Bør man da det rolig med trening etter covid selv om man hadde milde symptomer?

[Anonym bruker]

?

Anonymkode: 572d2...e9a

[Lille krøll]

Ja. Hvertfall gi seg selv noen økter på å komme igang og kjenne hvordan effekten av treningen påvirker kroppen før man kjører hardere økter. 

[Anonym bruker]

Det kjenner man på kroppen. Jeg trente dagen etter positiv test, orker ikke ta meg like mye ut som jeg pleier, men fikk beveget meg litt (hvilket var viktigst, isolasjon er drepen ass). 

Første gang jeg hadde korona var jeg i dårlig form en uke, tok over to før jeg orket trene. Kjenn på kroppen din, ta det litt pent ☺️

Anonymkode: a074a...544

[Anonym bruker]

14- åringen min er ute av isolasjon onsdag og det er fotballtrening både onsdag og torsdag. Tenker det er litt for pangstart. De både spiller, har øvelser og spurter.

Anonymkode: 572d2...e9a

[Anonym bruker]

Anbefalingen vi fikk når barnet fikk corona var å ta det rolig de 10 første dagene. F.eks gå på flat mark 500 m og hvis en bli andpusten og kort pustet så ta det rolig osv. En skal kjenne litt etter. 

Anonymkode: 18209...693