Rastløs bein å magnesium hjelper ikke!

[Anonym bruker]

Jeg sliter helt ekstremt med rastløs bein både på dagtid og om natten. Har prøvd magnesium men det har ingen effekt. Aloe vera krem har litt effekt men går ikke lang tid før beinet igjen er så ille at jeg ikke klarer å sitte i ro for det er så ubehagelig.
Sånn er det store deler av dagen å legen sier det er bivirkning av medisinet jeg bruker.
Noen andre som har tips til hva som kan hjelpe?

Anonymkode: 3fc9a...850

[Anonym bruker]

For meg hjelper det å trene o tillegg til å bruke Mint bliss energizing lotion fra Mary Kay. 

Anonymkode: 81155...14b

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (2 timer siden):

Jeg sliter helt ekstremt med rastløs bein både på dagtid og om natten. Har prøvd magnesium men det har ingen effekt. Aloe vera krem har litt effekt men går ikke lang tid før beinet igjen er så ille at jeg ikke klarer å sitte i ro for det er så ubehagelig.
Sånn er det store deler av dagen å legen sier det er bivirkning av medisinet jeg bruker.
Noen andre som har tips til hva som kan hjelpe?

Anonymkode: 3fc9a...850

Tok du magnesium oralt eller via huden? Magnesium tas opp dårlig oralt, olje med magnesium rett på huden er best. 

Anonymkode: abed6...968

[Anonym bruker]

Syns det hjalp å bruke støttestrømper på dagtid. Og tøye leggene. Har hørt at ullsokker skal hjelpe. 

Anonymkode: 6a766...9bb

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (5 timer siden):

Tok du magnesium oralt eller via huden? Magnesium tas opp dårlig oralt, olje med magnesium rett på huden er best. 

Anonymkode: abed6...968

Jeg tablett. Takk for tips det kan jeg prøve

Anonymkode: 3fc9a...850

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (5 timer siden):

Syns det hjalp å bruke støttestrømper på dagtid. Og tøye leggene. Har hørt at ullsokker skal hjelpe. 

Anonymkode: 6a766...9bb

Takk for tips

Anonymkode: 3fc9a...850

[Anonym bruker]

Tøyer rett før jeg legger meg. Skumrulle (foamroller) er et godt alternativ, og bruker den gjerne hvis det er områder jeg ikke klarer å ta med tøyinga. Er det ille dusjer jeg dem i iskaldt vann også. Sover med sånne spiralhårstrikk i plast rundt det tykkeste på leggen (de strekkes sånn og blir dårlige så fort at de gjør ingen skade).

Tar også jerntilskudd, siden jeg blir mye verre av lav ferritin og det er en forskningsmessig kjent assosiasjon. Kjenner på beina at jernlagrene begynner å bli lave, tar jern en periode, og slutter når beina er bedre Etter avtale med legen såklart.

Anonymkode: 7b0b6...cc5

[Anonym bruker]

Jeg må rett og slett være aktiv. Gå lang tur med motstand, og gjerne litt knebøy ol. rett før leggetid. 

Anonymkode: 9912d...f00

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (9 timer siden):

Jeg sliter helt ekstremt med rastløs bein både på dagtid og om natten. Har prøvd magnesium men det har ingen effekt. Aloe vera krem har litt effekt men går ikke lang tid før beinet igjen er så ille at jeg ikke klarer å sitte i ro for det er så ubehagelig.
Sånn er det store deler av dagen å legen sier det er bivirkning av medisinet jeg bruker.
Noen andre som har tips til hva som kan hjelpe?

Anonymkode: 3fc9a...850

Gå med støttestrømper hver dag fra du står opp, ta mål så kjøp! ( tynnest på ankel/tjukkest på legg fra morgenen av), fortsett med magnesium og gjerne B vitamin( folat) og sov med ullsokker på natta! Dette virker på meg 

Anonymkode: 737e5...432

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (3 timer siden):

Gå med støttestrømper hver dag fra du står opp, ta mål så kjøp! ( tynnest på ankel/tjukkest på legg fra morgenen av), fortsett med magnesium og gjerne B vitamin( folat) og sov med ullsokker på natta! Dette virker på meg 

Anonymkode: 737e5...432

Skal prøve dette takk!

Anonymkode: 3fc9a...850

[Anonym bruker]

For meg har det hjulpet å ha leggene på en shakti-matte når jeg legger meg. Ca 10 min. 

