Gråte pga problem jobb?

[Anonym bruker]

Har dere noengang meltdowns pga små problemer på jobb? Antar alt jeg strever med privat også spiller inn. Men i dag ble det noe tull på jobb som jeg ikke greide å fikse og jeg bryter bare helt sammen. Gråter og gråter og føler alt er håpløst. Har heldigvis hjemmekontor i dag, men dette er sikkert ikke normalt? Er helt utslitt og på felgen fysisk og psykisk. Er jeg i ferd med å bli utbrent? Har akkurat hatt litt ferie også, så kan ikke se fram til pause fra jobben heller på en stund. 

Anonymkode: aa172...0d7

[Anonym bruker]

Det høres vondt ut. Vil anbefale deg å ta kontakt med fastlegen. Lykke til!

Anonymkode: bb23a...71f

[Anonym bruker]

Ja i løpet av snart 30 års arbeidsliv mesteparten i barnehage har jeg gråt av utfordringene og opplevelser på jobb.

Anonymkode: 311c6...96d

[Anonym bruker]

Ja, men da har det vært før jeg ble helt utbrent. Altså at jeg ikke tålte noe som helst, nesten. Jeg burde vel sett på det som de alarmklokkene det var, men gjorde ikke det. Jeg anbefaler at du tar en prat med legen din. Det er ikke normalt eller sunt å gråte på jobb for småting, med mindre du har en dag med skikkelig PMS eller noe sånt.

Anonymkode: f1377...d47

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (1 minutt siden):

Ja, men da har det vært før jeg ble helt utbrent. Altså at jeg ikke tålte noe som helst, nesten. Jeg burde vel sett på det som de alarmklokkene det var, men gjorde ikke det. Jeg anbefaler at du tar en prat med legen din. Det er ikke normalt eller sunt å gråte på jobb for småting, med mindre du har en dag med skikkelig PMS eller noe sånt.

Anonymkode: f1377...d47

Har ikke pms. Jeg gruer meg konstant til jobb. Helgene bruker hjernen min til å grue seg til det er på igjen mandag, og jeg gråter av ingenting.  

Anonymkode: aa172...0d7

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (Akkurat nå):

Har ikke pms. Jeg gruer meg konstant til jobb. Helgene bruker hjernen min til å grue seg til det er på igjen mandag, og jeg gråter av ingenting.  

Anonymkode: aa172...0d7

Så si opp da. 

Anonymkode: cc101...482

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (3 minutter siden):

Så si opp da. 

Anonymkode: cc101...482

Jeg liker jobben min vanligvis, er bare så sliten. 

Anonymkode: aa172...0d7

[Anonym bruker]

Fastlege eventuelt psykolog om du har råd!

Anonymkode: bb23a...71f

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (21 minutter siden):

Jeg liker jobben min vanligvis, er bare så sliten. 

Anonymkode: aa172...0d7

Er det forbigående? Eller er det noe varig som sliter deg ut. Det er helt essensielt. Jeg ble utrent for ett års tid siden, noe av årsaken må jeg jobbe med og skape endringer, mens deler av den var utenfor min kontroll. 
 

 

Anonymkode: 763de...c25

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (39 minutter siden):

Har ikke pms. Jeg gruer meg konstant til jobb. Helgene bruker hjernen min til å grue seg til det er på igjen mandag, og jeg gråter av ingenting.  

Anonymkode: aa172...0d7

Her trenger du hjelp ja! Ta signalene på alvor! Gå til fastlegen og få ordnet et samarbeid med tilrettelegging og/eller (gradert) sykemelding med lederen din. Ta tak i det nå, så du får snudd det før det er for sent. 

Anonymkode: 93228...4c7

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (17 minutter siden):

Er det forbigående? Eller er det noe varig som sliter deg ut. Det er helt essensielt. Jeg ble utrent for ett års tid siden, noe av årsaken må jeg jobbe med og skape endringer, mens deler av den var utenfor min kontroll. 
 

 

Anonymkode: 763de...c25

Utrent = utbrent. 😅 beklager. 
 

Søk hjelp, finn ut om du kan og har mulighet til å endre på noe. Ingenting blir bedre av å gå i samme sporet. Jeg fikk mye hjelp i bare det å sortere ansvaret. Hva kan jeg gjøre noe med, hva er faktisk utenfor min rekkevidde og noen andres ansvar å gjøre noe med. 

Anonymkode: 763de...c25

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (40 minutter siden):

Er det forbigående? Eller er det noe varig som sliter deg ut. Det er helt essensielt. Jeg ble utrent for ett års tid siden, noe av årsaken må jeg jobbe med og skape endringer, mens deler av den var utenfor min kontroll. 
 

