Angående mat og barn.

[ReneRene]

Anonym bruker skrev (1 minutt siden):

Ja, det er en stor utfordring. 
 

Tror du «snakke om kosthold» er årsaken? 

Anonymkode: 4adef...99f

Ikke alene selvfølgelig. Men fokus på mat og hva man bør spise og ikke, hva som er sunt og ikke, gjør barn FOR bevisst på mat. Det skal de ikke være- de skal spise det de får servert uten å tenke på dette og hvor mye og lite. Det er faktisk mennesker som uroer seg for vekten og inntak av mat på babyer, så fokuset kan rett og slett være skadelig og direkte farlig. Barn trenger ikke å lære alt eller noe særlig om kosthold verbalt. Foreldre bør være bevisst på det mens de praktiserer. Som sagt så lærer barn av eksempler og hvordan vi er og gjør ting. 

[mamma til adhd gutt<3]

ReneRene skrev (2 minutter siden):

Ikke alene selvfølgelig. Men fokus på mat og hva man bør spise og ikke, hva som er sunt og ikke, gjør barn FOR bevisst på mat. Det skal de ikke være- de skal spise det de får servert uten å tenke på dette og hvor mye og lite. Det er faktisk mennesker som uroer seg for vekten og inntak av mat på babyer, så fokuset kan rett og slett være skadelig og direkte farlig. Barn trenger ikke å lære alt eller noe særlig om kosthold verbalt. Foreldre bør være bevisst på det mens de praktiserer. Som sagt så lærer barn av eksempler og hvordan vi er og gjør ting. 

Selv barnehagen mener det er viktig å lære barn om sunn mat ; https://www.barnehage.no/kosthold-mat/mat-er-viktig-barn-er-viktige-helsen-deres-er-viktig-i-unge-ar/221558

[ostepop123]

ReneRene skrev (4 minutter siden):

Ikke alene selvfølgelig. Men fokus på mat og hva man bør spise og ikke, hva som er sunt og ikke, gjør barn FOR bevisst på mat. Det skal de ikke være- de skal spise det de får servert uten å tenke på dette og hvor mye og lite. Det er faktisk mennesker som uroer seg for vekten og inntak av mat på babyer, så fokuset kan rett og slett være skadelig og direkte farlig. Barn trenger ikke å lære alt eller noe særlig om kosthold verbalt. Foreldre bør være bevisst på det mens de praktiserer. Som sagt så lærer barn av eksempler og hvordan vi er og gjør ting. 

Men ser du ikke at det er forskjell på å lære om mat og å ha et overdrevent fokus på det?

[ReneRene]

mamma til adhd gutt&lt;3 skrev (1 minutt siden):

Selv barnehagen mener det er viktig å lære barn om sunn mat ; https://www.barnehage.no/kosthold-mat/mat-er-viktig-barn-er-viktige-helsen-deres-er-viktig-i-unge-ar/221558

Og det er nettopp fordi noen foreldre ikke praktiserer det som er viktig. Nemlig variasjon. 

[Anonym bruker]

ReneRene skrev (2 minutter siden):

Ikke alene selvfølgelig. Men fokus på mat og hva man bør spise og ikke, hva som er sunt og ikke, gjør barn FOR bevisst på mat. Det skal de ikke være- de skal spise det de får servert uten å tenke på dette og hvor mye og lite. Det er faktisk mennesker som uroer seg for vekten og inntak av mat på babyer, så fokuset kan rett og slett være skadelig og direkte farlig. Barn trenger ikke å lære alt eller noe særlig om kosthold verbalt. Foreldre bør være bevisst på det mens de praktiserer. Som sagt så lærer barn av eksempler og hvordan vi er og gjør ting. 

Hva du gjør og praktiserer spiller selvfølgelig en stor rolle, i det meste. 

Men samtale om kosthold behøver ikke være negativt. Tvert i mot har det vist seg å ha en viss forebyggende effekt, hvis den har et normalt, sunt fokus vel å merke. 
 

Foreldre og andre voksne som har kontakt med ungdom, som lærere, idrettsledere og helsesøstre, kan bidra til å redusere risikoen for spiseforstyrrelser (Haynos et al., 2016; Keel et al., 2013), bl.a. ved å understøtte sunne kroppsidealer, godt selvbilde, rutiner for regelmessige måltider, og til å motvirke slanking og vekttap hos unge, både gjennom holdninger og ved å oppdage dette tidlig.

Anonymkode: 4adef...99f

[ReneRene]

ostepop123 skrev (1 minutt siden):

Men ser du ikke at det er forskjell på å lære om mat og å ha et overdrevent fokus på det?

