Hvis dere hadde vært innendørs i 2-3 dager uten å gå ut..

[Anonym bruker]

Hadde dere følt dere i dårlig form da? 
 

Jeg har av ulike grunner - for eksempel hjemmekontor med alt for mange oppgaver - vært innendørs i flere dager. Når jeg er ferdig med arbeidsdagen er det middagslaging også går kvelden sin gang. 
 

Og nå føler jeg meg så sliten og trøtt, og har ikke ork til å trene eller gå en tur. Lurer på om det er en ond sirkel.

Anonymkode: 49ef3...5e4

[mamma til adhd gutt<3]

Føler meg ikke i dårlig form , men kommer meg ut hver dag for kropp og sinns skyld.

[Luksusdyret]

Anonym bruker skrev (7 minutter siden):

Hadde dere følt dere i dårlig form da? 
 

Jeg har av ulike grunner - for eksempel hjemmekontor med alt for mange oppgaver - vært innendørs i flere dager. Når jeg er ferdig med arbeidsdagen er det middagslaging også går kvelden sin gang. 
 

Og nå føler jeg meg så sliten og trøtt, og har ikke ork til å trene eller gå en tur. Lurer på om det er en ond sirkel.

Anonymkode: 49ef3...5e4

For meg hadde det ikke vært et problem. Problemet er som regel videomøter - det er dem man blir trøtt av. 

[Anonym bruker]

Jeg blir definitiv i dårlig form av å være inne flere dager ja. Ikke bare fysisk, men psykisk også. 

Anonymkode: ffab5...fd6

[Anonym bruker]

Jeg er faktisk aldri inni i flere dager med unntak av hvis jeg er syk, men det hender at jeg er inne én dag her og der, og da føler jeg meg slapp og får fort vondt i hodet. I dag har jeg en skikkelig slapp dag, lett hang over og lite lysten på å gå ut, men jeg kommer til å gå en liten tur likevel. Det er mest dørstokkmilen som et høy, det er nesten alltid deilig etterpå 😊

Anonymkode: a6dc1...0d0

[Anonym bruker]

Føler med ikke i dårlig form hvis jeg bare er inne, men det er helt vanvittig deilig å komme seg ut.

Anonymkode: 3ebb2...520

[Anonym bruker]

Det hadde jeg nok gjort ja, hadde følt meg veldig tung i hodet  og slapp. Ikke mye frisk luft som skal til for å hjelpe, hive på jakka og en tur rundt huset kan være nok.

Anonymkode: f1e40...61c

[Anonym bruker]

Mener du ut som ut i luften? Det er ofte jeg ikke er ute. Er på jobben hele dagen. Sen butikken, matlaging, vasking, kjøring til aktiviteter og alt det der som inngår i hverdagen. De rekker jeg ikke frisk luft. Men da er jeg jo ute av huset hele dagen. Miljøombyte. Det må jeg ha.

Anonymkode: 33ff9...68c

[Anonym bruker]

Jeg blir dårlig hvis jeg er inne mer enn en hel dag. Får hodepine blant annet. Skal ikke så mye til, men en tur til søppelkassa eller for å se etter post, alt hjelper. Nå har jeg vært inne siden tirsdag grunnet influensa, må prøve meg ut en dag snart, blir sprø🤪

Anonymkode: 25393...b64

[Anonym bruker]

Det tror jeg nesten aldri har skjedd, men jeg har hund da

Det har kanskje skjedd i forbindelse med sykdom, men da føler man seg jo dårlig uansett. Frisk luft klarner hodet veldig, så det må jeg ha hver dag.

Anonymkode: 860a7...21d

[Anonym bruker]

Jeg kan klare å være flere dager inne, men etter en uke, da kjenner jeg at jeg trenger luft. Kan ev. lukke opp vinduene, hvis luften blir for tung inne. 

Anonymkode: 1462f...e5c

[LillaGorilla♥♥]

Fysisk er nå en ting, det hadde vært verre mentalt. Til tross for at jeg misliker vinterhalvåret sterkt, må jeg ut i frisk luft hver dag for å funke skikkelig. Jeg er av den grunn en skikkelig kjip pasient, for eksempel, blir dritsur når jeg er syk og ikke kommer meg ut.

