Skuffet over meg selv

[Anonym bruker]

Begynte i januar å prøve å gå ned i vekt. Klarte å gå ned 4 kg. Så kom påsken der jeg gikk opp, men har ikke klart å hanke meg helt inn igjen. Så ikke kommet ned til det jeg var før påske. Hadde håpt å klare til sammen 8 kg før sommeren, men det må jeg vel finne meg i at jeg ikke klarer. Klarer kanskje 2 kg til om jeg er heldig. Frustrert. Vil ikke være som jeg er nå. 

Anonymkode: 7b6a6...8a3

[Anonym bruker]

Er dere fornøyd med dere selv og vekt/kropp? 

Anonymkode: 7b6a6...8a3

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (5 timer siden):

Er dere fornøyd med dere selv og vekt/kropp? 

Anonymkode: 7b6a6...8a3

Ja, veldig fornøyd! Spiser sunt og trener ofte, det gir resultater 😀

Anonymkode: bb7ed...333

[Anonym bruker]

ta ett skritt av  gangen, ikke gi opp! jeg går ned 2-300 gram i uka med noen små livsstilsendringer. Trodde 500g hadde vært lett som man leser mange steder, men det går langsommere for meg. Det går likevel sakte men sikkert nedover. IKKE GI OPP!

Lykke til!

Anonymkode: d52ef...50b

[Anonym bruker]

Ikke fornøyd nei, og får heller ikke til å gå ned i vekt. 
 

Anonymkode: 77c36...3ef

[Anonym bruker]

Jeg er ikke fornøyd. Men jeg er fornøyd med at jeg har gått ned 12kilo siden 2.januar😊 Så det er håp🙏🏻

Anonymkode: c3c04...c3d

[Anonym bruker]

I samme båt som deg, HI. Akkurat samme tidsperiode og samme tall.

Denne uken klarte jeg å ta meg såpass i nakken at jeg har begynt å faste litt igjen. Kostholdet på kveldstid er ræva, men på dagtid klarer jeg å holde på rutinene. Og på nåværede tidspunkt tenker jeg at dette får være helt ok. Så håper jeg og tror at kostholdet på kveldstid går seg til sånn det var før påske etterhvert.

Jeg heier på deg- og på oss.

Husk at alle gode måltider du spiser istedenfor den sjokoladen/potetgullet er gode valg for deg selv.

Og ut og gå igjen!

Hvor i landet bor du,HI?

Anonymkode: ea6ba...8c5

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (12 timer siden):

Er dere fornøyd med dere selv og vekt/kropp? 

Anonymkode: 7b6a6...8a3

Er på vei. Har gått ned 9 kg siden midten av januar (pause hele langpåsken og opp 1,5 kg da). Jogger i et kvarter 3 ganger per uke, spiser kun lunsj og middag daglig (som utgjør ca1000 kcal). Skal videre ned 10 kg til. 

Anonymkode: 94cb0...108

[shewolf]

Ikke vær så skuffet, det er fort gjort. Sykt mye fristelser i påsken. MEN da må du dessverre starte på nytt. Det er konsekvensen. Men da begynner du bare nå. Og jo mer man ser resultater, kanskje det er litt mindre fristende å gå på en smell- når man vet hvor mye arbeid det var å komme seg dit. Men man kan spise godis selvom man går ned eller har gått ned, man må bare spise mindre mengder. Og hvis jeg vet at jeg skal spise godis en dag- så spiser jeg sunnere resten av dagen. Tenk kalorier for hele uka, i stedenfor dag til dag.  Beveg deg litt mer de dagene du skal spise/har spist noe dårlig. 

[Anonym bruker]

Takk for svar. Må vel bare brette opp armene og fortsette både for helse og trivsel. Må klare det og må ikke gi meg! 
 

Mange flinke her. Stå på! 😀

Anonymkode: 7b6a6...8a3

[Anonym bruker]

Selv om det går trått nå, kan du tenke på det slik: du blir ikke mer fornøyd om du gir opp, iallefall . Stå på!

Anonymkode: d10b4...611

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (15 timer siden):

Begynte i januar å prøve å gå ned i vekt. Klarte å gå ned 4 kg. Så kom påsken der jeg gikk opp, men har ikke klart å hanke meg helt inn igjen. Så ikke kommet ned til det jeg var før påske. Hadde håpt å klare til sammen 8 kg før sommeren, men det må jeg vel finne meg i at jeg ikke klarer. Klarer kanskje 2 kg til om jeg er heldig. Frustrert. Vil ikke være som jeg er nå. 

Anonymkode: 7b6a6...8a3

Lukk døra til de valgene du er misfornøyd med, og gå videre med ny giv. For du kan, det har du vist, du må bare ikke miste motet helt. Alle som prøver å gå ned i vekt, går på smeller i blant, det er helt menneskelig og uungåelig. Men man må børste det av seg og gå videre. Ikke snakk deg selv ned, ikke vær så hard med deg selv, ikke "bestem" deg for at nå kommer du nok bare til å gå ned 2 kilo innen sommeren, ikke la det bli en sannhet før sommeren engang har kommet. Gjør ditt beste, noe mer kan du faktisk ikke gjøre. Så må du huske at det tok tid å gå opp i vekt, og det tar og tid å gå ned i vekt.

Lykke til videre ❤️

Anonymkode: 6f4fe...fe5

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (1 time siden):

Lukk døra til de valgene du er misfornøyd med, og gå videre med ny giv. For du kan, det har du vist, du må bare ikke miste motet helt. Alle som prøver å gå ned i vekt, går på smeller i blant, det er helt menneskelig og uungåelig. Men man må børste det av seg og gå videre. Ikke snakk deg selv ned, ikke vær så hard med deg selv, ikke "bestem" deg for at nå kommer du nok bare til å gå ned 2 kilo innen sommeren, ikke la det bli en sannhet før sommeren engang har kommet. Gjør ditt beste, noe mer kan du faktisk ikke gjøre. Så må du huske at det tok tid å gå opp i vekt, og det tar og tid å gå ned i vekt.

Lykke til videre ❤️

Anonymkode: 6f4fe...fe5

Tusen takk for fint svar ❤️

Anonymkode: 7b6a6...8a3