Noen her som har en form for angst?

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (26 minutter siden):

Du vet at eksponeringsterapi gjort uten kyndig veiledning og debrif, kan gjøre angsten verre. 

Da jeg begynte i behandling for angst, fikk jeg klar beskjed om å ikke eksponere for mye på egenhånd. Men med samtaler og til dels planlagt eksponering, ble angsten min nesten helt borte.

Anonymkode: 0988d...0de

Jeg har lest i selvhjelpsbøker hvordan. Jeg har faktisk ikke tid til å ta steg dor steg i museskritt, og frem til nå overlever jeg. Hvis jeg skal gjøre det slik jeg ‘’burde’’ ville jeg brukt 10 år eller mer. Jeg skal opp og frem i livet, og kjemper med nebb og klør for å komme meg dit. Det eneste som er tungt er timene på forhånd, nettene som blir ødelagt og timene før. Så jo jeg har angst. Og jeg burde få slippe denne lidelsen det tar. 

Anonymkode: 6d523...255

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (5 minutter siden):

Og de som kun er ute etter medisin fremfor terapi er ikke heeeelt der 

Anonymkode: 11ac3...409

Jeg ønsker noe som kan hjelpe meg, noe må kunne hjelpe meg sånn at dagene blir litt bedre. 

Anonymkode: 6d523...255

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (1 time siden):

Medisiner kan hjelpe sånn man kan slappe av til viktige dager. Mange bruker det i engangstilfeller. 

Anonymkode: 6d523...255

Ja akkurat derfor!! 

Anonymkode: 6d523...255

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (13 minutter siden):

Jeg har lest i selvhjelpsbøker hvordan. Jeg har faktisk ikke tid til å ta steg dor steg i museskritt, og frem til nå overlever jeg. Hvis jeg skal gjøre det slik jeg ‘’burde’’ ville jeg brukt 10 år eller mer. Jeg skal opp og frem i livet, og kjemper med nebb og klør for å komme meg dit. Det eneste som er tungt er timene på forhånd, nettene som blir ødelagt og timene før. Så jo jeg har angst. Og jeg burde få slippe denne lidelsen det tar. 

Anonymkode: 6d523...255

Hvis du mener at det tar deg 10 år så er du virkelig virkelig syk, og må ha mer enn bare sobril! 

Anonymkode: 11ac3...409

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (1 minutt siden):

Hvis du mener at det tar deg 10 år så er du virkelig virkelig syk, og må ha mer enn bare sobril! 

Anonymkode: 11ac3...409

Ja vel, men klarer meg uansett…! Hvis jeg skal gå igjennom steg for steg tar det for lang tid til hva jeg har tid til. Jeg trenger som sagt bare hjelp til nød-situasjoner. Som lange fremlegg også videre. Dette kunne jeg fint klart selv uten en psykolog. 

Anonymkode: 6d523...255

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (16 minutter siden):

Jeg har lest i selvhjelpsbøker hvordan. Jeg har faktisk ikke tid til å ta steg dor steg i museskritt, og frem til nå overlever jeg. Hvis jeg skal gjøre det slik jeg ‘’burde’’ ville jeg brukt 10 år eller mer. Jeg skal opp og frem i livet, og kjemper med nebb og klør for å komme meg dit. Det eneste som er tungt er timene på forhånd, nettene som blir ødelagt og timene før. Så jo jeg har angst. Og jeg burde få slippe denne lidelsen det tar. 

Anonymkode: 6d523...255

10 år?? 

Jeg gikk til intens traumebehandling for angst og ble friskmeldt etter 5 mnd. Har aldri ønsket medisiner for angsten, selv om det hadde vært veldig deilig å "få slappet av". 

 

Anonymkode: 0988d...0de

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (1 minutt siden):

10 år?? 

Jeg gikk til intens traumebehandling for angst og ble friskmeldt etter 5 mnd. Har aldri ønsket medisiner for angsten, selv om det hadde vært veldig deilig å "få slappet av". 

 

Anonymkode: 0988d...0de

Jeg vet ikke hvor lang tid det tar. Jeg har ikke tid til å gå i behandling på dagtid. 

Anonymkode: 6d523...255

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (24 minutter siden):

Da er det en engangsdose. Som ryhopnol hos tannlegen. Det blir noe annet 

Anonymkode: 11ac3...409

Nei, jeg fikk en pakke med 25 stk sobril.

