Faller/snubler så mye for tiden...

[Anonym bruker]

Har snubet og falt og slått meg kraftig fire ganger det siste halvåret. Fra å omtrent aldri ha gjort det tidligere. 

Det er jo sånt gamle folk driver med. Jeg er riktignok 51, men det er jo ikke SÅ eldgammelt.

Satser på det bare er tilfeldig, men det kan vel ikke være noe galt?

Noen som har opplevd lignende eller kjenner andre som har det?

 

Anonymkode: 29b7b...0f3

[Anonym bruker]

Lagt på deg?

Anonymkode: 002b9...3c4

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (3 minutter siden):

Lagt på deg?

Anonymkode: 002b9...3c4

Nei, egentlig ikke. Er slank.

Anonymkode: 29b7b...0f3

[Anonym bruker]

I hvilke situasjoner har du falt? Og hvorfor? 
Er det når du reiser deg så det kan ga med blodtrykk å gjøre? 
Er det i terrenget hvor du feilberegner avstand så det kan ha med synet å gjøre? 
Eller…?

Anonymkode: 5dd04...feb

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (10 minutter siden):

Lagt på deg?

Anonymkode: 002b9...3c4

Hva skulle det ha å si?

Anonymkode: b6fc9...782

[Anonym bruker]

I hvilke situasjoner? Bare går og ramler? Løper? Snubler i ting?

Jeg ville uansett oppsøkt lege. Kan være blodtrykk, syn eller nevrologisk. 

Anonymkode: ae430...2cc

[Anonym bruker]

Ta en sjekk hos legen, for sikkerhets skyld. Jeg kan komme på flere ting som kan være årsaken, men tullete å synse her uten mer info, så få det sjekket ut av en profesjonell. 
 

Ellers er det en stor sannsynlighet at alder, overgangsalder, endring i syn, endring i balanse/indre øret, endring i hormoner, mindre muskler = dårligere balanse. I så fall anbefaler jeg deg å starte med styrketrening med særlig fokus på bein. Du trenger ikke gå hardt ut, men ta flere øvelser som lounge, knebøy (hvis stang er vanskelig, prøv med vekt du holder i stedet). Ta gjerne en time med Pt slik at du får styrket støttemuskulaturen. Da slipper du bli som moren min, som må ha hjelp hvis hun sitter i for lave stoler. Alle damer har godt av dette når vi passerer prime time (som er 31 så vidt jeg har fått med meg) 😄

Anonymkode: a50ec...db5