Ungdom og smerter i føttene

[Anonym bruker]

Har en 15 åring som spiller fotball. Han har en del smerter i beina. Det varierer mellom knærne, anklene og hælene. Er dette vanlig i vekstperioden ?

Anonymkode: 75f81...49a

[Anonym bruker]

Ja, dessverre. Fotballsko er uten noe særlig demping og kunstgressbaner er harde. Innleggssåler kan hjelpe litt, det samme om han spiller med grussko hvertfall på trening.

Anonymkode: 8a7c0...38e

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (23 minutter siden):

Ja, dessverre. Fotballsko er uten noe særlig demping og kunstgressbaner er harde. Innleggssåler kan hjelpe litt, det samme om han spiller med grussko hvertfall på trening.

Anonymkode: 8a7c0...38e

Blir bedre når han er vokst seg ferdig? 

Anonymkode: 75f81...49a

[Anonym bruker]

Redusere totalbelastningen i den verste vekstfasen, sjekke om han trenger tilpassede såler i hverdagsskoene, innleggssåler i kunstgressko, turfsko til trening.

Det hjalp min sønn.

Anonymkode: a98ed...f92

[Anonym bruker]

Det er veldig vanlig for fotballspillere!

De belaster bena altfor ensidig, så denne typen smerter/skader er veldig vanlig i den idretten. Det jobbes for at det skal jobbes mer med styrketrening og tøyning i fotballen, men ungdommene selv ser jo ikke betydningen av det før det er for sent, og trenerne har ikke kunnskap eller respekt nok til å kunne ta kampen.

Gå til en fysioterapeut som kan ungdomsidrett så vil dere få øvelser han kan gjøre for å styrke bena. Fort dere, for fysioterapeut er samme som lege, gratis til 16 år.

Så må dere investere i gode sko, både på banen, men også utenfor. Ungdommen går ofte i veldig dårlige sko, Vans og Converse f.eks er jo paddeflate.

Anonymkode: 9ed0d...ac3