Benzo abstinenser

[Anonym bruker]

Er det noen andre her inne som har erfaring med det? Jeg er en av de som ikke tåler sobril og har ikke gått på den mer enn nesten 2 mnd men jeg sliter med abstinenser ved nedtrapping. Høy puls, influensa følelse i kroppen, kramper/skjelving, utmattelse, rett og slett skikkelig dårlig. Legen sier det ikke er så mye å gjør en å ta det rolig. Var ikke høy dose. 
Jeg har en kronisk sykdom som har blitt mye verre og etter sobril. Så sliter dobbelt opp. Ble og veldig deprimert av den.

fikk den pga høy puls som skulle roe ned kroppen mens jeg trappet opp med en annen medsin med birvikninger

Anonymkode: 1be06...34a

[Anonym bruker]

Forskning har vist at bl.a. injeksjoner med vitamin C (og B-vit.) kan hjelpe, men det må jo legen rekvirere til deg.

Google det og snakk med legen din igjen.

Jeg ville lagt vekt både på abstinensene du har og forverringen av den kroniske sykdommen.

Om du har en lege som ikke er åpen for intravenøs C-vitamin mot abstinensene, så pass på å få i deg godt med vann hver dag, spis sunt, ta ev. tilskudd med C-vit, B-vit og magnesium. Skjerm deg selv for for sterke sanseinntrykk, f.eks. høy lyd og annet. Selv om det å ta tilskudd ikke er så effektivt så kan det være at det kan hjelpe litt med symptomene. Men sliter du mye så snakk med legen din igjen.

❤️

Anonymkode: 415dc...f48

[Anonym bruker]

Du kan kanskje også få hjelp av å gjøre rolige tøyninger av muskler i kroppen. Holde stillingene og fokusere på å puste dypt og rolig. Yin-yoga-øvelser er fine for å roe systemet, og du finner helt sikkert noe om det også om du søker.

Anonymkode: 415dc...f48

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (12 minutter siden):

Forskning har vist at bl.a. injeksjoner med vitamin C (og B-vit.) kan hjelpe, men det må jo legen rekvirere til deg.

Google det og snakk med legen din igjen.

Jeg ville lagt vekt både på abstinensene du har og forverringen av den kroniske sykdommen.

Om du har en lege som ikke er åpen for intravenøs C-vitamin mot abstinensene, så pass på å få i deg godt med vann hver dag, spis sunt, ta ev. tilskudd med C-vit, B-vit og magnesium. Skjerm deg selv for for sterke sanseinntrykk, f.eks. høy lyd og annet. Selv om det å ta tilskudd ikke er så effektivt så kan det være at det kan hjelpe litt med symptomene. Men sliter du mye så snakk med legen din igjen.

❤️

Anonymkode: 415dc...f48

Tusen takk for svar ❤️ det skal jeg prøve. Synest det er merkelig av legen å ikke nevne noe om dette, spesielt når jeg er sengeliggende pga sykdomen.

Anonymkode: 1be06...34a

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (11 minutter siden):

Du kan kanskje også få hjelp av å gjøre rolige tøyninger av muskler i kroppen. Holde stillingene og fokusere på å puste dypt og rolig. Yin-yoga-øvelser er fine for å roe systemet, og du finner helt sikkert noe om det også om du søker.

Anonymkode: 415dc...f48

Ja har drevet med utstrekninger av kroppen mens jeg ligger i senga, når jeg strekker ut foten rister hele meg. Mage pusting og meditasjon er noe jeg har gjort lenge men nå tok det skikkelig av med desse abstinensene. Man blir så psykisk sliten av å ha det slikt. 

Anonymkode: 1be06...34a

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (24 minutter siden):

Ja har drevet med utstrekninger av kroppen mens jeg ligger i senga, når jeg strekker ut foten rister hele meg. Mage pusting og meditasjon er noe jeg har gjort lenge men nå tok det skikkelig av med desse abstinensene. Man blir så psykisk sliten av å ha det slikt. 

Anonymkode: 1be06...34a

Jeg har ikke personlig erfaring med abstinenser etter medikamentbruk. Men jeg er kronisk syk, og hvis jeg ikke har kunnet være særlig i aktivitet på en stund, eller kroppen er veldig stresset pga. sykdommen, da kan jeg også riste veldig når jeg tøyer ut. Jeg har funnet ut at det beste da er å fortsette å tøye, for om skjelvingene ikke gir seg der og da eller den dagen, så blir de gradvis mindre. Så fortsett å tøye, gjør enkle (gjerne liggende eller sittende) yogaøvelser som også tøyer - og pust dypt og rolig, jobb med å slippe pusten godt ut.

Jeg forsøker å "puste ut" spenningene, skjelvingene og smertene - puster godt inn, holder pusten litt og forestiller meg så at jeg samler smertene og idet jeg slipper pusten ut igjen så visualiserer jeg at smertene, spenningene og skjelvingene forsvinner ut av kroppen med utpusten. Når jeg så puster inn igjen forestiller jeg meg at jeg puster inn mer energi, ro og avspenthet... holder pusten, tenker at energien jeg pustet inn heler det som skal heles samtidig som mer "grums" samles opp og så slipper jeg pusten ut og forestiller meg at enda mer grums forlater kroppen. Det som feiler meg gir meg en form for forgiftning i kroppen også, som i perioder kan gi mye fysisk urofølelse, sykdomsfølelse, kramper/spenninger m.m., så jeg visualiserer at kroppen greier å kvitte seg med forgiftningen og symptomene på det også.

