Så teit å gråte for….

[Anonym bruker]

Men jeg holder på å bli gal…

Jeg jobber fulltid og har mann, barn,hus osv…Jeg har aldri tid for meg selv!
Spesielt største barnet/ungdommen «sitter» oppå meg med en gang jeg får 5minutter hviletid.Når hun går kommer nestemann..når han går kommer mannen.

Jeg får aldri tid til å klarne hodet!Holder seriøst å tørne for meg….Tilogmed til og fra jobb har jeg noen i bilen…

Er det bare meg?!?!

Anonymkode: 7699a...db1

[Leeloo76]

Lås deg inne på do alene ❤️ Spør mannen om han kan ta med ungene ut/på besøk en gang i blant? De fleste trenger litt alenetid, hadde tørnet om jeg aldri fikk litt fred og ro.

[Anonym bruker]

Jeg har heller ikke alenetid. Har et barn 100% og et annet 50%. De er der alltid. Begge har diagnoser. Jeg er utslitt, men tør ikke si det til noen.

Anonymkode: 994e0...37f

[Anonym bruker]

Jeg går på do og setter meg, eller så tar jeg minsten ut på en gåtur( frisk luft og bare et barn rundt meg)

Anonymkode: 9522c...10b

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (1 time siden):

Men jeg holder på å bli gal…

Jeg jobber fulltid og har mann, barn,hus osv…Jeg har aldri tid for meg selv!
Spesielt største barnet/ungdommen «sitter» oppå meg med en gang jeg får 5minutter hviletid.Når hun går kommer nestemann..når han går kommer mannen.

Jeg får aldri tid til å klarne hodet!Holder seriøst å tørne for meg….Tilogmed til og fra jobb har jeg noen i bilen…

Er det bare meg?!?!

Anonymkode: 7699a...db1

Forstår deg godt ❤️. Noen er slik at de har behov for mer alenetid enn andre. 

Anonymkode: 9017e...c8a

[Anonym bruker]

Det er lov å si at nå vil jeg ha litt fred, finn på noe, så kan vi kose oss i sofaen sammen med en film og kveldsmat etterpå. 

Anonymkode: 3ea2d...d85

[Anonym bruker]

Jeg går tur med bikkja

Det går an å si at man trenger alenetid altså, man er ikke slem for det.

Sett en lenestol inn på soverommet ditt og si du vil sitte i fred å lese litt for det har vært mennesker rundt deg hele dagen...

De fleste av oss trenger litt alenetid, og det er ingen skam i det. Da ungene var små hadde jeg min alenetid når ungene var i seng, men nå som de er ungdommer trekker de seg tilbake til rommene sine når de vil være alene. Jeg må også ha den muligheten til å trekke meg tilbake om jeg trenger det...

Anonymkode: 956b6...580

[Anonym bruker]

Sånn har jeg det og. Er helt ekstremt! Med 3 unger og ymse aktiviteter til ulike tidspunkt, så var det ett jævla kjør!! Yngste la seg 19:30, da kom mellomste. Han la seg 21, og da kom eldste og trengte noe frem til rundt 22 og da var jeg ferdig! 

Nå har yngste nettopp lagt seg, mellomste og kjærsten sitter å spiser kvelds og eldste er på vei hjem fra jobb og er hjemme ca 22:15. Så tidspunktet bare flytter seg… jeg blir gæern! 

Anonymkode: c27d7...b90

[Anonym bruker]

Du har en mann, bruk han. Si at nå tar du deg en tur ut, om du går eller kjører betyr ingenting. Eller si at du skal være i fred på soverommet i en time. Du må sette grenser for deg selv. 

Anonymkode: b6d1d...413

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (6 minutter siden):

Sånn har jeg det og. Er helt ekstremt! Med 3 unger og ymse aktiviteter til ulike tidspunkt, så var det ett jævla kjør!! Yngste la seg 19:30, da kom mellomste. Han la seg 21, og da kom eldste og trengte noe frem til rundt 22 og da var jeg ferdig! 

Nå har yngste nettopp lagt seg, mellomste og kjærsten sitter å spiser kvelds og eldste er på vei hjem fra jobb og er hjemme ca 22:15. Så tidspunktet bare flytter seg… jeg blir gæern! 

Anonymkode: c27d7...b90

Men om yngste har lagt seg og mellomste sitter og spiser kveldsmat med kjæresten har jo du tid for deg selv?

