Er det verdt pengene med PT/kostholdsveiledning?

[Anonym bruker]

Jeg har akkurat begynt å trene litt igjen etter flere år med sykdom osv., og jeg har klart å endre en del rundt kosthold. Nå meldte jeg meg inn på et treningssenter og får med én gratis PT-time. Hun jeg skal til er også utdannet innen ernæring, og jeg vurderer om jeg skal bruke litt penger på å få hjelp til både å få litt skreddersydd trening, og tips til mat. Jeg er bare usikker på om det er verdt det, for det koster mye penger og jeg har egentlig ganske mye kunnskaper selv, men strever mer med å komme skikkelig i gang. Noen med erfaring? Og hvor mange timer bør jeg i så fall regne med for skreddersydd treningsprogram og litt tips til mat?

Anonymkode: 09d7d...2ee