Har dere noen nyttårsforsett?

[Anonym bruker]

Og hva er det? 

Anonymkode: 57b11...068

[Anonym bruker]

Min er:

Spare så mye jeg klarer. 

Gå ned helst 10 kg. 

Ta litt mer vare på meg selv. Sminke meg i håp om å se litt bedre ut 🤣

Komme i gang igjen med trening og holde ut. 
 

Finne en ny hobby. Og utvide omgangskrets. 
 

Håper jeg klarer noen av dem. 
 

 

Anonymkode: 57b11...068

[Anonym bruker]

Jeg begynte å trene sommeren 2021. Var kjempeflink, og sto på. Februar 2022 fikk jeg covid og orka ikke gå trapper på flere måneder. Så kom oppussing, livet, syke barn, mer livet etc. Så mitt er faktisk at jeg skal ta opp igjen treninga, 1 januar den dag!! Og jeg skal gå ned 15 kilo. 

Anonymkode: 66e8d...8d8

[Anonym bruker]

Fortsette å slanke meg, begynte 5. november og har gått ned 4 kilo til nå, blir dog hardt de neste ukene 😬

Anonymkode: c60db...e27

[Anonym bruker]

Bli feitere

Slutte å trene

Slite ut sofaen

Drikke mer alkohol

Røyke mer og prøve ut diverse rusmidler

Slutte å rydde

Begrense dusjing til hver 4 måned

Være mindre ærlig

Satse på utroskap

Anonymkode: dcc6d...474

[Anonym bruker]

Nå hundre pai hver uke. 
https://forskning.no/aldring-ntnu-partner/100-pai-et-enkelt-tall-forteller-om-du-trener-nok/1626269

Anonymkode: 0e4e9...365

[Anonym bruker]

15 hours ago, Anonym bruker said:

Og hva er det? 

Anonymkode: 57b11...068

orker ikke ha noen, da blir det bare press, jeg har en del jeg vil forandre neste år,men kaller det ikke nyttårsforsetter

Anonymkode: 09660...36c

[Anonym bruker]

Slutte å la meg irritere av idioter. 
Sove mer.

Anonymkode: bc560...ac9

[Gjest NotNaomi]

Bidra mer med veldedighet. Ikke nødvendigvis til flere faste organisasjoner, men til litt her og der. 

 

[Brillefanten]

Jeg har et nyttårsforsett, og det er å ha gode dager, være tilfreds og ha det mer gøy. 

[Anonym bruker]

Være flinkere med penger. Ikke bruke de på lunsj hver dag😅

 

Anonymkode: 22ded...583

[Anonym bruker]

Kom på et til. Unngå ting som kan bli skuffelse. 

Anonymkode: 57b11...068

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (6 timer siden):

Kom på et til. Unngå ting som kan bli skuffelse. 

Anonymkode: 57b11...068

Ev gjøre deg bedre rustet til å takle skuffelser? Ingen går gjennom livet uten å bli skuffet noen ganger. 

Anonymkode: 9d869...c48

[Anonym bruker]

Å legge vekk mobilen

Anonymkode: 99d2a...e80

[Anonym bruker]

Klare å spare mer hver måned. Spise bedre mat. Planlegge handling bedre.

Anonymkode: ff154...ce0

[Anonym bruker]

Bli frisk av min OCD og leve et mer normalt liv.

Anonymkode: 23270...8a1

[Anonym bruker]

Bli flinkere til å ta ting som det kommer. Ikke detaljplanlegge alt. 

Anonymkode: 18922...02a

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (2 timer siden):

Ev gjøre deg bedre rustet til å takle skuffelser? Ingen går gjennom livet uten å bli skuffet noen ganger. 

Anonymkode: 9d869...c48

Du har nok rett. Hvordan ruster man til det? 

Anonymkode: 57b11...068

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (2 timer siden):

Du har nok rett. Hvordan ruster man til det? 

