Dere som har levd med utmattelse

[Anonym bruker]

Gjerne i forbindelse med depresjon. Hvordan var det for deg? Hvor lenge varte det? Hva gjorde du for å bli bedre?

Anonymkode: b5254...f2f

[Anonym bruker]

Hos meg har depresjonen vært en bivirkning av det å være utbrent. Jeg har vært nødt til å hvile,  slappe av på sofaen,  se filmer,  sov... Når jeg begynte å få overskuddet tilbake, begynte jeg å gå turer. Jeg har alltid vært glad i naturen,  naturen gir meg glede, så jeg går mye i fjellet.

Anonymkode: 0dce0...af0

[Anonym bruker]

Takk for svar. Hvor lenge har du vært utmattet? Jeg har for tiden nok med å gå fra rom til rom i huset

Anonymkode: b5254...f2f

[Anonym bruker]

Etter min mening er det stor forskjell på "utmattelse" av depresjon og utmattelse som i tillegg gir depresjon.

I det første tilfellet er det ofte rolig aktivitet som skal til for å bli bedre av depresjonen og slik få enda mer overskudd.

I det andre må man hvile nok før man tåler aktivietet.

Så utgangspunktet er ganske forskjellig.

Anonymkode: 63053...9ca

[Anonym bruker]

Jeg sliter med det samme selv, så følger tråden din💕

Anonymkode: 70260...56c