Anonymkode: 8f7e6...658

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (3 minutter siden):

Jeg vet ikke hvor lang tid det tar. Jeg har ikke tid til å gå i behandling på dagtid. 

Anonymkode: 6d523...255

Men hvorfor mener du at du ikke har tid da? Hvis du ikke vet hvor lang tid det tar? Hvorfor har du ikke tid til å gå i behandling på dagtid? 

Anonymkode: 11ac3...409

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (Akkurat nå):

Men hvorfor mener du at du ikke har tid da? Hvis du ikke vet hvor lang tid det tar? Hvorfor har du ikke tid til å gå i behandling på dagtid? 

Anonymkode: 11ac3...409

Fordi jeg har masse å lese på, eksamener, diverse jeg må gjøre. Jeg vil bare ha en quick fix i noen situasjoner som jeg fint klarer å styre selv. Jeg har ikke tro på at en psykolog kan snakke meg ut av det. 

Anonymkode: 6d523...255

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (5 minutter siden):

Fordi jeg har masse å lese på, eksamener, diverse jeg må gjøre. Jeg vil bare ha en quick fix i noen situasjoner som jeg fint klarer å styre selv. Jeg har ikke tro på at en psykolog kan snakke meg ut av det. 

Anonymkode: 6d523...255

En time hos psykolog tar 45 minutter. Kanskje mer første gangen. Har du virkelig ikke 45 minutter iløpet av en uke å sette av til egen mental helse? Hvis du tar en sobril kan du ikke kjøre på 8 timer, så hva skal du bruke den til du som har så innmari mye å ordne? Beklager, men denne angsten din tror jeg du aser opp helt fint selv og den høres veldig situasjonsbetinget ut 

Anonymkode: 11ac3...409

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (1 minutt siden):

En time hos psykolog tar 45 minutter. Kanskje mer første gangen. Har du virkelig ikke 45 minutter iløpet av en uke å sette av til egen mental helse? Hvis du tar en sobril kan du ikke kjøre på 8 timer, så hva skal du bruke den til du som har så innmari mye å ordne? Beklager, men denne angsten din tror jeg du aser opp helt fint selv og den høres veldig situasjonsbetinget ut 

Anonymkode: 11ac3...409

Jeg har ikke sagt jeg trenger sobril, men noe som kan hjelpe. Den er situasjonsbetinget ja men den situasjonen møter meg ofte. Ukentlig. Jeg har prøvd en gang en psykolog og da gav jeg opp etter noen få timer. Har ikke tro på det der. Hjalp meg ingenting. Satt å stirra i veggen.

Anonymkode: 6d523...255

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (21 minutter siden):

Jeg har ikke sagt jeg trenger sobril, men noe som kan hjelpe. Den er situasjonsbetinget ja men den situasjonen møter meg ofte. Ukentlig. Jeg har prøvd en gang en psykolog og da gav jeg opp etter noen få timer. Har ikke tro på det der. Hjalp meg ingenting. Satt å stirra i veggen.

Anonymkode: 6d523...255

"Noe som kan hjelpe" er jo nettopp behandling - og ikke nødvendigvis medisinbehandling. Prøv en annen psykolog. En du har bedre kjemi med. Vær åpen nok til å ikke stirre i veggen, men gjør en innsats og ta tak i eget liv. Jeg har gått i behandling i 15 år nå, og er ikke ferdig enda. Det betyr at jeg har prøvd mye, og møtt mange, men har nå funnet noe som funker. 

Anonymkode: 02e5a...6f7

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (2 minutter siden):

"Noe som kan hjelpe" er jo nettopp behandling - og ikke nødvendigvis medisinbehandling. Prøv en annen psykolog. En du har bedre kjemi med. Vær åpen nok til å ikke stirre i veggen, men gjør en innsats og ta tak i eget liv. Jeg har gått i behandling i 15 år nå, og er ikke ferdig enda. Det betyr at jeg har prøvd mye, og møtt mange, men har nå funnet noe som funker. 

Anonymkode: 02e5a...6f7

15 år og endelig møtt en med kjemi. Sier sitt om helsesystemet det. Jeg har vært liten lyst å til psykolog. Jeg har nok Norges kjipeste fastlege som ikke evner å gi meg behandlingen jeg trenger. Det tar for mye energi å snakke om alt med et fremmed menneske. Det er sårbart også. 

