Hvordan "høres det ut" inni hodet ditt?

[Anonym bruker]

Er det stille der om du ikke aktivt tenker på noe? Mannen påstår det er det hos ham, og da begynte jeg å lure på om jeg er normal? For i mitt hode er det aldri stille, kun hvis jeg konsentrerer meg om en bok, en aktivitet som er interessant eller ser en serie. Våkner tom på natten og sliter med å sovne igjen pga tankekjør.

Det popper opp tanker hele tiden, gjerne mange på en gang. Noe er helt uvesentlig, noe er interessant og kan gjøre at jeg funderer, mye er ting jeg kommer på og som jeg må huske (feks ting som må gjøres, eller skrives på handlelisten). Men det er noe hele tiden, og det er slitsomt, for jeg strever med å filtrere, hva jeg bare kan la gå forbi, og hva jeg må ta tak i å tenke mer på, hva jeg må huske på å få skrevet ned før det blir borte igjen. 

I tillegg legger jeg merke til alle lyder rundt meg, det gjør heller ikke mannen om han ikke hører etter sier han. Nå mens jeg skriver dette hører jeg klokka tikke, sønnen min flytter på seg og sukker mens han blar i en bok, en buss bremset ned bortpå veien, en hund bjeffer og noen barn lo på vei hjem. Alt dette inntas og prosesseres jo også i tankene selv om det meste kategoriseres som uvesentlig og ikke tenkes mer på. Men hjernen min bruker jo tid og energi på dette også midt oppi alt. For mens jeg skriver og hører så dukker det opp bilder av et par votter jeg så på skolegården når jeg leverte og som jeg lurer på om noen fant, hvorfor er det treet der brunt?, bilder av diverse jeg har sett og opplevd fyker forbi. Og det jeg egentlig skulle gjort nå er å jobbe, men hjernen min tar hele tiden avstikkere så jeg mister fokus. Blir gal! Er jeg helt rar? Er dette normalt? Kan jeg få der til å stoppe eller bremse ned?

 

Anonymkode: 4a5c7...8a9

[Anonym bruker]

Jeg er som deg,det er konstant tankekjør. 

Anonymkode: 22f06...beb

[Anonym bruker]

Helt stille. Tenker ikke med lyd. Og tenker ikke på ting uten at det er med vilje

Anonymkode: 9db49...aef

[Anonym bruker]

Jeg vil bare si at det finnes medisin mot tankekjør. Oppsøk fastlegen. Lykke til.

Anonymkode: 40b3d...255

[Anonym bruker]

Har øresus, eller tinnitus, så her er det lyd 24/7. 

Anonymkode: 325dc...322

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (1 minutt siden):

Helt stille. Tenker ikke med lyd. Og tenker ikke på ting uten at det er med vilje

Anonymkode: 9db49...aef

Er vel ikke lyd på tankene mine heller egentlig, er vel mest lydene jeg "hører" hele tiden. Men det er jo kjas og mas og "støy" i form av tanker.

Hvor ofte tenker du på noe da? Så om du bare sitter og slapper av og ser på landskapet, tenker du ingenting da liksom? Skjønner ikke hvordan man kun kan tenke aktivt, for jeg føler nesten alle tankene mine bare kommer passivt av seg selv.

 

Anonymkode: 4a5c7...8a9

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (1 minutt siden):

Jeg vil bare si at det finnes medisin mot tankekjør. Oppsøk fastlegen. Lykke til.

Anonymkode: 40b3d...255

Hvilken tenker du på da hvis hun ikke har noe diagnose? Bare lurer siden jeg også sliter med tankekjør

Anonymkode: 22f06...beb

[Anonym bruker]

Jeg er også sånn. Evner ikke å filtrere ut. Sånn "støy" fra ungene går meg på nervene. Jeg tar inn ALT, uansett. Nå står to kollegaer på gangen å snakker, og jeg klarer ikke for alt i verden å blokkere det ut

Anonymkode: 17f5f...392

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (5 minutter siden):

Er vel ikke lyd på tankene mine heller egentlig, er vel mest lydene jeg "hører" hele tiden. Men det er jo kjas og mas og "støy" i form av tanker.

Hvor ofte tenker du på noe da? Så om du bare sitter og slapper av og ser på landskapet, tenker du ingenting da liksom? Skjønner ikke hvordan man kun kan tenke aktivt, for jeg føler nesten alle tankene mine bare kommer passivt av seg selv.

 

Anonymkode: 4a5c7...8a9

Tenker jo på noe flere ganger om dagen. Hva jeg skal ha til middag. Hvor jeg vil på ferie. Om jeg skal dra på stranda i morgen. Men hvis jeg bare sitter og ser på landskapet kan jeg tenke at det var veldig fint, og så kan jeg la vær å tenke noe mer. 

