Hvordan fjerne psykisk smerte?

[Anonym bruker]

Det er utmattende og svært slitsomt. Finnes det løsninger?

Anonymkode: 93d96...ba8

[Anonym bruker]

Terapi!

Anonymkode: 35715...38a

[Anonym bruker]

Jeg har hatt angst i ca ett år. Er bedre med terapi. Ta kontakt med fastlegen din, og få henvisning til psykolog. Eller ta direkte kontakt med psykolog hvis du har råd. Det blir bedre!

Anonymkode: b2ae4...1aa

[Anonym bruker]

Og gå. Så masse tur du klarer. Gå og gå! 
 

Anonymkode: f795c...827

[Anonym bruker]

Hard fysisk trening

Anonymkode: bfdd9...87c

[Anonym bruker]

Trening av nåde kropp og hjerne.

Anonymkode: 91c31...987

[Anonym bruker]

Terapi, trening, gå i naturen, yoga og meditasjon. 

Anonymkode: 16b75...2f5

[Anonym bruker]

Start dagen med en banan. Bananer gjør folk glade, og liker du det ikke så start dagen med noe annet du liker godt. Spis så noe sunt til frokost, gå til jobb om du kan og hør alltid på rock eller klassisk musikk! Det er musikk som er best for psyken. Gå ut i frisk luft. Det er flere som nevner det her, og det er fordi det er så viktig! Spis næringsrik mat, kjøp deg en god te selv om du ikke drikker te vanligvis. Det er en liten dagligdags seremoni i enkelte land å drikke te, og det er jo ikke uten grunn. Ha på godt med lys inne, for det er vanlig å ha det litt mørkt når man er nedfor eller sliter, og det er ikke bra for deg. Lys er alltid bedre. Drikk mye væske. Alt du gjør som er bra for kroppen får deg til å føle deg i det minste bittelitt bedre. Sørg alltid for å være fysisk sliten på kvelden. God søvn er noe av det aller viktigste! 

Anonymkode: a33ad...a27

[Anonym bruker]

Et tips er å ikke være her på forumet og stadig finne på nye problemstillinger du kan sulle deg inn i. 

Anonymkode: 1c4d6...8cf

[Anonym bruker]

Masse gode tips her. Lykke til! 

Anonymkode: 698d1...48c

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (21 timer siden):

Det er utmattende og svært slitsomt. Finnes det løsninger?

Anonymkode: 93d96...ba8

En god psykolog.

Anonymkode: 42126...34c

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (22 timer siden):

Det er utmattende og svært slitsomt. Finnes det løsninger?

Anonymkode: 93d96...ba8

Søke hjelp. 
Det nytter ikke å bare håpe på at vonde minner blir vekk. Man må jobbe med det. 

Anonymkode: 479c6...fc6