Plantar facsitt

[Anonym bruker]

Dere som har plantar facsitt, hvilke joggesko bruker dere i hverdagen? Trenger noen gode sko til å gå i, på asfalt 

Anonymkode: cbaaa...d5d

[Anonym bruker]

Skechers, ikke de rimeligste, men de med mest demping.

Husk å bruke sko inne også, det går fortere over om du aldri går barbent .

Anonymkode: d87b3...406

[Anonym bruker]

Asics. Kan ikke bruke noe annet. Bruker Hoka slippers inne. 

Anonymkode: f926c...20e

[the amazing spidermamma]

Jeg har såler tilpasset plantar fascitt oppi joggeskoene. Fås kjøpt på Løplabbet. 

Jobber i butikk, så står og går mye. 

[Stridsmøy]

Det gjør så vondt og kan gjøre vondt lenge. Jeg hadde smerter i 18 måneder. Helt forferdelig i starten, men avtok litt og litt da jeg gjorde tiltak og sluttet med dumme uvaner som å sette foten på bordkanten og slikt. Plutselig en dag var smertene borte. 

Bruker Birkenstock inne og så har jeg Merrell som tursko til både asfalt og skog og Ecco joggesko til hverdags. 

Har hælkopp, en såle, som jeg har kjøpt i fotbutikk på nett. 

Det som hjalp meg var tøyeøvelser av foten, strekke foten med en sånn strekkesele som er for plantarsmertene, rulle foten med taggete ball og tennisball, Birkenstock sandaler inne, hælkopp i alle utesko - til og med i gummistøvler. Innesko og hælkopp i utesko har jeg fortsatt med selv om smertene er borte. Slurver jeg i en periode, så lugger det litt som om foten minner meg på at jeg må huske å bruke innesko og hælkopper. 

[Anonym bruker]

Skechers max cushinon joggesko og alltid godehelsesko inne. Gikk å led meg gjennom smertene i 9 uker før jeg ble behandlet med Shockwave hos kiropraktor, etter 5 behandlinger var jeg helt smertefri og har ikke fått det tilbake på de syv årene siden jeg hadde det.

Anonymkode: 13855...558

[Anonym bruker]

Takk for gode tips. Er runde 2 jeg er i gang med. Har vært fri for smerter i 5-6 år nå.... 

 

Anonymkode: cbaaa...d5d

[Graciegirl]

Brooks og Saucony har hjulpet meg.