 

Anonymkode: 763de...c25

Begge deler tror jeg. Det er varige ting privat, og så kommer og går det ting på jobb og privat. Mye stress og deadlines, Mye nytt å sete seg inn i hele tiden. Men største bøygen er vel det private, et barn og en forelder som sliter veldig, og som trenger hjelp, støtte og oppfølging "hele" tiden. Og kommer derfor bakpå med alt. Husarbeid rekker jeg ikke, sosialt liv har jeg ikke, og de andre barna får ikke sitt. Den lille energien jeg har suges vekk på jobbing føler jeg, er skutt når jeg er ferdig på jobb. 

Anonymkode: aa172...0d7

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (23 minutter siden):

Utrent = utbrent. 😅 beklager. 
 

Søk hjelp, finn ut om du kan og har mulighet til å endre på noe. Ingenting blir bedre av å gå i samme sporet. Jeg fikk mye hjelp i bare det å sortere ansvaret. Hva kan jeg gjøre noe med, hva er faktisk utenfor min rekkevidde og noen andres ansvar å gjøre noe med. 

Anonymkode: 763de...c25

Sortere ansvar, kan du gi konkrete eksempler? Akkurat nå føler jeg at "alt" er mitt ansvar og det tynger meg veldig. 

Anonymkode: aa172...0d7

[Anonym bruker]

Ja, skjedde i forrige jobben. Masse ansvar og konflikter. Tok til tårene noen ganger på jobb. Fikk en ukes sykemeld av fastlegen. Ikke nok til å komme ovenpå. Sa opp jobben og fikk ny jobb med mindre ansvar. Fremdeles "etterheng " av forrige jobb. Men har det 100 ganger bedre nå.

Anonymkode: 84843...7e1

[ReneRene]

Anonym bruker skrev (2 timer siden):

Har dere noengang meltdowns pga små problemer på jobb? Antar alt jeg strever med privat også spiller inn. Men i dag ble det noe tull på jobb som jeg ikke greide å fikse og jeg bryter bare helt sammen. Gråter og gråter og føler alt er håpløst. Har heldigvis hjemmekontor i dag, men dette er sikkert ikke normalt? Er helt utslitt og på felgen fysisk og psykisk. Er jeg i ferd med å bli utbrent? Har akkurat hatt litt ferie også, så kan ikke se fram til pause fra jobben heller på en stund. 

Anonymkode: aa172...0d7

Du overreagerer for helt naturlige grunner siden du allerede er sliten pga andre problemer. Det er ingen krise! Og du må da få kunne få meltdowns uten å tro at du må haste til hverken lege eller psykolog. Du har det vanskelig for tiden. Det er helt greit og helt normalt! Ikke krisemaksiner, for akkurat det gjør ihvertfall ingenting lettere nå. Ha det jævli og vanskelig en stund og innse at det er sånn det er å være et helt vanlig menneske- selv om du ikke er som du normalt er! Det går mest sannsynlig over hvis du står det ut. 

Blir du helt frynsete og får langvarige problemer, så bør du oppsøke hjelp antageligvis. Ikke før. Det er da helt normalt å falle sammen i perioder, og hvis du er vant til utfordringer eller problemer av mer dagligdags karakter, så har du muligheten til å takle dette greit til å komme igjennom. Kanskje du til og med risikerer å vokse på det uten hjelp 🙃

Endret 3. juli 2023 av ReneRene

[Anonym bruker]

ReneRene skrev (8 minutter siden):

Du overreagerer for helt naturlige grunner siden du allerede er sliten pga andre problemer. Det er ingen krise! Og du må da få kunne få meltdowns uten å tro at du må haste til hverken lege eller psykolog. Du har det vanskelig for tiden. Det er helt greit og helt normalt! Ikke krisemaksiner, for akkurat det gjør ihvertfall ingenting lettere nå. Ha det jævli og vanskelig en stund og innse at det er sånn det er å være et helt vanlig menneske- selv om du ikke er som du normalt er! Det går mest sannsynlig over hvis du står det ut. 

Blir du helt frynsete og får langvarige problemer, så bør du oppsøke hjelp antageligvis. Ikke før. Det er da helt normalt å falle sammen i perioder, og hvis du er vant til utfordringer eller problemer av mer dagligdags karakter, så har du muligheten til å takle dette greit til å komme igjennom. Kanskje du til og med risikerer å vokse på det uten hjelp 🙃

Oppskriften på utbrenthet og sykmelding dette. Får man meltdown på jobb har det sannsynligvis pågått en stund. Rådet du har gitt her, kan være helseskadelig.  

