Erfaring med wake up light?

[Anonym bruker]

Vurderer å kjøpe det til 14-åringen.

Anonymkode: 94f63...417

[Anonym bruker]

Vurderer å kjøpe til meg selv, er så vanskelig å stå opp om vinteren, kanskje det letter på humøret også på vinterstid, jeg sliter skikkelig i perioder når det er mørkt nesten døgnet rundt . 

Anonymkode: b47bf...860

[Anonym bruker]

Jeg har. Bruker den ikke da jeg sover for lett og våkner for tidlig av den. Prøvd mange innstillinger. 

Anonymkode: 3dd93...d78

[Anonym bruker]

Jeg har det, og elsker det!! Det er ikke for alle, men det har hjulpet meg veldig. Ikke så mye på sommeren, men spessielt om vinteren. Den begynner å lyse gradvis mer og mer 30min før første alarmen. 

Anonymkode: 55781...784

[Anonym bruker]

Jeg bruker det i mørketida og synes det hjelper meg veldig til å våkne. 

Anonymkode: cc8ed...7fb

[Anonym bruker]

Ga den til mannen til jul for mange år siden, kjøpt på claes ohlson. 

Den funker kjempebra! Jeg hadde gitt det til en ungdom som syns det er vanskelig å stå opp. 😊 Den funker! 

Anonymkode: 73274...d34

[Anonym bruker]

Synes det hjelper. Perfekt er det ikke, men uten tvil noe lettere å stå opp når lysstyrken i rommet har økt mens jeg sov. Brukes kun om vinteren. 

Med en 14-åring ville jeg nok begynt i andre enden, altså sørget for at barnet legger seg til å sove i rett tid, uten distraksjoner som f.eks. skjerm. Ville også sjekket ut bruk melatonin for å sikre at ungdommen sovner i rett tid. 

MEN hvis ungdommen allerede sover greit og egentlig nok, og forsikret meg om at det ikke er andre årsaker til at ungdommen sliter med å stå opp, så ville en slik lampe vært noe jeg kunne prøvd. 

Anonymkode: 5b8c2...995