[Gjest NotNaomi]

Også går kvelden sin gang, hva mener du? Du kan jo fint gå ut om kveldene også. 

Jeg sitter nesten døgnet rundt foran en pc og telefoner. Helt frivillig og fordi jeg trives med det. Jeg trives litt FOR godt med det når Norge blir mørkt og kaldt og alle kryper inn i hulene sine og blir mer usosiale 🙂

Så da må strategier til. Jeg går til butikken hver morgen og kjøper frokost. Jeg går igjen til butikken på ettermiddag/ kveld og kjøper middag. Det blir 6 km pr dag. Ikke mye, men viktige km. Ikke fordi jeg tenker så altfor mye på den fysiske helsa egentlig , for trene kan jeg innendørs sånn sett. Men for den psykiske helsa er det veldig viktig syns jeg. Å få frisk luft er ikke undervurdert. Selv om det er kaldt og mørkt så er det noe med å klarne hodet. Og få kalde kinn 🙂

Endret 10. desember 2022 av NotNaomi

[Anonym bruker]

Jeg hadde i hvertfall blitt veldig kald på denne tiden av året. Jeg bærer inn 3 fanger ved om dagen.

Anonymkode: 1420a...536

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (4 minutter siden):

Jeg hadde i hvertfall blitt veldig kald på denne tiden av året. Jeg bærer inn 3 fanger ved om dagen.

Anonymkode: 1420a...536

Fanger?? 😱

Anonymkode: 8b41d...b10

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (11 minutter siden):

Fanger?? 😱

Anonymkode: 8b41d...b10

Fang 😊

Anonymkode: 1420a...536

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (Akkurat nå):

Fang 😊

Anonymkode: 1420a...536

Det heter favn. 

Anonymkode: 5b9d8...ec3

[Den perfekte mor, påan igjen]

Anonym bruker skrev (36 minutter siden):

Det heter favn. 

Anonymkode: 5b9d8...ec3

En favn er noe helt annet enn et fang. Et fang med ved er så mye ved du kan få med deg i en omgang.

Jeg blir litt ustabil mentalt av bare å være inne, men det handler nok mer om mangel på miljøskifte enn av uteluft.

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (47 minutter siden):

Det heter favn. 

Anonymkode: 5b9d8...ec3

Nei, det er to forskjellige ting.

Et fang er vel egentlig "vingebredden" når armene er utslått, så store var vindfangene i gamle dager. Et rom som du kunne ta i veggen på begge sider.

Et fang med ved er så mye du får i armene.

En favn ved er ganske mye, er ikke det 2x2 meter eller noe sånt?

Anonymkode: 860a7...21d

[Anonym bruker]

Det går helt fint å være inne 2-3 dager. Lengre og. Er svært lite ute vinterstid. Til og fra jobb må jeg. 

Anonymkode: a706d...eeb

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (5 timer siden):

Hadde dere følt dere i dårlig form da? 
 

Jeg har av ulike grunner - for eksempel hjemmekontor med alt for mange oppgaver - vært innendørs i flere dager. Når jeg er ferdig med arbeidsdagen er det middagslaging også går kvelden sin gang. 
 

Og nå føler jeg meg så sliten og trøtt, og har ikke ork til å trene eller gå en tur. Lurer på om det er en ond sirkel.

Anonymkode: 49ef3...5e4

For vanlige frisk folk som er mye ute ellers så kan man kanskje føle seg litt dårlig hvis man ikke er ute å får litt frisk luft. Men for oss som er kronisk syke som ikke klare å komme oss ut dørene så blir det som det blir. 

Anonymkode: a741a...265

[Anonym bruker]

Jeg kan bli sykere av å gå ut, hvis det er surt og kaldt. Kan være inne mange dager, men selvsagt godt å se noe annet iblant. 

Anonymkode: 05d4f...a47

[Anonym bruker]

Trener du ikke hjemme?

Anonymkode: 8b41d...b10

[the amazing spidermamma]

Ja, det skjer nesten bare når jeg er syk. 

Må ut en tur, om det så bare er å gå en liten tur på butikken. 

[Anonym bruker]

Jeg blir litt nedstemt av det. Må ha frisk luft og lys, men noen ganger blir det et par innedager på hjemmekontor - særlig nå som det er mørkt hele tiden. 

Anonymkode: 8b3c0...6cb