Anonymkode: 57b11...068

For det første må du trene på å legge om måten du tenker og tolker ting.

Anonymkode: 876b4...42c

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (2 timer siden):

Du har nok rett. Hvordan ruster man til det? 

Anonymkode: 57b11...068

Du er på god vei ved det første du skrev, gjøre positive endringer i livet ditt, trene og ta vare på egen kropp og psyke, skaffe deg en hobby/noe du brenner for, begynne på prosessen med å utvide nettverket ditt. Akseptere at dette er ting alle jobber med gjennom hele livet, i større eller mindre grad.

Og ta tak i egne tankeprosesser, få hjelp av fagfolk. Se om du kan få et livsmestringskurs gjennom Frisklivklinikk eller lignende.

Et annet råd - begynn i dag. Ingen grunn til å vente til nyttår og hause opp den dagen mer enn nødvendig. Begynn i dag med å være mer aktiv, trene - da er du i gang med det, selv om julen kanskje ikke bidrar til vektnedgang. Da fokuserer du på at du i hvert fall har kommet i gang med en viktig endring.

Anonymkode: ddc4e...23e

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (På 7.12.2022 den 14.02):

Bli feitere

Slutte å trene

Slite ut sofaen

Drikke mer alkohol

Røyke mer og prøve ut diverse rusmidler

Slutte å rydde

Begrense dusjing til hver 4 måned

Være mindre ærlig

Satse på utroskap

Anonymkode: dcc6d...474

Det er så godt å se noen som har orden på prioriteringene sine

Anonymkode: ddc4e...23e

[Anonym bruker]

Jeg har ikke spesifikke nyttårsforsett. Jeg har planer for hva jeg ønsker å gjøre og trenger å gjøre, men knytter det ikke opp til nyttårsforsett, det er valg jeg uansett ønsker å gjennomføre for å gjøre en positiv endring i livet.

Jeg skal fortsette med visse ting, jeg skal begynne med andre, jeg skal gjennomføre det som er bra for meg innen de rammene jeg har.

Jeg håper helsen vil bli bra nok til at jeg kan gjøre noenlunde det jeg ønsker, og hvis ikke må jeg bare legge listen litt lavere, men fremdeles ha samme mål, men mer langsiktige.

Nyttårsforsett er uansett veldig ofte egentlig livsstilsendringer, og de er noe varig. Har man et mer langsiktig perspektiv på det så er også risikoen for "å feile" langt mindre.

Anonymkode: ddc4e...23e

[Anonym bruker]

Fortsette den gode trenden jeg har hatt det siste året. Er kommet til et punkt i livet der jeg er rimelig avslappet. Nyter hver dag 😊

Anonymkode: cbec3...e6c

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (4 timer siden):

Fortsette den gode trenden jeg har hatt det siste året. Er kommet til et punkt i livet der jeg er rimelig avslappet. Nyter hver dag 😊

Anonymkode: cbec3...e6c

Høres perfekt ut 😊

Anonymkode: 57b11...068

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (10 timer siden):

Du er på god vei ved det første du skrev, gjøre positive endringer i livet ditt, trene og ta vare på egen kropp og psyke, skaffe deg en hobby/noe du brenner for, begynne på prosessen med å utvide nettverket ditt. Akseptere at dette er ting alle jobber med gjennom hele livet, i større eller mindre grad.

Og ta tak i egne tankeprosesser, få hjelp av fagfolk. Se om du kan få et livsmestringskurs gjennom Frisklivklinikk eller lignende.

Et annet råd - begynn i dag. Ingen grunn til å vente til nyttår og hause opp den dagen mer enn nødvendig. Begynn i dag med å være mer aktiv, trene - da er du i gang med det, selv om julen kanskje ikke bidrar til vektnedgang. Da fokuserer du på at du i hvert fall har kommet i gang med en viktig endring.

Anonymkode: ddc4e...23e

Takk for tips og gode tilbakemeldinger 😊

Anonymkode: 57b11...068