Dere som går eller har gått til psykomotorisk fysioterapeut

[Anonym bruker]

Kan dere fortelle litt om det? Hvordan er en typisk time, hva gjør dere hos terapeuten? Opplever dere at det hjelper? Si gjerne litt om hva slags plager dere hadde som gjorde at dere begynte også. Jeg har lenge blitt anbefalt å begynne hos psykomotorisk fysioterapeut, men jeg er litt skeptisk både for at jeg skjønner ikke helt hvordan de jobber og fordi jeg liker ikke å bli tatt på. Hva slags berøring er det snakk om, hvordan og hvor på kroppen? Gjør man andre ting også?

Anonymkode: ae23f...42c

[Anonym bruker]

Vi pratet litt. Vi gjorde noen pusteøvelser. Jeg fikk en forsiktig massasje, som jeg ikke likte.

Prøvde å gå dit ti-tolv ganger, men det opplevdes helt meningsløst. Ble kanskje bittelitt mer bevisst egen pust.

Anonymkode: 19188...b08

[Anonym bruker]

Jeg var der fem-seks ganger. Er mye anspent og har muskelsmerter. Gjorde noen pusteøvelser og pratet om ting. Jeg gjorde også noen treningsøvelser. Hun spurte meg etterhvert om hva jeg mente hun skulle gjøre, og da gikk jeg aldri mer tilbake. Det er ikke JEG som er behandleren, jeg vet jo ikke hva slags verktøy hun har, eller hvordan hun skal bruke dem…. Fikk ingenting utav det.

Anonymkode: 2cdd5...5d6

[Anonym bruker]

Jeg (HI) har muskel- og leddsmerter pga en medfødt sykdom, smerter etter gamle bruddskader, ptsd og en vanskelig livssituasjon som gjør at jeg er veldig sliten og anspent. Jeg har lenge blitt anbefalt å gå til psykomotorisk fysioterapeut, men det er særlig det at de fokuserer på berøring som gjør at jeg ikke vil. Hva mener de med berøring? Jeg kan godt gjøre øvelser, tøye, jobbe med pust og avspenning, men berøring synes jeg høres veldig rart ut og jeg forstår ikke helt hva de legger i ordet berøring. Massasje er lettere å forstå, men hva gjør de når de behandler folk med berøring?

Anonymkode: ae23f...42c

[Anonym bruker]

Jeg sa klart i fra første time at på grunn av ptsd så kunne han ikke ta på meg. Så da ble det mindfullness da. Det var det liksom. Jeg gikk dit 5-6 ganger, men det gjorde ikke noe bedre, så jeg gadd ikke bruke penger på det mer

Anonymkode: 758cd...408

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (1 time siden):

Jeg sa klart i fra første time at på grunn av ptsd så kunne han ikke ta på meg. Så da ble det mindfullness da. Det var det liksom. Jeg gikk dit 5-6 ganger, men det gjorde ikke noe bedre, så jeg gadd ikke bruke penger på det mer

Anonymkode: 758cd...408

Hvis du ikke er interessert i behandlingen er det jo ingen grunn til å høres snurt ut.

Anonymkode: e9648...15a

[Anonym bruker]

Ingen tar på deg om du ikke vil. Kan forstå skepsis til nye ting, men du kommer ikke inn til en fagperson og opplever overgrep (jada, vet om tilfeller, men dette er snakk om hva hi skal forvente).

Jeg gikk der et år. Kunne bli massert, jeg takket nei. Var helt greit. Berøring, i litt tilfelle var det ved avspenningsøvelser. Han holdt på knærne mine feks for å gjøre motstand, slik at jeg kjente veldig tydelig på den motstanden vs total avslapping. Han fikk satt det på spissen, og det var veldig til hjelp. Du MÅ ikke slike ting heller. Han jeg gikk hos var ekstremt dyktig,  han spurte og forklarte underveis. 

Vi snakket 90% av timene. Mye gode tips, avspenning, pust, trening, livsmestring etc.

Har du blitt anbefalt det så er det en grunn. Skulle du være i et AAP forløp så må du ofte dette. 

Gi det en sjans, et par timer. Dere snakker første time uansett, ingen begynner å kna på noen uten å vite hvorfor de er der. Du merker fort om det er noe i det.

Anonymkode: 5eead...373

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (17 minutter siden):

Skulle du være i et AAP forløp så må du ofte dette. 

Er det så vanlig, vet ikke om noen som har vært det, inkludert meg selv.

Anonymkode: 01f38...37b

[Anonym bruker]

Foregår berøring/massasje med eller uten klær på? Berører/masserer de på magen og rumpa?

Anonymkode: ae23f...42c

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (2 timer siden):

Foregår berøring/massasje med eller uten klær på? Berører/masserer de på magen og rumpa?

Anonymkode: ae23f...42c

Der jeg gikk: Med, men tok av genser. Rørte verken mage eller rompe. Vi avtalte før hun rørte meg i det hele tatt hva jeg syntes var ok, hva som var utelukket og hva jeg ikke likte, men som kunne forsøkes.

Anonymkode: 19188...b08

[Gemini77/]

Jeg har bechterew og crohns og sliter mye med utmattelse og smerter. Sykehuset sendte meg til psykomotorisk fysio. Jeg likte dere godt og fikk mye ut av det. Samtaler om hverdagen, hvor snill jeg er med meg selv (trener MYE), alternative måter å trene på etc. Eneste berøringen jeg fikk var at hun gjorde hvert ben og armer mer avslappende slik at jeg «møtte underlaget bedre). Jeg er visst anspent når jeg både sitter og ligger og hun fikk kroppen til å slappe av. Ble også fortalt hva jeg skulle fokusere på til beste gang. 

[Anonym bruker]

En fysioterapeut berører jo gjerne kroppen da... Hele poenget med fysio blir liksom litt borte om man ikke takler at noen tar på deg.

Psykomotorisk fysio går mye på bevisstgjøring, spenninger i kroppen o.l. At man "knyter seg" om hodet ikke er helt på plass, at psykiske ting påvirker det fysiske. Om du legger deg ned og slapper av, men fremdeles er helt forknytt i musklene, så får du ikke slappet helt av. Lære teknikker for å slippe knuten du selv lager uten å gjøre det bevisst.

En vanlig fysioterapeut tar mer på deg enn en som driver med psykomotorisk fysio da, det er klart. Men noe berøring er det.

Anonymkode: 1c5f1...34f