Ned i vekt 2024

[Anonym bruker]

oslofrk skrev (På 2.1.2024 den 17.04):

Topp!

Jeg gikk ned noen cm og kg i høst på å rett og slett droppe sukker. Jeg eeeelsker sjokolade, men det er gift for meg, så etter en uke med mye sukker og kos begynner jeg igjen😊

Ett av mine triks er å finne andre ting å kose meg med. Oppskåret frukt er et must. Noen andre som har triks og tips? 

Jeg kutta også sukker, i 2 mnd. Gikk ned 2 kg. Men jeg sprakk da jeg fikk omgangssyke og måtte ha solo🙄 men hva mener du med sukker? Gjelder det sauser, melk osv å? Eller bare sukker som i godis,kaker og brus? For jeg drakk mye redbull uten sukker, å det er jeg avhengig av 😅 ( skal sies det ikke er sukker da,men er noen som mener det også hindrer å gå ned)

Anonymkode: c427c...4f3

[oslofrk]

Anonym bruker skrev (17 timer siden):

Jeg kutta også sukker, i 2 mnd. Gikk ned 2 kg. Men jeg sprakk da jeg fikk omgangssyke og måtte ha solo🙄 men hva mener du med sukker? Gjelder det sauser, melk osv å? Eller bare sukker som i godis,kaker og brus? For jeg drakk mye redbull uten sukker, å det er jeg avhengig av 😅 ( skal sies det ikke er sukker da,men er noen som mener det også hindrer å gå ned)

Anonymkode: c427c...4f3

Bravo!

Jeg er ikke glad i brus, så det er ikke noe problem for meg 😜Jeg unngår godis, desserter, kake, godis, syltetøy - alt åpenbart søtt. Jeg spiser vanlig mat (prøver å lage alt fra bunn og unngå ultraprossesert) men unngår alt som er åpenbart søtt.

[Rebeccaførstegangsgravid]

oslofrk skrev (7 timer siden):

Bravo!

Jeg er ikke glad i brus, så det er ikke noe problem for meg 😜Jeg unngår godis, desserter, kake, godis, syltetøy - alt åpenbart søtt. Jeg spiser vanlig mat (prøver å lage alt fra bunn og unngå ultraprossesert) men unngår alt som er åpenbart søtt.

Da får jeg bare prøve igjen 😅 takk for svar 😃

[Rebeccaførstegangsgravid]

Rebeccaførstegangsgravid skrev (Akkurat nå):

Da får jeg bare prøve igjen 😅 takk for svar 😃

Å da var jeg ikke anonym lengre😂😂😂 er dog ikke gravid lengre. 

[TinaK 1990]

Rebeccaførstegangsgravid skrev (1 time siden):

Å da var jeg ikke anonym lengre😂😂😂 er dog ikke gravid lengre. 

Likevel anonym med nick tenker jeg…☺️

[Anonym bruker]

Minus 1.9 kilo siden 1.nyttårsdag! Bare 1.2 kilo igjen så er julekiloene vekk 👏

Anonymkode: cd118...e5e

[Anonym bruker]

Minus 1.7kg siden 1 nyttårsdag her😁

Anonymkode: 73802...112

[oslofrk]

Jeg har gått ned 5kg siden september. Det er jeg helt ok fornøyd med.

Min største utfordring er at jeg kosespiser om kvelden og trøster meg med mat. Hva er din «felle»?

[Anonym bruker]

Jeg slår ett slag for å innføre gode vaner, fremfor å tenke på alt en ikke skal. En av mine favoritter er pukka te, trenger ikke sukker. Ellers er mye gjort ved å være litt bevisst når du legger opp tallerken med middag, hiv på mer grønnsaker. La godteri bli i kjøleskapet i stedet for bordet foran tv. Spiser frukt og grønt uten å telle kalorier. Skrur av alle digresjoner når jeg spiser, da fanger hjernen opp hva du putter inn. 

Anonymkode: 32361...ba6

[Anonym bruker]

Første veie dag. 67.1

Anonymkode: 6f525...b70

[DittDatt]

Januar er snart over, og her går det jevnt og trutt. Ligger godt an til første delmål, med 2 kg ned siden 1.januar. (jeg har klart å skrive som anonym på en tidligere post.) Startet på 77,4 og første delmål er 3 kg ned til 1.mars. Vekta svinger fra uke til uke. Håper på 68-70 kg til sommeren. Jeg ser og merker stor forskjell på magemålet, og har funnet frem noen bukser jeg ikke har kunnet bruke på lang tid. Er veldig glad for det.  Nå gleder jeg meg til det blir såpass bart at jeg kan jogge og være i litt mer aktivitet. 🙂 

[Anonym bruker]

Akkurat fire uker siden jeg startet i dag, og jeg er ned 5,6 kg. Har mye å ta av, og kan gjerne gå ned 10-15 kg til. Men dette er en god start.

Anonymkode: 21d42...421

[Anonym bruker]

DittDatt skrev (2 timer siden):

Januar er snart over, og her går det jevnt og trutt. Ligger godt an til første delmål, med 2 kg ned siden 1.januar. (jeg har klart å skrive som anonym på en tidligere post.) Startet på 77,4 og første delmål er 3 kg ned til 1.mars. Vekta svinger fra uke til uke. Håper på 68-70 kg til sommeren. Jeg ser og merker stor forskjell på magemålet, og har funnet frem noen bukser jeg ikke har kunnet bruke på lang tid. Er veldig glad for det.  Nå gleder jeg meg til det blir såpass bart at jeg kan jogge og være i litt mer aktivitet. 🙂 

Ikke vent på at det blir bart. Kjøp piggsko og start nå.

Anonymkode: b4510...4fc

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (På 19.12.2023 den 13.11):

Er vi flere?

jeg skal ned 15 kg og vil gjerne starte allerede nå, så jeg ikke går inn i jula som en støvsuger som tenker at 1. januar er tiden for nye vaner.

Skal vi dele tips, erfaringer og resultater her inne?

Anonymkode: 3cd74...f63

Startet i midten av januar, har gått ned 3 kg og vil ned 15- 17 til. 

Anonymkode: b1281...41f

[Anonym bruker]

Jeg lastet ned åpen ME three sixty i dag - da kan du scanne deg og få opp masse resultater samt en 3D figur av deg selv. Så kan du scanne deg på ny med jevne mellomrom.

Virker som om at den er gratis 

Anonymkode: 3cd74...f63

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (Akkurat nå):

Jeg lastet ned åpen ME three sixty i dag - da kan du scanne deg og få opp masse resultater samt en 3D figur av deg selv. Så kan du scanne deg på ny med jevne mellomrom.

Virker som om at den er gratis 

Anonymkode: 3cd74...f63

*appen*

Anonymkode: 3cd74...f63