Så se om du greier å meditere og puste. Forstår det er vanskelig med abstinensene, men jeg tror det er enklere om du bruker tøyningsøvelser og pust bevisst, for da er det lettere å holde fokuset på dette mens du visuaslierer/mediterer.Jeg ser i hvert fall at når kroppen gir for mye forstyrrelser så kan det være vanskelig å meditere, men om jeg bruker rolige tøyninger som jeg holder lenge (f.eks. er universaløvelsen i yoga fin, men også vanlige tøyninger) og bare fokuserer på pust, så får det roet kroppen nok til at jeg lettere kan gå inn i en mer mediativ tilstand mens jeg fortsetter å tøye.

Hold ut - abstinensene dine går over ❤️

 

Anonymkode: 415dc...f48

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (21 minutter siden):

Jeg har ikke personlig erfaring med abstinenser etter medikamentbruk. Men jeg er kronisk syk, og hvis jeg ikke har kunnet være særlig i aktivitet på en stund, eller kroppen er veldig stresset pga. sykdommen, da kan jeg også riste veldig når jeg tøyer ut. Jeg har funnet ut at det beste da er å fortsette å tøye, for om skjelvingene ikke gir seg der og da eller den dagen, så blir de gradvis mindre. Så fortsett å tøye, gjør enkle (gjerne liggende eller sittende) yogaøvelser som også tøyer - og pust dypt og rolig, jobb med å slippe pusten godt ut.

Jeg forsøker å "puste ut" spenningene, skjelvingene og smertene - puster godt inn, holder pusten litt og forestiller meg så at jeg samler smertene og idet jeg slipper pusten ut igjen så visualiserer jeg at smertene, spenningene og skjelvingene forsvinner ut av kroppen med utpusten. Når jeg så puster inn igjen forestiller jeg meg at jeg puster inn mer energi, ro og avspenthet... holder pusten, tenker at energien jeg pustet inn heler det som skal heles samtidig som mer "grums" samles opp og så slipper jeg pusten ut og forestiller meg at enda mer grums forlater kroppen. Det som feiler meg gir meg en form for forgiftning i kroppen også, som i perioder kan gi mye fysisk urofølelse, sykdomsfølelse, kramper/spenninger m.m., så jeg visualiserer at kroppen greier å kvitte seg med forgiftningen og symptomene på det også.

Så se om du greier å meditere og puste. Forstår det er vanskelig med abstinensene, men jeg tror det er enklere om du bruker tøyningsøvelser og pust bevisst, for da er det lettere å holde fokuset på dette mens du visuaslierer/mediterer.Jeg ser i hvert fall at når kroppen gir for mye forstyrrelser så kan det være vanskelig å meditere, men om jeg bruker rolige tøyninger som jeg holder lenge (f.eks. er universaløvelsen i yoga fin, men også vanlige tøyninger) og bare fokuserer på pust, så får det roet kroppen nok til at jeg lettere kan gå inn i en mer mediativ tilstand mens jeg fortsetter å tøye.

Hold ut - abstinensene dine går over ❤️

 

Anonymkode: 415dc...f48

Tusen tusen takk for svar❤️ ja jeg merker at jeg må tøye ut, men får ikke ro i kroppen hvis jeg ligger på sidene. Kan kun ligge på ryggen helst. Skal prøve å tøye mer ut, yoga får jeg ikke til pga skjelett sykdom men skal prøve andre metoder så godt jeg kan ❤️

helt grusomt å være så dårlig. Jeg tåler ikke medisiner og kroppen min blir enda mer syk. Legen har endelig innsett at jeg blir faktisk syk av mange medisiner og at jeg ikke "bare" er hypokonder. 
jeg føler ofte at min siste time er kommet og det er helt grusomt

Anonymkode: 1be06...34a

[Anonym bruker]

Føler meg så rar i hjernen. Sånn elektriske støt når jeg beveger meg og øynene, samtidig som der er en blanding av trykk og lettelse i hele hodet

Anonymkode: 1be06...34a

[Anonym bruker]

Ja, jeg har samme erfaring med seponering fra rivotril. Det var helt forferdelig. Jeg hadde mange av de samme symptomene du beskriver, elektriske støt, kvalme, høy puls, sykdomsfølelse. Føltes nesten som om jeg holdt på å dø. Jeg måtte trappe ned saaakte, men det var ille uansett. Men - det gikk over til slutt! Benzo er skummelt.

Anonymkode: 3026e...a57

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (10 minutter siden):

Ja, jeg har samme erfaring med seponering fra rivotril. Det var helt forferdelig. Jeg hadde mange av de samme symptomene du beskriver, elektriske støt, kvalme, høy puls, sykdomsfølelse. Føltes nesten som om jeg holdt på å dø. Jeg måtte trappe ned saaakte, men det var ille uansett. Men - det gikk over til slutt! Benzo er skummelt.

Anonymkode: 3026e...a57

Husker du hvor lenge det varte etter du var helt ferdig? Ja det er skikkelig skumle medisiner. Var heldigvis ikke oppe i noe høy dose, men kroppen min suger til seg alt så raskt..

Anonymkode: 1be06...34a