Lys lampe

[Anonym bruker]

Er det noen her inne somhar erfaring fra det? Jeg har ei lyslampe som jeg bruker nå 2 dagen, sliter sånn med depresjon og uro/angst. Jeg er husbunden så får meg ikke ut dørene pga kronisk sykdom. Går på antidepressiva også.

 

Anonymkode: bc119...a97

[Anonym bruker]

Svigermor som sliter med vinterdepresjoner er veldig fornøyd med sin, bruker den hele vinterhalvåret for å våkne til gradvis lysere soverom.

Men hvor bor du som bruker den allerede, det er vel mer enn nok dagslys i Norge foreløbig? Svigermor bruker den når det er mørkt om morgenen og mørkt om kvelden. Særlig det å sette den på så den gradvis blir lysere og lysere i timen før hun står opp synes hun er fint.

Om du ikke kommer deg ut av huset ville jeg satt godstolen ved et vindu du kan åpne. Kle på deg og sitt under pledd om det er kaldt, men ha vinduet på vid gap så du får frisk luft og dagslys. Selv om man er stasjonær pga sykdom/handikap så trenger man frisk luft.

Anonymkode: 9668b...f51