Sønnen min er som deg. Men han har adhd. Hodet hans er aldri stille og det er tusen tanker hele tiden. Han får aldri fred. Jeg har alltid fred.

Anonymkode: 9db49...aef

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (1 minutt siden):

Tenker jo på noe flere ganger om dagen. Hva jeg skal ha til middag. Hvor jeg vil på ferie. Om jeg skal dra på stranda i morgen. Men hvis jeg bare sitter og ser på landskapet kan jeg tenke at det var veldig fint, og så kan jeg la vær å tenke noe mer. 

Sønnen min er som deg. Men han har adhd. Hodet hans er aldri stille og det er tusen tanker hele tiden. Han får aldri fred. Jeg har alltid fred.

Anonymkode: 9db49...aef

Det hørtes utrolig deilig ut. Adhd ja, kanskje jeg har det... jeg er også rastløs i kroppen, fikser med ting, peller, gnager på tørre lepper eller vipper med foten. Tom når jeg slapper av og skal sove tar jeg meg i at foten voldsomt "vipper". Alltid anspent og stresset. 

Anonymkode: 4a5c7...8a9

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (5 minutter siden):

Jeg er også sånn. Evner ikke å filtrere ut. Sånn "støy" fra ungene går meg på nervene. Jeg tar inn ALT, uansett. Nå står to kollegaer på gangen å snakker, og jeg klarer ikke for alt i verden å blokkere det ut

Anonymkode: 17f5f...392

Alle inntrykk både lyd og syn bruker jeg for mye energi på, greier ikke koble det ut. Ikke bare det, men jeg oppfatter stemninger også, om en kollega virker trist, stresset, lei seg når de går forbi. Osv. Slitsomt! 

Anonymkode: 4a5c7...8a9

[Anonym bruker]

ADD

Anonymkode: db634...849

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (2 minutter siden):

Alle inntrykk både lyd og syn bruker jeg for mye energi på, greier ikke koble det ut. Ikke bare det, men jeg oppfatter stemninger også, om en kollega virker trist, stresset, lei seg når de går forbi. Osv. Slitsomt! 

Anonymkode: 4a5c7...8a9

Jupp, jeg og. Kan se på lang avstand hvordan sinnstilstand folk er i. Utrolig slitsomt. Jeg hører på hvordan ungene lukker døra om det er noe galt eller ikke...

 

Anonymkode: 17f5f...392

[ReneRene]

Istedenfor å fokusere på hvor ukonsentrert og stresset du er, og prøve å finne en grunn/ diagnose, så prøv å tenk mer konstruktivt som hva som kan bedre ting. Du kan fokusere på det du syns er interessant, akkurat som de fleste andre, men du har bare de tre interessene hvor du kan konsentrere deg, så da bør du kanskje lese mer? Lære deg å meditere? 

Det kan godt være at du har ADHD, men da vil jeg råde deg sterkt til å undersøke skikkelig ang medisinbruk mot det når du er voksen! 

Det er ikke sikkert at det er noen særlig god løsning...

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (14 minutter siden):

ADD

Anonymkode: db634...849

Slo ut bra mye på sånn netttest. Hvorfor har ikke fastlegen foreslått det når jeg tar opp stressnivået mitt og dette? Må man foreslå diagnoser selv? 

Anonymkode: 4a5c7...8a9

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (14 minutter siden):

Jupp, jeg og. Kan se på lang avstand hvordan sinnstilstand folk er i. Utrolig slitsomt. Jeg hører på hvordan ungene lukker døra om det er noe galt eller ikke...

 

Anonymkode: 17f5f...392

Har trodd sånt var helt vanlig jeg, at alle har det sånn. Det forklarer jo en del ting som jeg og mannen krangler om, at han ikke får med seg ting, eller har tenkt på ting. Hvorfor han ikke blir stresset av hverdagen. 

Anonymkode: 4a5c7...8a9

[Anonym bruker]

Jeg er helt lik. Det tikker og går i topplokket hele tiden. Til glede og til besvær. 
 

Yoga eller turer ut i naturen fungerer til enn viss grad. Meditasjon har jeg ikke fått til, men yoga er litt lettere, i og med du må fokusere litt på øvelsene. 

Anonymkode: 9c045...96c

[LillaGorilla♥♥]

Jeg har ikke tankekjør, men jeg er en dagdrømmer. Ofte har jeg fiktive samtaler eller indre samtaler med meg selv også. Gjerne på engelsk! 🤣

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (13 minutter siden):

Har trodd sånt var helt vanlig jeg, at alle har det sånn. Det forklarer jo en del ting som jeg og mannen krangler om, at han ikke får med seg ting, eller har tenkt på ting. Hvorfor han ikke blir stresset av hverdagen. 

