GÅTT opp etter jeg har begynt å trene og spise sunt!

[Anonym bruker]

Har trena og spist sunt i en uke nå, og veide meg nå og har gått opp 1 kg!!!!!😨

Anonymkode: 26d73...63c

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (1 minutt siden):

Har trena og spist sunt i en uke nå, og veide meg nå og har gått opp 1 kg!!!!!😨

Anonymkode: 26d73...63c

Det er ganske vanlig da muskler veier mer enn fett. Det er gjerne bedre å bruke målebånd enn vekt. 

Anonymkode: 46fe1...d09

[Anonym bruker]

Det er ganske enkel matte! Hvis du spiser mer enn du forbruker går du opp!

Selv med sunn mat kan man gå opp fordi du kan ikke spise ubegrenset likevel. Se nøye over porsjonene dine du…. Last ned en app og begynn å veie det du inntar. Mest trolig får du en liten oppvekker!

Anonymkode: cb90a...d45

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (28 minutter siden):

Det er ganske enkel matte! Hvis du spiser mer enn du forbruker går du opp!

Selv med sunn mat kan man gå opp fordi du kan ikke spise ubegrenset likevel. Se nøye over porsjonene dine du…. Last ned en app og begynn å veie det du inntar. Mest trolig får du en liten oppvekker!

Anonymkode: cb90a...d45

Jeg har skrevet alt inn på Lifesum. 

Anonymkode: 26d73...63c

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (7 minutter siden):

Jeg har skrevet alt inn på Lifesum. 

Anonymkode: 26d73...63c

Det har bare gått 1 uke. Senk skuldrene og fortsett med det du gjør.

Anonymkode: d9b9a...7e3

[Anonym bruker]

Vanlig. Litt vannvekt, litt variasjon gjennom syklusen, litt mer i tarmen enn sist... mange forklaringer. 

Jeg har gått ned 10 cm i omkrets mens vekta har vært omtrent stabil 😛 Bruk målebånd!

Anonymkode: d2355...929

[Anonym bruker]

Helt normalt, frustrerende nok. Når du trener binder kroppen mer væske enn normalt. At du har lagt på deg en kilo muskler er ikke tilfelle, enda!

Anonymkode: cb066...ad5