Hvor mange timer pleier dere å sove om natten?

[Anonym bruker]

Hilsen ei som er konstant trøtt etter 7-8 timers søvn.

Anonymkode: 9dd8c...b68

[tante grusom master of law]

Jeg snitter på 9 timer i hverdagen. Da føler jeg meg uthvilt. I helgene blir det mer. Trenger mye søvn, og det prioriterer jeg. Får jeg mindre er jeg trøtt hele dagen. 

[Anonym bruker]

Ca 6 timer i ukedagene og 8 om helgene 

Anonymkode: fcb9f...03e

[Anonym bruker]

Mellom 4 og 6. Konstant zombie.

Anonymkode: 6f43a...9af

[Anonym bruker]

Alt for lite.    Har et barn som trenger tilsyn  flere ganger på natta.      Prøver og legge meg tidlig da.     Får vel kanskje rundt 5 timer tilsammen.    I helgene noe mere,da kan jeg ligge lengere på morgenen.    

Anonymkode: b4c25...985

[Anonym bruker]

6-10, prøver å legge meg slik at jeg kan få sove 8.

Anonymkode: 6bcf1...ea4

[Anonym bruker]

8. funnet ut at dette er perfekt for å unngå migrene

Anonymkode: ed055...2cd

[Anonym bruker]

Må ha minst 10. Men trenger og medisiner for å få det til

Anonymkode: 2e64f...602

[Anonym bruker]

Omtrent 7 timer, men det er ofte urolig søvn. Jeg kan ikke huske hvordan det er å føle seg opplagt og uthvilt, til og med som tenåring husker jeg at jeg alltid følte meg trøtt, og det gjør jeg fortsatt. Jeg har tatt utallige tester, blodprøver osv. gjennom årene, uten å finne en årsak før nå nylig da jeg ble utredet for, og fikk, diagnosen adhd. Det er visst veldig vanlig da å føle seg veldig trøtt og bli fort sliten, så det var jo godt med en forklaring i det minste. 

Anonymkode: c53a4...fb5

[Gjest Danida]

Ikke mange nok....

[Anonym bruker]

På en god natt kan jeg sove opptil 5 timer. 

Som regel ligger det på 3-4 timer. 

Jeg klikker snart, men pga tinnitus klarer jeg ikke å sove lengre. 

Anonymkode: 8dcc7...505

[Anonym bruker]

Trenger 9-10 for å være uthvilt og aller helst våkne av meg selv. Er ikke i jobb, så jeg har tid til å sove så mye, men synes jo det er mange timer som bare soves vekk. 

Anonymkode: 99cbb...952

[amandine]

Sover 3-4 timer, aldri mer enn en time eller to i slengen. Skulle ønske det dobbelte. 

[Elizabeth]

Sover alt fra 5 - 8 timer. Klarer jeg å sove 5 timer i strekk, er jeg fornøyd. Sover veldig lett. Våkner til og med av min egen søte lille snorking. 

[Anonym bruker]

7 timer så er kroppen min fornøyd. 

Anonymkode: 13eb4...352

[Anonym bruker]

6-8 timer på hverdagene, 6-10 timer i helgen

Anonymkode: cf449...376

[Anonym bruker]

4-6 i hverdagene, men som regel en god del mer i helgene. 

Anonymkode: 25426...fd1

[Anonym bruker]

Ca 2 -3 timer.  Alt for lite 😪

Anonymkode: ddffd...895

[Anonym bruker]

Ca 7 timer å kjenner at det er altfor lite. Er ekstrem trøtt de 2 første timene på jobb. Å når jeg skal ta buss hjem etter jobb så sovner jeg der. Etter å la laget middag så sitter jeg gjerne ned for å se på serie,går vel 5 minutter maks før jeg dupper av. Må opp 5.30 om dagene 😴

Anonymkode: 3ef20...5c6

[Anonym bruker]

Jeg sover elendig for tiden, våkner opp mange ganger - så er vel heldig om jeg tilsammen får rundt 5-6 timer. Stuptrøtt etter jobb

Anonymkode: 12a17...4b6

[Anonym bruker]

Faktisk søvn holder det med ca 5 ti.er, men jeg bør ga rundt 7 timer hvile.

Anonymkode: 043df...06b

[Anonym bruker]

Sover i snitt 7,5-8 timer i ukedagene, og 9 timer i helgene 💙😃 Det er passelig som oftest uthvilt!

Anonymkode: dca9e...d98

[tante grusom master of law]

Anonym bruker skrev (1 time siden):

På en god natt kan jeg sove opptil 5 timer. 

Som regel ligger det på 3-4 timer. 

Jeg klikker snart, men pga tinnitus klarer jeg ikke å sove lengre. 

Anonymkode: 8dcc7...505

Har du prøvd tinnituspute? Det hjelper meg endel. 

[Tekla123]

Sover 5-6 timer om natta. Det er passe for meg. Også blir det ofte en powernap på sofaen etter middag. 

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (9 timer siden):

Hilsen ei som er konstant trøtt etter 7-8 timers søvn.

Anonymkode: 9dd8c...b68

Da må du legge deg én time tidligere. 

Før sov jeg fra 02.30-6.00  4,5 t maks. 

I går la jeg meg 22.00 - 6.00 8 t. 

Merket stor forskjell. 

Bedre å legge seg 22.00 - 7.00 enn 00.00 - 9.00, selvom det er samme antall timer. Berdre søvn. 

Anonymkode: e63b5...d46