Medi Yoga eller tilsvarende

[Anonym bruker]

Er det noen som har kjennskap til gode apper/nettsider for dette? Gjerne noen hvor man ikke trenger å opprette et dyrt abonnement. 

Er anbefalt å prøve dette pga stress  men blir enda mer stressa av tanken på å melde meg på et kurs og måtte forholde meg til faste tider. Så vil gjerne prøve om jeg kan klare dette hjemme selv først😊

 

Anonymkode: e7db2...4d8

[Anonym bruker]

Jeg bruker appen Asana Rebel. Gjør ikke medisinsk yoga, det skal man vel være spl el.l. i bunn for å undervise i, så det kan være vanskelig å finne på app. 
Men jeg har flere kroniske diagnoser og en del smerter, og har veldig god effekt av vanlig yoga☺️

Anonymkode: 4adf2...de2