Hvordan ta vare på meg selv oppi alt?

[Anonym bruker]

Dette er en veldig ulik ting av meg å spørre om, da jeg alltid setter alt annet før meg selv.

Kort fortalt - samboer borte til midten av mai. 
Jeg er vant med å være mye alene med alt, da han har alltid jobbet borte, og det er noe vi trives med begge to.

Nå har to av barna fått en diagnose/kronisk sykdom, dette er nytt, og første gang etter diagnose jeg er alene med de (småskolebarn som egentlig er god på å være selvstendig), og nå må de følges med hele tiden, natt og dag. Skal få hjelpemidler som letter det, men venter ennå etter 4 uker (har maset). Dette gjør at begge barna må sove med meg, og jeg våkner med en gang ett av barna snur seg, på vakt med en gang.

Ting har roet seg, medisin begynner å fungere, og de fleste legebesøk er overstått for en liten periode. Så nå har jeg mulighet å roe ned selv også. 
 

Så nå må jeg tenke litt på meg selv oppi dette, jeg skal ha det bra selv også, barnevakt er ikke mulig da ingen tørr å ta ansvar for de ennå, og er ikke det jeg ønsker heller, trenger bare noe som jeg kan gjøre hjemme for å koble ut litt selv om jeg er tilstede.

Anonymkode: ef0aa...18c

[Anonym bruker]

Få fyren til å skifte jobb.

Anonymkode: 79f92...aec

[Anonym bruker]

Du må ha avlastning, ingen kan være på 24/7. Kan han få velferdspermisjon, eller kanskje dere kan få pleiepenger? Går de på skolen?

Jeg var alene mandag - fredag hver uke da min datter fikk en kronisk sykdom, og deg ødelagte meg helt. Hvis jeg kunne gjort det om hadde jeg insistert på hjelp. Nå, tre år senere har jeg begynt å sove litt igjen. 

For å hente meg inn hjemme har jeg god hjelp av yin-yoga (bruker Down Dog - appen) og guidet meditasjon (bruker Head Space). God bedring! 

Anonymkode: ac3dd...08b

[Anonym bruker]

Barna er på skolen ja, og jeg på jobb, vi lever nesten som normalt, prøver så godt vi kan i allefall, legen sier at vi bør gjøre det. 
Så jeg har fri for bekymring når de er der, og jeg er på jobb, det er mitt fristed, og på hytta klarte jeg å slappe skikkelig av selv om vi dro vi tre. 
Å prøve yoga var ett bra tips 😊

Å få samboer til å jobbe hjemme er ikke noe alternativ, han har vært hjemme lengre enn han skulle for å komme oss over den største kneiken. Og han har lange friperioder etter jobbperiodene, så det er bare å bli vant med en liten annen hverdag. 

Anonymkode: ef0aa...18c

[oslofrk]

Yoga, avspenningsteknikker (fins masse på YouTube), vaskehjelp og besøk av hyggelig nabodame til et glass vin innimellom har vært min redning i krevende perioder.

Jeg heier på deg/dere! ♥️

[Anonym bruker]

Bruk hytta så ofte du kan. Kan du redusere stillingen eller få pleiepenger noen prosent? Søk avlastning, handle på nett, lei inn vaskehjelp eller annet som avlaster

Anonymkode: 085c5...d61

[Anonym bruker]

Regner med du kan søke alt fra opplæringpenger til hjelpestønad, sjekk også hva som finnes i barnas forsikringer. Med litt mer penger kan du kanskje en kort periode gå ned noe i lønn.

Søsteren min jobbet 80% en periode da datteren hennes ble syk, det å kunne ha noen timer ekstra i uka gjorde en verden av forskjell. Da kan du ta et par timer med bena på bordet mens ungene er på skole/sfo.

Søsteren min fikk vel 5-6.000 i hjelpestønad, og jobbet litt redusert i ca et år.

Anonymkode: 8ee73...d39

[Anonym bruker]

Vaskehjelp, ja! Om du har råd, lei inn hjelp til absolutt alt du kan utover å ta vare på barna. Få ukesmenyer med middag levert av HelloFresh eller en av de som leverer nesten-ferdig mat, for eksempel. Gjør livet ditt så enkelt du bare kan, så får du bruke all energien din på det som er helt nødvendig akkurat nå!

Anonymkode: d25b3...24c