Ang trening!

[Anonym bruker]

Hadde første treningstime på tirsdag. Gangsperr både i bein og armer i dag. Planen er å trene i morgen. Er det lurt? 

Anonymkode: 6eb8f...41b

[Anonym bruker]

Vent noen dager til. Jeg begynner med en gang i uka nå i starten, ikke trent på to år. Så gradvis litt oftere, er på 4-5 dager mellom nå. 

Tror ikke det er farlig å trene med gangstere, men risikoen for skader øker. 

Anonymkode: bbbac...919

[Pobie]

Helt greit å trene med gangsperre. Musklene kommer seg raskere med bevegelse enn hvis du sitter stille, og varme muskler er mindre vonde. Men hvis du har veldig vondt er det lurt å ta det litt rolig, for du skal jo fungere i hverdagen og. 

[Anonym bruker]

Ikke kraftig trening. Restitusjonsøkt er fint. Kardio på lav intensitet. 

Anonymkode: 9b92d...df6