Hodepine etter jogging

[Anonym bruker]

Jeg jogger 2-3 ganger i uken og har gjort en god stund. Om lag halvparten av gangene får jeg hodepine etter joggingen som varer utover dagen. Forsøker å være kjapt på med væskeinntak for å balansere tapet (jeg svetter en del), men hjelper lite syns jeg. Noen andre som har erfaringer med dette, eventuelt tips til hva som kan hjelpe?

Anonymkode: 55e28...6ca

[Anonym bruker]

Er det treningsutløst migrene? 

Anonymkode: af0e8...ec8

[Anonym bruker]

Jeg har aktivitetsutløst hodepine, får det uansett aktivitet der pulsen går litt opp. Ingenting å gjøre med, er heller ikke farlig, bare utrolig slitsomt. Ble anbefalt å drikke masse vann og få i meg noe salt før aktivitet og midt i. Har hatt det sånn siden tenårene da jeg var aktiv håndballspiller, først nå jeg har skjønt hva det kan være, er 38 år. 

Anonymkode: 9f179...bff

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (5 minutter siden):

Jeg har aktivitetsutløst hodepine, får det uansett aktivitet der pulsen går litt opp. Ingenting å gjøre med, er heller ikke farlig, bare utrolig slitsomt. Ble anbefalt å drikke masse vann og få i meg noe salt før aktivitet og midt i. Har hatt det sånn siden tenårene da jeg var aktiv håndballspiller, først nå jeg har skjønt hva det kan være, er 38 år. 

Anonymkode: 9f179...bff

Orker du å trene da? Går hodepinen over når pulsen går ned igjen?

Anonymkode: 3989c...2fc

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (1 time siden):

Er det treningsutløst migrene? 

Anonymkode: af0e8...ec8

Jeg har migrene til vanlig, aldri tenkt over at dette kan være det, men når du sier det er det noe av den samme smerten. 
Kjipt, for da er det ikke mye å gjøre med..

Takk for svar!

Anonymkode: 55e28...6ca

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (34 minutter siden):

Jeg har aktivitetsutløst hodepine, får det uansett aktivitet der pulsen går litt opp. Ingenting å gjøre med, er heller ikke farlig, bare utrolig slitsomt. Ble anbefalt å drikke masse vann og få i meg noe salt før aktivitet og midt i. Har hatt det sånn siden tenårene da jeg var aktiv håndballspiller, først nå jeg har skjønt hva det kan være, er 38 år. 

Anonymkode: 9f179...bff

Salt er jeg ikke så god på, kanskje jeg skal gi det er forsøk. Takk!

Anonymkode: 55e28...6ca

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (7 minutter siden):

Jeg har migrene til vanlig, aldri tenkt over at dette kan være det, men når du sier det er det noe av den samme smerten. 
Kjipt, for da er det ikke mye å gjøre med..

Takk for svar!

Anonymkode: 55e28...6ca

Migrene kan ofte bli trigget av pulsøkning. Det kan hjelpe å passe på at pulsen ikke blir for høy under treningen. 

Anonymkode: af0e8...ec8

[Anonym bruker]

Jeg sliter også med det, men kommer snikende etter trening til meg. Hjelper med to paracet... 

Anonymkode: 9ce1b...11c

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (1 time siden):

Orker du å trene da? Går hodepinen over når pulsen går ned igjen?

Anonymkode: 3989c...2fc

Nei, ikke hver dag f.eks. Gruer meg til jeg skal trene for jeg vet jeg kommer til å få hodepine etterpå. Nei, den går ikke over av seg selv,må ta paracet og ibux. Bare jeg går opp trappene (5 etasjer) på jobb, i vanlig tempo så kjenner jeg press i hodet, men da roer det seg når jeg har kommet opp. 

Anonymkode: 9f179...bff

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (1 time siden):

Migrene kan ofte bli trigget av pulsøkning. Det kan hjelpe å passe på at pulsen ikke blir for høy under treningen. 

Anonymkode: af0e8...ec8

Takk for tips! Har ikke vært så oppmerksom på pulsen tidligere, men skal begynne å følge med litt. 

Anonymkode: 55e28...6ca

[Anonym bruker]

Jeg får migrene bare jeg går en liten tur. 😭

 

Anonymkode: f69ae...084