Jeg har sånne intense smerter i kroppen

[Anonym bruker]

Holder ikke ut. Verker enormt i hoftene, skuldrene og korsryggen. Helt jævlig. Hva gjør jeg? 

Anonymkode: 913b7...dd3

[Anonym bruker]

Lege?

Anonymkode: 305cf...564

[Anonym bruker]

Kontakt lege.

Anonymkode: 089b6...d56

[Anonym bruker]

Du tar en koronatest. 

Anonymkode: e6ff1...eec

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (19 minutter siden):

Holder ikke ut. Verker enormt i hoftene, skuldrene og korsryggen. Helt jævlig. Hva gjør jeg? 

Anonymkode: 913b7...dd3

Hvordan er kostholdet ditt? Trener du? 

Anonymkode: 2f3c4...4c6

[Anonym bruker]

Utredes hos lege, får resept på smertestillende og evt henvisning til kiropraktor.

Anonymkode: 45f85...874

[Anonym bruker]

Bytte seng kanskje?

Anonymkode: 204e5...5e1

[Anonym bruker]

Lege, trening, sunt kosthold, nok søvn og lytte til kroppen. Har du hatt det over lang tid kan det være kronisk. Men de fleste, meg selv inkludert kan ha et godt liv med smertene ved å ta noen grep. Det tok meg lang tid å finne ut hva som fungerte for meg, å finne balansen mellom hvile og aktivitet. Ofte vil man jo gjøre "alt" på en god dag. 

Anonymkode: 7e4c0...113

[Anonym bruker]

Hvor lenge har du hatt det? Er det konstant eller noe som kommer og går?

Min første tanke er at det er sannsynlig at det er psykosomatisk. (Og - før du evt blir fornærmet - jeg har selv hatt slik smertelidelse og ved hvor fysisk vondt det kan gjøre. At årsaken kan være psykisk betyr ikke at ikke smertene kan være veldig fysiske.)

For meg gikk det over på 2-3 år. Det som hjalp: yoga, stressreduksjon, trening, avslapning, å slutte å bekymre seg for at det var noe fysisk galt med meg (jeg drev lenge med medisinske utredninger mv. som bare økte stresset.

Det tok meg lang tid å akseptere at årsaken var psykisk, men det var begynnelsen på å løse problemet.

Anonymkode: 339ea...742

[Anonym bruker]

Mener du seriøst at det skal anonyme her inne besvare? Tenker du bør ringe enten lege eller psykolog. 

Anonymkode: af763...805