Du trenger vel ikke være sammen med de to som spiser kveldsmat? Om de sitter ved kjøkkenbordet og spiser er du alene i sofaen?

Du må vel ikke være alene hjemme for å ha alenetid?

Anonymkode: 956b6...580

[Anonym bruker]

Du får gå deg en tur når du trenger timeout. Jeg har erfaring med at tenåringer ofte feiger ut hvis samværet blir bittelitt ubekvemt, kaldt eller innebærer anstrengelse!

Anonymkode: a4fca...181

[Anonym bruker]

Jeg går turer, gjerne på 1-2 timer. Hunden er en god unnskyldning her, men jeg gikk før det også. Da går jeg ut i naturen, skogen, fjellet, utmark, bare går. Det er utrolig deilig, og renser hodet godt. Jeg har flere krevende tenåringer, bl.a. en med TS, ADHD og mye angst som "spiser meg opp", men det går fint så lenge jeg har turene mine. Av og til sier jeg også rett ut at jeg trenger litt tid i fred og ro, og forklarer at det ikke er fordi jeg ikke ønsker å være med dem, men fordi jeg er overstimulert og må få hvilt hodet litt. Det forstår de.

Anonymkode: 88d1d...b3b

[ma(G)ma med to små :)]

Sett grenser for deg selv! Tenk på det som en tjeneste for barna. De trenger å se at det er lov (til og med sunt) å ta hensyn til egne behov♥️

«Åh, nå kjenner jeg at jeg er litt ør i hodet av å ha hatt folk rundt meg i hele dag, så nå trenger jeg å koble av litt. Jeg legger meg på soverommet og leser litt/hører lydbok/scroller på Instagram. Kommer ut igjen om en times tid.»

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (13 timer siden):

Men jeg holder på å bli gal…

Jeg jobber fulltid og har mann, barn,hus osv…Jeg har aldri tid for meg selv!
Spesielt største barnet/ungdommen «sitter» oppå meg med en gang jeg får 5minutter hviletid.Når hun går kommer nestemann..når han går kommer mannen.

Jeg får aldri tid til å klarne hodet!Holder seriøst å tørne for meg….Tilogmed til og fra jobb har jeg noen i bilen…

Er det bare meg?!?!

Anonymkode: 7699a...db1

A4 liv er hardt. Buhu... Nei, har aldri sitter og sutret over at jeg har det bra og et velfungerende familieliv. Man er aldri alene når man har mann og barn. 

Anonymkode: e103f...a37

[Anonym bruker]

Ta deg en kjøretur. Det gjør jeg noen ganger. Stopper innom butikken, kjøper meg noe digg. Finner ett sted jeg kan sitte i fred. Senker setet i bilen og setter på en lydbok 🤪

 

Anonymkode: dbf1a...e78

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (47 minutter siden):

Ta deg en kjøretur. Det gjør jeg noen ganger. Stopper innom butikken, kjøper meg noe digg. Finner ett sted jeg kan sitte i fred. Senker setet i bilen og setter på en lydbok 🤪

 

Anonymkode: dbf1a...e78

Haha, nå kom jeg på at det gjorde svigermor også.

Hun dro til Europris og kjøpte kokosboller, og kjørte til en brygge som er lite brukt, og satt der og så på sjøen og spiste kokosboller helt alene.

Synes det var så morsomt når hun fortalte det, hennes alenetid med kokosboller på brygga liksom. Fantastisk synes jeg.

Anonymkode: 956b6...580

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (16 timer siden):

Men om yngste har lagt seg og mellomste sitter og spiser kveldsmat med kjæresten har jo du tid for deg selv?

Du trenger vel ikke være sammen med de to som spiser kveldsmat? Om de sitter ved kjøkkenbordet og spiser er du alene i sofaen?

Du må vel ikke være alene hjemme for å ha alenetid?

Anonymkode: 956b6...580

Jeg bor ikke i ett palass så når de sitter på kjøkkenet (som er en del av stua) så «okkuperer» de likevel min space. 
Jeg er alene i sofaen, men hører jo de skravler og ler. 
jeg har ikke innebygd filter i hodet, jeg klarer ikke og har aldri klart å filtrere vekk lyder og inntrykk som ikke «angår» meg så jeg blir ganske sliten av det 

Anonymkode: c27d7...b90

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (19 minutter siden):

Jeg bor ikke i ett palass så når de sitter på kjøkkenet (som er en del av stua) så «okkuperer» de likevel min space. 
Jeg er alene i sofaen, men hører jo de skravler og ler. 
jeg har ikke innebygd filter i hodet, jeg klarer ikke og har aldri klart å filtrere vekk lyder og inntrykk som ikke «angår» meg så jeg blir ganske sliten av det 

Anonymkode: c27d7...b90

Mannen min kjøpte et headset som er lysisolerende utenfra han, og hører på lydbok med det. 