Det er et overdrevent fokus når foreldre lærer barn verbalt om det. Det er ingenting å forklare og snakke om så lenge det er et normalt forhold til mat som praktiseres. 

[ostepop123]

ReneRene skrev (8 minutter siden):

Det er et overdrevent fokus når foreldre lærer barn verbalt om det. Det er ingenting å forklare og snakke om så lenge det er et normalt forhold til mat som praktiseres. 

Den er grei. Da har vi svært ulike meninger om dette.

[Spurvugla]

ReneRene skrev (28 minutter siden):

Ikke alene selvfølgelig. Men fokus på mat og hva man bør spise og ikke, hva som er sunt og ikke, gjør barn FOR bevisst på mat. Det skal de ikke være- de skal spise det de får servert uten å tenke på dette og hvor mye og lite. Det er faktisk mennesker som uroer seg for vekten og inntak av mat på babyer, så fokuset kan rett og slett være skadelig og direkte farlig. Barn trenger ikke å lære alt eller noe særlig om kosthold verbalt. Foreldre bør være bevisst på det mens de praktiserer. Som sagt så lærer barn av eksempler og hvordan vi er og gjør ting. 

Har du barn som alltid spiser det de får servert, uten å klage og uten å be om noe annet? Noen som aldri sier æsj til paprikabitene i spagettisausen eller frøene i brødet? Eller spiser opp kjøttkakene og lar grønnsakene ligge igjen?

Det har ikke jeg, og vi har vært nødt til gå noen runder med hvorfor vi ikke bare kan spise yndlingsmaten til hvert måltid hver dag. 

[ReneRene]

Spurvugla skrev (1 minutt siden):

Har du barn som alltid spiser det de får servert, uten å klage og uten å be om noe annet? Noen som aldri sier æsj til paprikabitene i spagettisausen eller frøene i brødet? Eller spiser opp kjøttkakene og lar grønnsakene ligge igjen?

Det har ikke jeg, og vi har vært nødt til gå noen runder med hvorfor vi ikke bare kan spise yndlingsmaten til hvert måltid hver dag. 

Det var ett barn som var ekstremt kresen. Lot det være og tvang aldri noe mat. Vokste det av seg og hadde ingen plager/ vitaminmangel. Da hadde vi måtte gjøre noe med det, men det trengte vi ikke. Det er derfor jeg i hi skriver at man må ha såpass variert på bordet at man vet at det er noe alle kan spise der. 

[Gjest Danida]

ReneRene skrev (31 minutter siden):

Og det er nettopp fordi noen foreldre ikke praktiserer det som er viktig. Nemlig variasjon. 

Du fortolker jo bare alt inn i en virkelighetsforståelse som er helt din egen. 

[the amazing spidermamma]

Det er jo forskjellige måter å snakke om kosthold på, og ikke alle er like bra. 

Hvis man hele tiden får høre at "hvis du spiser det og det blir du feit", er det annerledes enn hvis du blir fortalt at det er lurt å spise gulrøtter fordi det gir deg bedre syn i mørket, eller hvis man bare spiser loff til middag alltid, får ikke kroppen de byggesteinene den trenger for å vokse seg stor og sterk. 

Ingenting av dette er vanskelig for et barn å forstå, men jeg mener at det første eksempelet handler om et usunt kroppsfokus, men de to siste er fullstendig uproblematiske. 

[Anonym bruker]

ReneRene skrev (8 timer siden):

 

Temaet var jo å drive opplysning ovenfor barn verbalt istedenfor å kun lage god mat. Eller sunn mat. Det syns jeg foreldre skal la være, og heller - praktisere-

Mine barn har trengt en grunn til hvorfor det kan være lurt å prøve å smake på ny mat. Det har gjort fint lite inntrykk at far og jeg spiser broccoli; ungene har like fullt sin egen mening.

Så vi har snakket om hvorfor kroppen trenger variert mat, hvorfor det historisk har lønnet seg for barn å være skeptiske til nye smaker, og hvorfor det er lett å like søte ting, mens å like bitter smak kan kreve trening i form av å smake mange ganger. Slike samtaler om hvorfor smaken oppleves som den gjør, og hvilke stoffer som brukes til hva, har gjort barna mer nysgjerrige på å prøve forskjellig mat.

Anonymkode: 393c9...885

[ReneRene]

Anonym bruker skrev (6 minutter siden):

Mine barn har trengt en grunn til hvorfor det kan være lurt å prøve å smake på ny mat. Det har gjort fint lite inntrykk at far og jeg spiser broccoli; ungene har like fullt sin egen mening.

