Kan man gå ned i vekt med lavt stoffskifte?

[Anonym bruker]

.

Anonymkode: 1cb18...872

[Anonym bruker]

Absolutt. Gått ned 40 kg gjennom flere år Trodde jeg aldri jeg skulle klare det og fant alltid en unnskyldning på at det ikke gitt eller gikk ned gangen jeg forsøkte "iherdig"  Løsningen for meg var å begynne å gå. Kjøpte meg en Fitbit og tok det sakte derfra. Satte meg stadig mål med å øke skrittene ( vipps var jeg oppe i 25.000 skritt) og gikk forresten i raskt tempo.

Nå sørger jeg for å ha mellom 10 og 15.000 daglig. Noen ganger mindre og andre mer. Ang mat, snop og snacks, så unnet jeg meg det når suget kom, men ikke i mengder. Kan legge til at jeg at jeg har diabetes og migrene.

Anonymkode: 37778...f41

[Anonym bruker]

Selvfølgelig.

Lavt stoffskifte utgjør en vekt på 4-5 kg uten tilpasninger i kosthold, er du mer overvektig enn det kan du gå de ned akkurat som alle andre. Det kan ta litt lenger tid, men ned går du, jevn og trutt, om du tilpasser kostholdet ditt.

Tilpasser du kosten 100% til ditt lave stoffskifte blir du normalvektig.

Anonymkode: ac115...b9f

[Anonym bruker]

https://magasinet.roede.com/helse/vektreduksjon-ved-lavt-stoffskifte/112235

Anonymkode: ac115...b9f