Dere med erfaringer rundt angst

[Anonym bruker]

Er det vanlig å ha mest angst på morgenen? Jeg sliter med angst fram til midt på dagen, så slipper det litt taket og har aldri angst på kvelden. Jeg sover også dårlig, så prøver å ligge litt lenger når jeg kan, men akkurat som det gjør angsten verre. Får ikke alltid sove igjen, og får tankekjør. Er B menneske om det har noe å si. Er delvis sykemeldt pga utbrenthet og følgeplager.

Anonymkode: 5f654...647

[Anonym bruker]

En av behandlingsmåtene for angst er eksponering. Så med tanke på det er det helt naturlig at du har mer angst om morgenen, frykten for det som kommer, det ukjente osv. Men så når du «kommer o gang» slipper det litt, før du begynner på igjen til kvelden/natta. 

Anonymkode: a0f30...fcf

[Anonym bruker]

Det er nok forskjellig fra person til person. Her er det oftest på kvelden og om natten. Er verst å ha det om natten for da har jeg ingen jeg kan ringe til.

Anonymkode: 807dd...b5e

[Anonym bruker]

Det kan henge sammen med at du er B-menneske, og dermed fungerer dårligst tidlig på dagen. Vær oppmerksom på at kaffe kan forsterke og utløse angst, dersom du er av de som må ha fler kropper kaffe på morgenen for å holde deg våken

Anonymkode: 37617...3fa