Noen som går/har gått i gruppeterapi?

[Anonym bruker]

Og vil fortelle litt om hvordan det var/opplevdes? 

 

Jeg har plass i gruppe fra høsten men er litt redd for å begynne da jeg er ganske introvert og redd for å være i fokus/ta ordet.

Anonymkode: b46a6...718

[Anonym bruker]

Ingen?🙂

Anonymkode: b46a6...718

[Anonym bruker]

Du kommer til å møte mange som har det som deg, også med introduksjon. Og med god ledelse vil dere kunne oppnå mye sammen. 

Anonymkode: 0ac96...585

[Anonym bruker]

Det fine er at gruppeterapi kan fungere som et slags laboratorium eller «safe space» hvor du kan prøve deg frem. Prøve å ta ordet eller prøve å ikke ta ordet. Noen ganger kan du bli oppfordret til å si noe, andre ganger er det fritt frem. Det kan ta litt tid å bli såpass trygg, men det får man gi seg selv. Samtidig må man jo øve seg! 
Min erfaring er at man får utrolig fin støtte i gruppeterapi, man får satt ting i perspektiv, og luftet det som er vanskelig med andre som også har det vanskelig. Gull!

Anonymkode: 0bc5f...450

[Anonym bruker]

Takk for respons! Jeg får bare hoppe i det!

Anonymkode: b46a6...718