Anonymkode: 99842...dc4

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (2 timer siden):

For meg har det hjulpet å ha leggene på en shakti-matte når jeg legger meg. Ca 10 min. 

Anonymkode: 99842...dc4

Det kan jeg prøve

Anonymkode: 3fc9a...850

[Anonym bruker]

Jeg har fått medisin fra fastlegen som jeg tar et par timer før det pleier å sette inn. Den hjelper ganske bra. Spør legen din.

Anonymkode: fd8e1...a77

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (15 minutter siden):

Jeg har fått medisin fra fastlegen som jeg tar et par timer før det pleier å sette inn. Den hjelper ganske bra. Spør legen din.

Anonymkode: fd8e1...a77

Har hørt om det men har lest at en del opplever at det blir verre etter å ha brukt medisinen en stund

Anonymkode: 3fc9a...850

[Anonym bruker]

Ville heller prøvd mye annet først, enn å begynne rett på tabletter fra lege (sifrol) Ofte bivirkninger 

Anonymkode: 737e5...432

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (På 15.10.2023 den 8.51):

Tøyer rett før jeg legger meg. Skumrulle (foamroller) er et godt alternativ, og bruker den gjerne hvis det er områder jeg ikke klarer å ta med tøyinga. Er det ille dusjer jeg dem i iskaldt vann også. Sover med sånne spiralhårstrikk i plast rundt det tykkeste på leggen (de strekkes sånn og blir dårlige så fort at de gjør ingen skade).

Tar også jerntilskudd, siden jeg blir mye verre av lav ferritin og det er en forskningsmessig kjent assosiasjon. Kjenner på beina at jernlagrene begynner å bli lave, tar jern en periode, og slutter når beina er bedre Etter avtale med legen såklart.

Anonymkode: 7b0b6...cc5

Jeg tar også jerntilskudd i samråd med lege. Verdt å sjekke:-)

Anonymkode: cf0ca...abd

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (1 time siden):

Ville heller prøvd mye annet først, enn å begynne rett på tabletter fra lege (sifrol) Ofte bivirkninger 

Anonymkode: 737e5...432

Ja er litt skeptisk til å begynne med de for har lest om at folk har blitt verre 😮

Anonymkode: 3fc9a...850

[Anonym bruker]

Har du tatt blodprøve da? Årsakene er mange. Mangel på jern, nivået i blodet kan være ok men ikke i hjernen. Dårlig regulering av dopamin (det er vel det man kan få medisiner for) mangel på magnesium (det har du jo forsøkt). Opptak av magnesium henger sammen med d-vitamin, så det er lurt å ta en blodprøve for å se om du trenger mer. 
Mannen min har ekstremt rastløse bein. Han har udiagnostisert reumatisk lidelse (de klarer ikke finne noe som kan sette han i rett bås) han sliter med leddsmerter i beina. Hofter, knær og ankler. Med dette følger det også med rastløse bein. Når han har skikkelige smerter så demper sterke smertestillende også det rastløse i beina, men de kan han ikke ta ofte. Han prøvde noen helsekostpiller for leddsmerter, med gurkemeie, og de hjalp veldig mot alt. Han er likevel plaget i perioder. Beste for han er motbakke løping. Å trene så han får syre i beina og så gå av seg syra etterpå. Han går mye med ullsokker. 
Å sove med beina høyt, høyere enn hjertet demper også beina. 
Det er et helvete å ha det, ikke bare for deg, ikke gøy å få et kne i ræva så du nesten ramler ut av senga om natta. 
Håper du finner noe som funker for deg. Løsningen er ofte helt individuell så det er prøving og feiling. 

Anonymkode: a2122...333

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (1 time siden):

Har du tatt blodprøve da? Årsakene er mange. Mangel på jern, nivået i blodet kan være ok men ikke i hjernen. Dårlig regulering av dopamin (det er vel det man kan få medisiner for) mangel på magnesium (det har du jo forsøkt). Opptak av magnesium henger sammen med d-vitamin, så det er lurt å ta en blodprøve for å se om du trenger mer. 
Mannen min har ekstremt rastløse bein. Han har udiagnostisert reumatisk lidelse (de klarer ikke finne noe som kan sette han i rett bås) han sliter med leddsmerter i beina. Hofter, knær og ankler. Med dette følger det også med rastløse bein. Når han har skikkelige smerter så demper sterke smertestillende også det rastløse i beina, men de kan han ikke ta ofte. Han prøvde noen helsekostpiller for leddsmerter, med gurkemeie, og de hjalp veldig mot alt. Han er likevel plaget i perioder. Beste for han er motbakke løping. Å trene så han får syre i beina og så gå av seg syra etterpå. Han går mye med ullsokker. 
Å sove med beina høyt, høyere enn hjertet demper også beina. 
Det er et helvete å ha det, ikke bare for deg, ikke gøy å få et kne i ræva så du nesten ramler ut av senga om natta. 
Håper du finner noe som funker for deg. Løsningen er ofte helt individuell så det er prøving og feiling. 