Vi har fire barn, så det er aldri stille i dette huset, men han kan stå helt i sin egen verden å brette klær, eller ligge på sofaen med øynene igjen uten å ense noe av det som skjer. Ungene vet at når pappa ligger på sofaen med headsettet på må de gå bort å nappe i han om de vil ha kontakt, for han hører på lydbok eller podkast og enser ikke hva som skjer rundt han

Trenger man en time, så må man ta seg en time. Og når barna er såpass store som dine er det ikke noe problem å trekke seg unna litt.

Anonymkode: 956b6...580

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (17 timer siden):

Det er lov å si at nå vil jeg ha litt fred, finn på noe, så kan vi kose oss i sofaen sammen med en film og kveldsmat etterpå. 

Anonymkode: 3ea2d...d85

Akkurat!

I dag ser det ut som om vi MÅ underholde ungene våre og være tilgjengelige 24-7 for ellers kommer det til å gå dem galt...  Men det gjør det slettes ikke. Man kan fint gi beskjed til ungene at nå trenger jeg å hvile litt for jeg er sliten og da må de finne på noe for seg selv. Kanskje trenger de litt hjelp i begynnelsen med forslag til hva de kan finne på, og er det helt krise, får de få innvilget nett-tid eller å se en film. Kanskje kan de tegne en fin tegning til deg eller bestemor eller rett og slett stelle litt pent med yndlingsbamsen eller dokka eller bilen. Begynn med korte pauser - kanskje bare 10-15 minutter i begynnelsen og utvid etter hvert. Da de var små, kunne alentiden være at de satt på golvet og lekte, og jeg slappet av noen få minutter på sofaen. 

Så kan man heller være litt entusiastisk, spesielt i begynnelsen å spørre dem med oppriktig interesse i stemmen: "Nå er jeg spent på å høre hva du (dere) har gjort mens jeg har slappet av med litt alenetid". Lær ungene at det er godt for dem også å ha litt alenetid også. I dag koser både jeg og ungene oss med alenetid, og ganske ofte er det de som lukker døra til rommet og sier at de skal jeg slappe av med alenetid. Jeg har bevisst brukt ordet "alenetid" for det er nettopp det det er.  

Anonymkode: fc1c6...233

[Anonym bruker]

Jeg er alene med fire barn og jeg får alenetid fordi jeg tar meg alenetid. Pass på deg selv. Du må også lade. Ta en time på senga. De tåler det! 

Anonymkode: b9f00...285

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (5 timer siden):

Jeg bor ikke i ett palass så når de sitter på kjøkkenet (som er en del av stua) så «okkuperer» de likevel min space. 
Jeg er alene i sofaen, men hører jo de skravler og ler. 
jeg har ikke innebygd filter i hodet, jeg klarer ikke og har aldri klart å filtrere vekk lyder og inntrykk som ikke «angår» meg så jeg blir ganske sliten av det 

Anonymkode: c27d7...b90

Du får gå deg en tur ut da, nok av space der... 

Anonymkode: e12ba...e41

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (10 minutter siden):

Du får gå deg en tur ut da, nok av space der... 

Anonymkode: e12ba...e41

Jeg prøvde bare å si til HI at jeg forstår henne. Det var ikke for at noen skulle fikse mine ting  

Anonymkode: c27d7...b90

[ReneRene]

Det kan du lett fikse. Du lager deg din egen oase et sted i huset, og du trenger ikke mer enn en god stol, en lampe og bok. Eller skjerm. Kanskje et skrivebord. Så gir du beskjed om at du skal sette deg og lese/ skrive/ se på noe alene en time nå og da.

Jeg hadde egen liten stue da jeg var gift med faren til ungene mine, og jeg hadde egen krok på loftet med andre mann og fem unger i huset. 

Tilbringte tid for meg selv der nå og da- null problem og utrolig avslappende. Hva hindrer deg i å gjøre det samme?