Vitaminmangel, har du erfaring?

[Anonym bruker]

Legen har satt meg på en periode med høydose d-vitamin på resept. 1.gang jeg er på det.

Har vært mye sliten i det siste og mangel på d-vitamin kan være mulig årsak.

Noen som har erfaring og kan si noe om hvor lang tid det tok før du merket bedring?

Anonymkode: 02620...120

[Anonym bruker]

Noen uker

Anonymkode: 036b3...9d3

[Anonym bruker]

Hvis det er en ren D-vit.mangel, så vil du nok merke endring etter få uker, i hvert fall de jeg vet om som har hatt det har opplevd forholdsvis rask bedring.

Men så er det noen som ikke tar det opp eller kan ha andre ubalanser i kroppen, og da kan det være vanskeligere.

Men mest trolig merker du effekt innen forholdvis kort tid

Anonymkode: 5c7f5...bf1

[Gjest NotNaomi]

Det virker etter to-tre uker på oss som ikke er vant til vinter. Ikke alle av oss går ut da heller,med unntak 🙂 så virker det på oss i løpet av 3 uker, så gjør det nok helst med deg også

🙂

[Anonym bruker]

Tok noen uker før dattra merka noe forskjell. 

Anonymkode: b2c7e...616

[Anonym bruker]

NotNaomi skrev (7 timer siden):

Det virker etter to-tre uker på oss som ikke er vant til vinter. Ikke alle av oss går ut da heller,med unntak 🙂 så virker det på oss i løpet av 3 uker, så gjør det nok helst med deg også

🙂

Deg og alle dine alter ego?

Anonymkode: 43531...518

[Anonym bruker]

Takk for svar. Da er jeg spent på hvordan det er om noen ukers tid. 

Håper jo det ikke er noe mer som er feil.

Anonymkode: 02620...120

[Anonym bruker]

Hva var dine verdier HI? Jeg hadde 38, over 50 var referansesonen. Jeg fikk beskjed av legen om å kjøpe meg reseptfritt D-vitamin på apoteket med 2000IE D-vitamin og bruke i 3mndr. (ikke peiling på hva det betyr, de på Apoteket hjelper med sikkert) Vet du hvor sterkt du har fått? Og skal du følges opp? 

Mine verdier er visstnok ikke unormalt lavt i Norge på denne tida, men siden det er tidlig på vinteren enda så ville han anbefale dette i tilfelle det er fortsatt på vei ned,- ikke anbefalt mer oppfølging og prøver. Ser på tidligere prøver jeg har tatt og som er sendt til Fûrst at for hver gang prøver av D-vitamin er tatt så er verdien gått ned, men denne gangen er første gang tallene var "røde" (altså utenfor det man mener er "bra"/normalt)så jeg har aldri sjekket dette før.

Også spent på om jeg får virkning. Tar også tilskudd av jern og magnesium og verdiene her er stabile og innenfor normalen, i den nedre enden av "normalt",- men innafor,- så har nok garantert behov for disse også.... Tror ikke jeg tar opp visse mineraler og vitaminer særlig godt,- ikke noe i livsstil som tilsier feilernæring og ihvertfall ikke underernæring.  Håper på mer energi her! 

Anonymkode: cab1d...ec3

[Anonym bruker]

Hvis du tar opp dette vitamin dårlig i pilleform, ta sol. Og spis mar med dvitamin, det tas hos enkelte opp lettere. 

Anonymkode: 41a41...66c

[Anonym bruker]

https://www.ninelife.no/products/healthy-origins-vitamin-d3-10000-iu-nongmo-360-softgels?gclid=EAIaIQobChMIl8qI7r-N_AIVGPhRCh3tqgGtEAQYAiABEgIC3PD_BwE

Anonymkode: fd57c...6a3

[Anonym bruker]

800IE eller enheter er det samme som 20mcg. Begge utrekningene står på pakkene

Anonymkode: 779f5...047

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (4 timer siden):

Hvis du tar opp dette vitamin dårlig i pilleform, ta sol. Og spis mar med dvitamin, det tas hos enkelte opp lettere. 

Anonymkode: 41a41...66c

Får ikke D vitamin av solarium, bare ekte sol

Anonymkode: 779f5...047