvem?? 

[Anonym bruker]

ReneRene skrev (Akkurat nå):

Hvem?? 

Hvem tror du?

Anonymkode: aab97...234

[Anonym bruker]

ReneRene skrev (15 minutter siden):

Hvem?? 

Hva var uklart med det spørsmålet???

Anonymkode: 4e8ff...69d

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (26 minutter siden):

Jobber dere ikke?

Anonymkode: aab97...234

Tror hun jobber litt av og til via nav med å svare tlf

Anonymkode: cffc2...83f

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (1 time siden):

Jobber dere ikke?

Anonymkode: aab97...234

Jeg har ferie i jula. De må tidligere i seng om jeg skal på jobb når de har fri

Anonymkode: 66c7f...0e5

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (2 timer siden):

Jeg har ferie i jula. De må tidligere i seng om jeg skal på jobb når de har fri

Anonymkode: 66c7f...0e5

Er du ReneRene?

Anonymkode: aab97...234

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (5 minutter siden):

Er du ReneRene?

Anonymkode: aab97...234

Nei? Men de får ikke sitte oppe til langt på natt verken i helger eller ferier til vanlig, men har de ferie og jeg jobber må de være stille hvis de skal være på rommet etter 22. Jeg trenger søvn og heldigvis er ungene mine forståelsesfulle og skjønner at tv på full guffe, gitarspill eller onlinespill med venner og tilhørende støy ikke er greit når noen skal prøve å sove. 

Anonymkode: 66c7f...0e5

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (På 28.12.2023 den 22.44):

I følge alle her omtrent, så skal jo ungdommen få lov til å gjøre akkurat det de vil ser du jo, dessverre. Selv om de er ungdommer så trenger de fortsatt hjelp og veiledning, men det er det dessverre mange foreldre som driter i. Stakkars ungdommen som ikke får være oppe hele natten, det er jo barnemishandling (ironi for de som ikke skjønte det). Har selv 2 tenåringer, på 13 og 15 år, de er faktisk i seng nå, la seg vel mellom 22-23. Er selv i seng, selv om vi har ferie.

Anonymkode: 3b549...b91

Det er ikke alle ungdomer som snur døgnet selv om de kan. mine har ikke leggetider. De står opp før 9 uansett, og legger seg rundtt 22 hvis det ikke er fest.

Anonymkode: f581a...7b0

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (1 time siden):

Det er ikke alle ungdomer som snur døgnet selv om de kan. mine har ikke leggetider. De står opp før 9 uansett, og legger seg rundtt 22 hvis det ikke er fest.

Anonymkode: f581a...7b0

Nei, men de aller fleste som har tilgang til mobilen eller gamer snur døgnet lett. De glemmer at det er natta når de er oppslukt i det de driver med. Nå har jeg en 13 åring som har vært lenge opp, for henne å være, 22-2230, fy så pottesur hu er nå altså, usmakelig, og det er fordi hun er lenger oppe.

Anonymkode: 3b549...b91

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (3 timer siden):

Nei, men de aller fleste som har tilgang til mobilen eller gamer snur døgnet lett. De glemmer at det er natta når de er oppslukt i det de driver med. Nå har jeg en 13 åring som har vært lenge opp, for henne å være, 22-2230, fy så pottesur hu er nå altså, usmakelig, og det er fordi hun er lenger oppe.

Anonymkode: 3b549...b91

Eller fordi du har vekket henne like tidlig som vanlig? Har hun fått sove ut til hun våknet? 

Anonymkode: 67f9c...b9f

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (19 minutter siden):

Eller fordi du har vekket henne like tidlig som vanlig? Har hun fått sove ut til hun våknet? 

Anonymkode: 67f9c...b9f

Niks, hun stod opp før meg gitt, 0915, og jeg 0930. Er det som har vært med alle våre 3, uansett hvor lenge oppe de har fått være, så har de stått opp forbanna like tidlig, som da igjen har resulterert i sure unger. 

Anonymkode: 3b549...b91

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (19 timer siden):

Niks, hun stod opp før meg gitt, 0915, og jeg 0930. Er det som har vært med alle våre 3, uansett hvor lenge oppe de har fått være, så har de stått opp forbanna like tidlig, som da igjen har resulterert i sure unger. 

Anonymkode: 3b549...b91

Men da er hun jo ikke sur fordi hun har vært lenger oppe, men fordi hun da ikke sover lenger om morgenen. Og hvis hun har sovnet halv elleve og sovet til 9, som er 10 og en halv time, hvor tidlig legger hun seg i uka når hun skal på skolen? For å ikke være sur og få nok søvn? Kl åtte? Da er det ikke lett å få vært med på fritidsaktiviteter lenger. 

Og i denne sammenheng over her i HI er det stor forskjell på 13 åring som er et barn enda, og en 16-åring som er en ung voksen. Det skjer mye med hjernen på de årene. 

Anonymkode: 67f9c...b9f

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (På 30.12.2023 den 10.58):

Nei, men de aller fleste som har tilgang til mobilen eller gamer snur døgnet lett. De glemmer at det er natta når de er oppslukt i det de driver med. Nå har jeg en 13 åring som har vært lenge opp, for henne å være, 22-2230, fy så pottesur hu er nå altså, usmakelig, og det er fordi hun er lenger oppe.

Anonymkode: 3b549...b91

Nei, «de fleste» ungdommer snur ikke døgnet på den måten. Noen gjør der absolutt, noen gjør det kun enkelte ganger  og noen klarer absolutt ikke å styre seg. Men dette gjelder absolutt ikke «de fleste».

Anonymkode: 6995d...892