Anonymkode: 9ab06...1d1

[ReneRene]

Anonym bruker skrev (1 time siden):

Oppskriften på utbrenthet og sykmelding dette. Får man meltdown på jobb har det sannsynligvis pågått en stund. Rådet du har gitt her, kan være helseskadelig.  

Anonymkode: 9ab06...1d1

Ja, for å alltid bli fortalt at man trenger hjelp og ikke selv kan komme seg gjennom vanskelige perioder er sikkert svært helsebringende. 

[Gjest Danida]

Anonym bruker skrev (4 timer siden):

Har dere noengang meltdowns pga små problemer på jobb? Antar alt jeg strever med privat også spiller inn. Men i dag ble det noe tull på jobb som jeg ikke greide å fikse og jeg bryter bare helt sammen. Gråter og gråter og føler alt er håpløst. Har heldigvis hjemmekontor i dag, men dette er sikkert ikke normalt? Er helt utslitt og på felgen fysisk og psykisk. Er jeg i ferd med å bli utbrent? Har akkurat hatt litt ferie også, så kan ikke se fram til pause fra jobben heller på en stund. 

Anonymkode: aa172...0d7

Dette er ikke en frisk og adekvat reaksjon. Så jeg tror du brenner deg ut, ja.

[Gjest Danida]

Anonym bruker skrev (1 time siden):

Oppskriften på utbrenthet og sykmelding dette. Får man meltdown på jobb har det sannsynligvis pågått en stund. Rådet du har gitt her, kan være helseskadelig.  

Anonymkode: 9ab06...1d1

Enig. Ikke ignorer at du har det dårlig!

[Gjest Danida]

ReneRene skrev (48 minutter siden):

Ja, for å alltid bli fortalt at man trenger hjelp og ikke selv kan komme seg gjennom vanskelige perioder er sikkert svært helsebringende. 

Å stikke fingeren i jorda og være realistisk om eget hjelpebehov når man ikke mestrer sine daglige ting, det er helsebringende, ja. 

[Anonym bruker]

Bestill time til fastlegen, for meg fremstår du syk  og trenger å innhente deg, men dette avgjør legen.

Men parallelt ville jeg søkt mer hjelp. 

Er det en av dine foreldre eller mannen din som sliter og som trenger mye hjelp? I tillegg til et av barna dine. 

Anbefaler å be om hjelp fra andre i storfamilien dersom det er mulig. Og finnes kanskje Home-start Familiekontakten i nærheten ? Får ikke hjelp med en gang derfra, men dere må tenke langsiktig. 

Kan du være kvalifisert for å søke om pleiepenger? 

https://www.nav.no/tar-vare-pa

 

Anonymkode: f1d23...8a1

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (14 minutter siden):

Bestill time til fastlegen, for meg fremstår du syk  og trenger å innhente deg, men dette avgjør legen.

Men parallelt ville jeg søkt mer hjelp. 

Er det en av dine foreldre eller mannen din som sliter og som trenger mye hjelp? I tillegg til et av barna dine. 

Anbefaler å be om hjelp fra andre i storfamilien dersom det er mulig. Og finnes kanskje Home-start Familiekontakten i nærheten ? Får ikke hjelp med en gang derfra, men dere må tenke langsiktig. 

Kan du være kvalifisert for å søke om pleiepenger? 

https://www.nav.no/tar-vare-pa

 

Anonymkode: f1d23...8a1

Det er en av mine foreldre. Mannen min sliter ikke med noe, men han hverken bidrar stort eller hjelper til med ting. 

Anonymkode: aa172...0d7

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (8 minutter siden):

Det er en av mine foreldre. Mannen min sliter ikke med noe, men han hverken bidrar stort eller hjelper til med ting. 

Anonymkode: aa172...0d7

Det er jo kjipt, at han ikke bidrar, antar at du har prøvd? 

Ville prøvd ny alvorsprat med han. 

Har du søsken som kan ta større del med forelder? Siden du i tillegg har barn som trenger ekstra hjelp. 

Anonymkode: f1d23...8a1

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (2 timer siden):

Det er jo kjipt, at han ikke bidrar, antar at du har prøvd? 

Ville prøvd ny alvorsprat med han. 

Har du søsken som kan ta større del med forelder? Siden du i tillegg har barn som trenger ekstra hjelp. 

Anonymkode: f1d23...8a1

Har en bror, men han er på kanten til nesten å trenge hjelp han og, så lite å hente der. Mannen nekter par/familieterapi, så alt blir mitt ansvar og det er så tungt å føle at jeg drar lasset alene. Pluss det andre og. 

Anonymkode: aa172...0d7

[Anonym bruker]

Jeg synes du skal bestille legetime, så er det opp til legen å gi deg råd videre. 

Anonymkode: f1d23...8a1