Så vi har snakket om hvorfor kroppen trenger variert mat, hvorfor det historisk har lønnet seg for barn å være skeptiske til nye smaker, og hvorfor det er lett å like søte ting, mens å like bitter smak kan kreve trening i form av å smake mange ganger. Slike samtaler om hvorfor smaken oppleves som den gjør, og hvilke stoffer som brukes til hva, har gjort barna mer nysgjerrige på å prøve forskjellig mat.

Anonymkode: 393c9...885

Javel. Det var voldsomt til informasjon, men dere har sikkert deres grunn. 

[Anonym bruker]

Jeg orker ikke å lese fire sider med kverulering, men man har jo oppfattet at det er svært mye du ikke skjønner av livet og samfunnet. 

Anonymkode: 6a4bf...997

[Anonym bruker]

ReneRene skrev (9 minutter siden):

Javel. Det var voldsomt til informasjon, men dere har sikkert deres grunn. 

Den grunnen er nysgjerrige unger. De spør om alt mellom himmel og jord, og for meg blir det veldig unaturlig å sensurere informasjon fordi spørsmålene dreier seg om mat. Det verste jeg visste var når foreldrene mine avfeide spørsmål om hvordan ting fungerte med at "det trenger ikke du å bry deg om". Det skal mine barn slippe å oppleve. Her tar vi samtalen uansett hva spørsmålet er. 

Anonymkode: 393c9...885

[ReneRene]

Anonym bruker skrev (6 minutter siden):

Den grunnen er nysgjerrige unger. De spør om alt mellom himmel og jord, og for meg blir det veldig unaturlig å sensurere informasjon fordi spørsmålene dreier seg om mat. Det verste jeg visste var når foreldrene mine avfeide spørsmål om hvordan ting fungerte med at "det trenger ikke du å bry deg om". Det skal mine barn slippe å oppleve. Her tar vi samtalen uansett hva spørsmålet er. 

Anonymkode: 393c9...885

Jaja , du har interessante barn da som stiller så mange spørsmål om mat.. Nei, det er ikke ironi. 

[Anonym bruker]

ReneRene skrev (43 minutter siden):

Jaja , du har interessante barn da som stiller så mange spørsmål om mat.. Nei, det er ikke ironi. 

Ingen mistenker deg for å bedrive ironi. 

Anonymkode: 6a4bf...997

[Anonym bruker]

tror jeg bare dytter denne litt.

Anonymkode: 09d37...1fe

[Anonym bruker]

ReneRene skrev (På 30.3.2023 den 12.39):

Uten å "snakke om kosthold" og hva som er sunt og ikke sunt. Praktisere som jeg skrev i hi. 

Så da mener du at man skal skjule det man tenker og mener, da. For ikke å smitte over med sine meninger.

(Rart at du selv skifter mening så kjapt. Kanskje like greit du holder det hele skjult fra barna, for de må jo bli helt forvirra.)

 

Anonymkode: 09d37...1fe

[Plutselig_gravid]

ReneRene skrev (På 30.3.2023 den 10.40):

Jeg ser at flere her skriver at de " snakker om kosthold" med barna. Hvorfor? Jeg syns det er veldig uheldig med dette fokuset på mat, om hva som er sunt og usunt. 

Hvorfor ikke bare servere variert kosthold og holde munn? Ha en supersunn middag en dag, og la barn få pannekaker neste dag ( selv om det er et styr å lage ) Eller en pizza. Ikke vær så redde for en middag med null næringsinnhold en dag i uka, og ikke si at det er kos. Server mat uten å snakke om hva som er sunt, hva som er kos og hva man "fortjener"

Alt dere GJØR teller. Alt dere sier blir mange ganger et mas i barnas ører, og til syvende og sist følger de eksempler og ikke "råd og info".

La måltider være et samlingspunkt og ikke et høydepunkt. La være å tvinge i barn mat også. Ha såpass variert på bordet at alle kan like noe å spise der. 

Ingen vil at barn skal få spiseforstyrrelser, så da er det viktig å vite litt om hvordan man kan unngå det. 

100 prosent enig !

[Tante Hufsa]

Holde munn??

Det er mange måter å snakke om kosthold på. 
Jeg har snakket med mine barn siden de forsto hva som ble sagt om mat som gjør kroppen glad. Hva gir næring, gjør deg sterk, gir hjernen energi osv.

Barn må lære slikt og det er omsorgssvikt å ikke snakke om kosthold. Aldri er temaet tykk eller tynn, kropp og utseende. De skal aldri oppleve ordet slanking hjemme. Nei, mamma slanker seg skal de ikke høre. 

