Overtenker angst😵‍💫

[Anonym bruker]

Om ei uke skal jeg ut å reise i forbindelse med jobb og jeg gruer meg.
Jeg reiser alene og overtenker alt.

Har tilogmed googlet hvordan flyplassen er på de forskjellige plassene jeg må innom. Er livredd for å havne feil/gjøre noe galt.

Jeg får panikk. I går begynte jeg å gråte og var nesten utrøstelig. Dette går utover magen også, jeg blir kvalm og springer på do.

Selve oppholdet og møte med andre kolleger setter meg også ut.

Noen tips? Føler meg som ei pingle😢Liker meg best i vante omgivelser.

Anonymkode: ae050...3f1

[Anonym bruker]

Sjekk ut appen Tankevirus ♥️

Anonymkode: daf83...8dd

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (5 minutter siden):

Sjekk ut appen Tankevirus ♥️

Anonymkode: daf83...8dd

Takk det skal jeg🥰Har du prøvd selv?

Anonymkode: ae050...3f1

[Anonym bruker]

Skal du til utlandet eller er det i Norge?

Ta med deg et ekstra kort om du kan, et kredittkort, også oppbevarer du de to kortene hver for seg.

Så øver du deg på å si til deg selv at du er voksen, uansett hva som skjer så fikser du det.

Det er veldig lite du kan gjøre galt, og går du deg bort eller flyet hjem reiser uten deg, så har du et kredittkort og kan leie deg et hotellrom og bestille billett på neste fly.

Noe annet kan ikke skje som truer liv og helse, du fikser det.

Anonymkode: bff9f...8d2