Tanker rundt slanking

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (8 timer siden):

Bare hyggelig! Det er inspirerende med noen mål. Jeg bruker Lifesum, men kun for å skrive ned vektnedgang hver uke. Gidder ikke logge alt jeg spiser. men, kunnskap om mat er alfa og omega, lær deg hva slags mat som er kalorifattig.

Om du kan motivere deg på en sterk måte, hjelper det enormt. Visualiser deg selv i en fin kjole du ønsker deg eller merk hvor mye raskere hjernen går når du beveger deg daglig.

Nå må vi sove. Søvn er en nøkkelfaktor i å gå ned i vekt

God natt og LYKKE til! Du klarer det om du ønsker å gjøre noe aktivt med ønsket ditt!

Anonymkode: 78bbb...4c4

God morgen 😊

Takk for fint innlegg. Ble inspirert av innlegget ditt og skal igjen prøve og håper jeg kan klare det. Ønsker det sterkt egentlig. Lykke til til deg og 😊

Anonymkode: 62eb7...efb

[Anonym bruker]

Takk til dere andre og som tok seg tid å svare og gi innspill 😊

Anonymkode: 62eb7...efb

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (15 timer siden):

Ble for mye mat/trøste spising/snacks her. 
 

Håper å hanke meg litt inn igjen. Nå er det den årstiden med mindre klær. 

Anonymkode: 62eb7...efb

Hvor mye ønsker du å gå ned i vekt da?

Anonymkode: 013c3...9e3

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (40 minutter siden):

Hvor mye ønsker du å gå ned i vekt da?

Anonymkode: 013c3...9e3

Ønsket er mellom 6-8 kg her. 

Anonymkode: 62eb7...efb

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (På 15.5.2023 den 13.35):

Slutt a. Du kan for lite om temaet. Synser. 

Anonymkode: e43cd...043

Å slanke seg er jo ikke vanskelig. Det er å holde vekta etterpå som er problemet.

Anonymkode: 3da1f...447

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (På 15.5.2023 den 16.23):

Takk for fint innlegg. Mye klokt her. 
 

Jeg klarer det i perioder. Begynte etter jul. Klarerte da 4 kg ned. Gått opp nå 2 kg igjen. Så gir jeg opp. Trøste spiser og tenker spiller det noen rolle og diverse tanker. Jeg er ikke fornøyd med egen kropp så blir jo en misnøye med det, 

Anonymkode: 62eb7...efb

Men hvis du virkelig ønsker å gå ned, så kan du ikke gi opp. Du må børste det av deg, og fortsette videre, det er vanlig å gå på en smell i blant. 2 kilo opp er ikke noe som burde vippe deg helt av pinnen, ikke bruk det som en unnskyldning for å gi opp, det er jo rene selvplagingen. Hvis du ikke er klar for å slanke deg, så er det kanskje bedre å la det ligge en stund.

Anonymkode: 013c3...9e3

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (2 timer siden):

Men hvis du virkelig ønsker å gå ned, så kan du ikke gi opp. Du må børste det av deg, og fortsette videre, det er vanlig å gå på en smell i blant. 2 kilo opp er ikke noe som burde vippe deg helt av pinnen, ikke bruk det som en unnskyldning for å gi opp, det er jo rene selvplagingen. Hvis du ikke er klar for å slanke deg, så er det kanskje bedre å la det ligge en stund.

Anonymkode: 013c3...9e3

Takk. Du har rett. Kan ikke la dette stoppe meg til å gå ned mer når jeg er så misfornøyd med sånn jeg er nå. Henger sammen med trivsel. 

Anonymkode: 62eb7...efb

[Anonym bruker]

Bunaden satt som spiket 😳

Anonymkode: 62eb7...efb

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (8 timer siden):

Ønsket er mellom 6-8 kg her. 

Anonymkode: 62eb7...efb

Det er jo ingenting...

Rent kosmetisk, og ingen helserisiko i å veie 6 kg for mye.

De fleste svarene her handler jo om sykelig overvekt, men du er ikke der i det hele tatt.

Anonymkode: d78a0...3a0

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (2 timer siden):

Det er jo ingenting...

Rent kosmetisk, og ingen helserisiko i å veie 6 kg for mye.

De fleste svarene her handler jo om sykelig overvekt, men du er ikke der i det hele tatt.

Anonymkode: d78a0...3a0

Jeg har ikke sagt det var sykelig overvekt, 

 

Det er snakk om at klærne blir for små og jeg har lagt på meg en god del. Og redd for hvor mye mer det skal bli. Legger til at jeg er meget lav, 

Anonymkode: 62eb7...efb