Anonymkode: 6d523...255

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (1 minutt siden):

15 år og endelig møtt en med kjemi. Sier sitt om helsesystemet det. Jeg har vært liten lyst å til psykolog. Jeg har nok Norges kjipeste fastlege som ikke evner å gi meg behandlingen jeg trenger. Det tar for mye energi å snakke om alt med et fremmed menneske. Det er sårbart også. 

Anonymkode: 6d523...255

Enig med deg. Spør om du kan få zoloft

Anonymkode: b7173...bf1

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (2 minutter siden):

15 år og endelig møtt en med kjemi. Sier sitt om helsesystemet det. Jeg har vært liten lyst å til psykolog. Jeg har nok Norges kjipeste fastlege som ikke evner å gi meg behandlingen jeg trenger. Det tar for mye energi å snakke om alt med et fremmed menneske. Det er sårbart også. 

Anonymkode: 6d523...255

Det gikk ikke 15 år før jeg møtte en med god kjemi. Hun møtte jeg etter 2-3 år. Men vi har sammen prøvd og feilet. Vært enige, og uenige. I flere år. Nå har jeg mye annet enn "bare" angst da, så jeg skal kanskje ikke skrive i denne tråden, men per nå er angst hovedproblemet mitt. Aner ikke hvor jeg hadde vært om jeg kun hadde fått en resept på Sobril og ikke noe mer. Jeg tror ikke det hadde vært bra. 

Anonymkode: 02e5a...6f7

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (6 minutter siden):

Enig med deg. Spør om du kan få zoloft

Anonymkode: b7173...bf1

Er det et antidepressiva? 

Anonymkode: 6d523...255

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (4 minutter siden):

Det gikk ikke 15 år før jeg møtte en med god kjemi. Hun møtte jeg etter 2-3 år. Men vi har sammen prøvd og feilet. Vært enige, og uenige. I flere år. Nå har jeg mye annet enn "bare" angst da, så jeg skal kanskje ikke skrive i denne tråden, men per nå er angst hovedproblemet mitt. Aner ikke hvor jeg hadde vært om jeg kun hadde fått en resept på Sobril og ikke noe mer. Jeg tror ikke det hadde vært bra. 

Anonymkode: 02e5a...6f7

Hvorfor skulle ikke du kunne svare om du har andre ting enn ‘’bare’’ angst? Jeg føler ikke jeg trenger trøst eller bli forstått eller noe sånn. Bare et eller dempende i noen situasjoner slik at jeg presterer så bra jeg ønsker. Får jeg ikke noe hjelp snart får jeg spørre noen jeg kjenner privat som lege. 

Anonymkode: 6d523...255

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (5 minutter siden):

Får jeg ikke noe hjelp snart får jeg spørre noen jeg kjenner privat som lege. 

Du tror vel ikke at de vil skrive ut til deg?

Anonymkode: 8f7e6...658

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (2 minutter siden):

Du tror vel ikke at de vil skrive ut til deg?

Anonymkode: 8f7e6...658

Det vet jeg ikke. 

Anonymkode: 6d523...255

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (11 timer siden):

Hvorfor skulle ikke du kunne svare om du har andre ting enn ‘’bare’’ angst? Jeg føler ikke jeg trenger trøst eller bli forstått eller noe sånn. Bare et eller dempende i noen situasjoner slik at jeg presterer så bra jeg ønsker. Får jeg ikke noe hjelp snart får jeg spørre noen jeg kjenner privat som lege. 

Anonymkode: 6d523...255

En du kjenner privat risikerer ikke lisensen sin for å gi deg noe så du kan presteres så bra som du ønsker. 
Du skriver ingen verdens ting om hva du har angst for eller hva du skal prestere, men om du får "hetta" av å ikke prestere godt nok på skolen feks så er ikke det noe man får beroligende for. Dersom du har komplekse vansker så trenger du faktisk hjelp, og det er ikke tabletter. 
Det er nok av de legene som skriver ut resepter på benzo feks i hytt og pine, og de blir ettergått i sømmene og noen av de mister lisensen sin. At legen din er kjip får jo så være, men da må du bytte lege da.

Jeg har slitt med insomnia siden 2016. Har sovnet i 5 tiden og må opp kl 7. Over tid. Man blir ødelagt av det. Jeg holdt på sånn med kanskje 1-2 "gode" netter i uka i 3 år før jeg sa til legen at han måtte gi meg noe som faktisk virka, for melatonin har ingen effekt. Nå først i fjor fant vi ut hva som funker for at jeg skal kunne sove og først nå begynner angsten å slippe taket, så lenge jeg sover godt. Det, sammen med samtaleterapi hos DPS har vært helt gull. 