Vi har hverdagsmat og helgemat. 
Vi kan ha kosekveld med helgemat en onsdag, null problem. Men ungene skal lære forskjellen. Og forklares dette på en måte de forstår. At det handler om å ta vare på det fineste de har, kroppen sin, så har jeg null problemer med dette. For meg er det viktigste å lære balanse. Jeg har ingen forbud direkte men usunne valg til alle måltider går ikke. 

Min eldste påsto i mange år at hun ikke likte vann. Hos oss er vann tørstedrikk. Nå foretrekker hun vann. Hun har nå begynt på ungdomsskolen og opptatt av å gjøre sitt beste. Hun velger havregrøt til frokost, vil ha grovbrød og frukt med på skolen. Og hun er veldig flink i fag som har med helse og kropp å gjøre. Kan masse om trening og kosthold uten fokus på kroppsfasong men en sunn kropp som orker å yte  

Da hun begynte å få kviser (var heldig plaget en periode) måtte jeg snakke med henne om å ta vare på huden. Rense, smøre, vann, frisk luft, sol og ikke minst kosthold. 
Det er en misforstått snillisme å skåne barn for ubehageligheter. (Les samtaler) Ja, selvsagt er loff og nugatti bedre enn fullkorn og leverpostei, men livet handler ikke om å unne seg det beste alltid. Og hvis man ikke tar samtalen og bare serverer uten å prate om det? Hva lærer de? Mamma og pappa bestemmer. Håpet er jo å oppdra funksjonelle voksne som tar gode valg, og med noe så fundamentalt viktig som helse (som er hva kosthold handler om) så må man faktisk prate om ting.

Så sorry, jeg synes du er helt på jordet her. Kunnskap er makt. 
 

[Tante Hufsa]

ReneRene skrev (På 30.3.2023 den 12.08):

Så det er fokus på mat og hverdag og fest/ helg. Det er det jeg da reagerer på.

Det er jo ikke hverdag/helg som er greia. Det er mye og litt som er greia. 
Og litt-mat kan nytes en hverdag men da gjør man kanskje en justering når helgen kommer. Jeg har ikke regnskap som gjøres opp på fredag og så går det ut infoskriv om inntak. Totalen vurderer jo jeg uten å involvere ungene. 
Mye jeg gjør gjøres uten å måtte snakke om det. Men informasjonen ligger i bunn. Og det er viktig at de vet hvorfor. 
Det skal ikke være et totalitært regime hjemme der jeg er leder som tar valg uten diskusjon. 

 

[Anonym bruker]

Herregud, orker ikke lese gjennom hele denne tråden. Men jeg er en over gjennomsnittet sunn person. Jeg går ikke på diett, lavkarbo eller lignende. Men er bare veldig glad i grønnsaker, salat, og rent kjøtt som kyllingfilet spesielt. 

Har et barn som spiser det aller meste, men er småspist. Har et barn som er ekstremt kresen, men spiser mye. De har fått server samme mat hele livet. Grønnsaker til alle måltider, mat fra bunnen. Sjelden ultraprosessert, posemat, mcdonalds etc.

Men det kresne barnet kunne levd på brødskive med nugatti, mcdonalds og potetgull hvis han kunne. 

Jeg maser ikke om sunt og usunt, men jeg synes det er en uting å ikke forklare barn eller lære barn elementære ting. Viktige ting. 

At du ikke forstår hvorfor folk snakker om sunt og usunt blir som å si at jeg forstår ikke hvorfor folk snakker med sine 11 år gamle døtre om mensen, snakker med tenåringen om sex, prevensjon, samtykke osv. 

Jeg sier ikke nei til barnet mitt uten å si hvorfor. Nei, du kan ikke få potetgull hver dag, kroppen trenger mat som gir næring. Enkelt og greit. 

Anonymkode: 18ac4...f85

[Gjest Danida]

ReneRene skrev (På 30.3.2023 den 13.00):

Nei, fordi det trengs ikke! Du gir barna det de trenger uten å snakke om sunt og usunt. Uten mas om hvilken dag du kan spise hva. Hvilket barn trenger å høre dette om du praktiserer det??

Så da skal man altså skjule det man tenker og mener. Point taken - i alle fall i denne tråden. I den neste er nok poenget helt motsatt...

[ReneRene]

Danida skrev (1 minutt siden):

Så da skal man altså skjule det man tenker og mener. Point taken - i alle fall i denne tråden. I den neste er nok poenget helt motsatt...

Jeg har aldri sagt at man alltid skal dele alt man tenker og mener.