Anonymkode: a2122...333

Legen var helt overbevist om at det var pga antidepressiv som jeg har begynt på for ca 2 mnder siden,han sa at mange dessverre får den bivirkningen.

Takk for masse gode råd Var nylig på ferietur der vi kjørte i 8 timer,det var tortur med rastløs ben! Å vi var bare passasjer så kunne ikke be de stoppe hele tiden. Håper å finne noe som funker for meg

Anonymkode: 3fc9a...850

[Anonym bruker]

Jeg opplever at det er verre hvis jeg spiser for seint. Jeg legger meg rundt midnatt, bør ikke spise etter seks-sju.

Anonymkode: a9da3...2ee

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (3 minutter siden):

Jeg opplever at det er verre hvis jeg spiser for seint. Jeg legger meg rundt midnatt, bør ikke spise etter seks-sju.

Anonymkode: a9da3...2ee

Men her er det ekstremt på dagtid også

Anonymkode: 3fc9a...850

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (54 minutter siden):

Legen var helt overbevist om at det var pga antidepressiv som jeg har begynt på for ca 2 mnder siden,han sa at mange dessverre får den bivirkningen.

Takk for masse gode råd Var nylig på ferietur der vi kjørte i 8 timer,det var tortur med rastløs ben! Å vi var bare passasjer så kunne ikke be de stoppe hele tiden. Håper å finne noe som funker for meg

Anonymkode: 3fc9a...850

Det henger nok sammen ja. De fleste antidepressiva påvirker jo serotonin, noradrenalin og dopamin i hjernen. Ulempen med slike sterke medisiner er jo at det kan fikse ett problem og så får du heller nye problem. Det er en avveining hva som er best/verst liksom. Å ikke få sove gjør jo også noe med stemningsleiet ditt. 
MEN, mange medisiner har jo det som kalles oppstart bivirkninger som går over. Særlig endel antidepressiva kan gi endel kroppslige plager og vondter. Men det burde jo gi seg for deg nå om det er to måneder siden, seks uker er vel stort sett det man opererer med. Nå vet ikke jeg hvilke du går på da, kanskje stabiliseringsfasen er estimert lengre. 
Gikk selv på wellbutrin og jeg hadde vanvittig smerter i beina i fire uke. 

Anonymkode: a2122...333

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (42 minutter siden):

Det henger nok sammen ja. De fleste antidepressiva påvirker jo serotonin, noradrenalin og dopamin i hjernen. Ulempen med slike sterke medisiner er jo at det kan fikse ett problem og så får du heller nye problem. Det er en avveining hva som er best/verst liksom. Å ikke få sove gjør jo også noe med stemningsleiet ditt. 
MEN, mange medisiner har jo det som kalles oppstart bivirkninger som går over. Særlig endel antidepressiva kan gi endel kroppslige plager og vondter. Men det burde jo gi seg for deg nå om det er to måneder siden, seks uker er vel stort sett det man opererer med. Nå vet ikke jeg hvilke du går på da, kanskje stabiliseringsfasen er estimert lengre. 
Gikk selv på wellbutrin og jeg hadde vanvittig smerter i beina i fire uke. 

Anonymkode: a2122...333

Er wellbutrin jeg går på nå å har rastløse ben til alle døgnes tider! Det minner om krampe for det ganske vondt,men etter å lest litt på nettet så er det nok rastløse bein. Det var ikke så ille som dette når jeg gikk på cipralex. Nå skal jeg snart bytte tilbake til cipralex uansett for syns wellbutrin virker for dårlig på angsten. Håper å bli mindre plaget av rastløse ben da også

Anonymkode: 3fc9a...850

[Anonym bruker]

Jeg har hatt store plager, men fikk en flaske Leggbalsam fra Herligheter.no ( tidligere Utroligsalven)  i gave. Hadde dårlig tro på den men ga den et forsøk.

Nå er jeg på min 3. flaske. Problemene med leggene er nesten borte, og jeg sover godt om natten igjen.

Anonymkode: fe573...666