Så moralen er, det finnes ingen quickfix, og for de som mot formodning finner det er det et helvete å komme ut av

Anonymkode: 11ac3...409

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (7 timer siden):

En du kjenner privat risikerer ikke lisensen sin for å gi deg noe så du kan presteres så bra som du ønsker. 
Du skriver ingen verdens ting om hva du har angst for eller hva du skal prestere, men om du får "hetta" av å ikke prestere godt nok på skolen feks så er ikke det noe man får beroligende for. Dersom du har komplekse vansker så trenger du faktisk hjelp, og det er ikke tabletter. 
Det er nok av de legene som skriver ut resepter på benzo feks i hytt og pine, og de blir ettergått i sømmene og noen av de mister lisensen sin. At legen din er kjip får jo så være, men da må du bytte lege da.

Jeg har slitt med insomnia siden 2016. Har sovnet i 5 tiden og må opp kl 7. Over tid. Man blir ødelagt av det. Jeg holdt på sånn med kanskje 1-2 "gode" netter i uka i 3 år før jeg sa til legen at han måtte gi meg noe som faktisk virka, for melatonin har ingen effekt. Nå først i fjor fant vi ut hva som funker for at jeg skal kunne sove og først nå begynner angsten å slippe taket, så lenge jeg sover godt. Det, sammen med samtaleterapi hos DPS har vært helt gull. 

Så moralen er, det finnes ingen quickfix, og for de som mot formodning finner det er det et helvete å komme ut av

Anonymkode: 11ac3...409

Jeg har slitt med angst en stund jeg også etter noe som skjedde for 2 år siden ca. Sliter også med søvn. Melatonin fungerer ikke for det har jeg også prøvd. Merket absolutt Ingenting. Hva får du får å sove da? Det går ikke an å bytte for det er ikke nok leger til at det går an sånn det er nå. 

Det er mangel på fastleger rundt i landet. 

Hva jeg er redd for er ikke så viktig, det er sårbart og dele med noen. 

Anonymkode: 6d523...255

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (1 minutt siden):

Jeg har slitt med angst en stund jeg også etter noe som skjedde for 2 år siden ca. Sliter også med søvn. Melatonin fungerer ikke for det har jeg også prøvd. Merket absolutt Ingenting. Hva får du får å sove da? Det går ikke an å bytte for det er ikke nok leger til at det går an sånn det er nå. 

Det er mangel på fastleger rundt i landet. 

Hva jeg er redd for er ikke så viktig, det er sårbart og dele med noen. 

Anonymkode: 6d523...255

Det går an å gå til privat lege, men jeg tviholder på rådet om terapeutisk tilnærming også. 
Jeg bruker en halv imovane og en «halv» quetiapin, da sover jeg godt. Måtte mase meg til quetiapin av en eller annen grunn, men fikk kasta B-preparater etter meg. Liker ikke å ta de, men søvn er alfa omega for at jeg ikke skal bryte ut i full panikkangst om jeg må på butikken. 

Anonymkode: 11ac3...409

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (2 timer siden):

Det går an å gå til privat lege, men jeg tviholder på rådet om terapeutisk tilnærming også. 
Jeg bruker en halv imovane og en «halv» quetiapin, da sover jeg godt. Måtte mase meg til quetiapin av en eller annen grunn, men fikk kasta B-preparater etter meg. Liker ikke å ta de, men søvn er alfa omega for at jeg ikke skal bryte ut i full panikkangst om jeg må på butikken. 

Anonymkode: 11ac3...409

Jeg kan tenke på det men ser fastlegen det hvis jeg går privat på grunn av det samme? Jeg har aldri bruk imovane. Er det sånn at du ikke klarer å holde det våken om du ikke vil sove? Kun et eksempel. 

Anonymkode: 6d523...255

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (2 minutter siden):

Jeg kan tenke på det men ser fastlegen det hvis jeg går privat på grunn av det samme? Jeg har aldri bruk imovane. Er det sånn at du ikke klarer å holde det våken om du ikke vil sove? Kun et eksempel. 

Anonymkode: 6d523...255

Nei, fastlegen ser ikke det. Med imovane har du ikke sjans til å holde deg våken, overhodet. Med mindre du har brukt de fast over en lang lang lang periode. Det er jo innsovningstablett, av den harde typen 

Anonymkode: 11ac3...409