Anonymkode: 4a5c7...8a9

Det er nok ikke helt vanlig. Husker bestemor (som hadde 3 barn hvor 2 var tvillinger) hele tiden offa seg over at jeg ikke stengte ute unødvendig støy. Så når hun passa ungene feks så ensa ikke hun sånn unødvendig støy som meg, som feks hvordan ene sønnen min tygger. Bare DET henger jeg meg opp i... Er jeg på kjøpesenteret blir jeg helt utslitt hvis jeg går med hodet hevet. Får med meg alt. Jeg har tidligere kikket ned i bakken, og skjønte ikke før jeg ble voksen at det var min måte å koble ut alt annet på mens jeg gikk rundt folk. Så jo ut som den sure kjerringa. Så da jeg ble voksen og gikk i terapi var det en av tingene jeg skulle prøve på, være mer tilstedet. Men det tar jo nesten livet av meg

Anonymkode: 17f5f...392

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (22 minutter siden):

Slo ut bra mye på sånn netttest. Hvorfor har ikke fastlegen foreslått det når jeg tar opp stressnivået mitt og dette? Må man foreslå diagnoser selv? 

Anonymkode: 4a5c7...8a9

Fordi de prøver å unngå slik utredning og du må legge frem flere punkter før de biter på.

Anonymkode: db634...849

[Gjest Danida]

Menn er ofte sånn. Det blir tomt og stille hvis de ikke selv setter i gang hjerneaktivitet. 

Jeg er ikke plaga med såkalt "tankekjør", men når jeg er våken, er der alltid tanker som vandrer. Stille blir det ikke. 

[Gjest Danida]

Anonym bruker skrev (8 minutter siden):

Det er nok ikke helt vanlig. Husker bestemor (som hadde 3 barn hvor 2 var tvillinger) hele tiden offa seg over at jeg ikke stengte ute unødvendig støy. Så når hun passa ungene feks så ensa ikke hun sånn unødvendig støy som meg, som feks hvordan ene sønnen min tygger. Bare DET henger jeg meg opp i... Er jeg på kjøpesenteret blir jeg helt utslitt hvis jeg går med hodet hevet. Får med meg alt. Jeg har tidligere kikket ned i bakken, og skjønte ikke før jeg ble voksen at det var min måte å koble ut alt annet på mens jeg gikk rundt folk. Så jo ut som den sure kjerringa. Så da jeg ble voksen og gikk i terapi var det en av tingene jeg skulle prøve på, være mer tilstedet. Men det tar jo nesten livet av meg

Anonymkode: 17f5f...392

Hvis det å være "til stede" ikke hjelper deg å få et bedre liv, hvorfor skal du fokusere på det? 

[Himmel og hav]

Det er aldri stille. Ofte går det en sang, tekst eller en snutt av en melodi i loop mens jeg holder på med noe annet og brått popper det opp noe jeg må huske eller en idé til en julegave til noen. Ikke så påtrengende at jeg ikke får med meg det som sies i et møte eller at jeg ikke får gjort det jeg skal, men det er litt som å ha radioen på i et annet rom i hjernen, og den radioen spiller i dag Norsk dans nr. 2 av Grieg  . Om jeg virkelig må konsentrere meg om noe eller være helt fokusert, så er ikke det noe problem, da stilner radioen, men om jeg ikke er nødt til å være det så er det en utømmelig kilde til underholdning og irritasjon i hjernen min. 

LillaGorilla♥♥ skrev (35 minutter siden):

Jeg har ikke tankekjør, men jeg er en dagdrømmer. Ofte har jeg fiktive samtaler eller indre samtaler med meg selv også. Gjerne på engelsk! 🤣

Velkjent  .

[Anonym bruker]

Danida skrev (25 minutter siden):

Menn er ofte sånn. Det blir tomt og stille hvis de ikke selv setter i gang hjerneaktivitet. 

Jeg er ikke plaga med såkalt "tankekjør", men når jeg er våken, er der alltid tanker som vandrer. Stille blir det ikke. 

Ja, det er kanskje sånn menn er. Jeg skjønner bare ikke da hva som skjer oppi der? Ingenting, tenkes det ikke noe, bare stillhet og mørke liksom? Må jo være ufattelig deilig! 

Anonymkode: 4a5c7...8a9

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (1 time siden):

Hvilken tenker du på da hvis hun ikke har noe diagnose? Bare lurer siden jeg også sliter med tankekjør

Anonymkode: 22f06...beb

Abilify eller Cyprexa. Cyprexa gir ofte ulvehunger og vektoppgang selv om den er effektiv. Abilify er vektnøytral.

Anonymkode: 40b3d...255