Må si det her!

[Anonym bruker]

Fra i morgen skal jeg ta meg sammen å gå ned ca 10 kg. Må bare nå. 

Anonymkode: 22e7c...274

[Anonym bruker]

Lykke til 

Anonymkode: d00a3...f28

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (10 minutter siden):

Lykke til 

Anonymkode: d00a3...f28

Tusen takk! 

Anonymkode: 22e7c...274

[Anonym bruker]

Åh, det skulle jeg vært med på! Vinterklærne mine er blitt for trange i skapet (!) og heller enn å kjøpe nye bør jeg skjerpe meg og gå ned de første 10 kg. Jeg har mange mer å ta av, men ett sted må man begynne. 
 

Hva er planen din? 

Anonymkode: 452e1...7ef

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (58 minutter siden):

Fra i morgen skal jeg ta meg sammen å gå ned ca 10 kg. Må bare nå. 

Anonymkode: 22e7c...274

Skal du amputere benet?

Anonymkode: 5ec53...efe

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (1 minutt siden):

Åh, det skulle jeg vært med på! Vinterklærne mine er blitt for trange i skapet (!) og heller enn å kjøpe nye bør jeg skjerpe meg og gå ned de første 10 kg. Jeg har mange mer å ta av, men ett sted må man begynne. 
 

Hva er planen din? 

Anonymkode: 452e1...7ef

Planen her er å ta fatt i maten. Har hatt en lei tendens til å kose meg med alt fra chips, sjokolade, kakao osv. Så må ned til å ha litt en gang i uken og å ikke overdrive matinntaket. Må begynne der og så er planen å starte styrketrening. 

Anonymkode: 22e7c...274

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (1 minutt siden):

Skal du amputere benet?

Anonymkode: 5ec53...efe

Nei, hvorfor spør du? 

Anonymkode: 22e7c...274

[Anonym bruker]

Haha! Sikkert

Anonymkode: 6cef9...b49

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (1 minutt siden):

Haha! Sikkert

Anonymkode: 6cef9...b49

For en sørgelig unnskyldning av et menneske du er! Her sitter du i din elendighet en lørdagskveld, og for å prøve å føle deg bittelitt bedre slik at du ikke er fullstendig bortkastet plass, så prøver du å heve deg over andre. 
 

Du bommer grovt og alt du forteller oss er at du er en patetisk taper. 

Anonymkode: 452e1...7ef

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (3 minutter siden):

Haha! Sikkert

Anonymkode: 6cef9...b49

Hvorfor sier du det? Har du ikke troen? 

Anonymkode: 22e7c...274

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (1 minutt siden):

Hvorfor sier du det? Har du ikke troen? 

Anonymkode: 22e7c...274

På seg selv kjenner man nok andre, i det tilfellet. Hn klarer ikke å gjøre noe for å forbedre eget liv og håper at andre er like hjelpeløse. 

Anonymkode: 452e1...7ef

[Anonym bruker]

Me to. Får litt hjelp nå om dagen, pga magesmerter så tørr jeg nesten ikke å spise.

Anonymkode: 454db...680

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (33 minutter siden):

For en sørgelig unnskyldning av et menneske du er! Her sitter du i din elendighet en lørdagskveld, og for å prøve å føle deg bittelitt bedre slik at du ikke er fullstendig bortkastet plass, så prøver du å heve deg over andre. 
 

Du bommer grovt og alt du forteller oss er at du er en patetisk taper. 

Anonymkode: 452e1...7ef

🤣🤣 åja 

Anonymkode: 6cef9...b49

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (33 minutter siden):

Hvorfor sier du det? Har du ikke troen? 

Anonymkode: 22e7c...274

Nei. Hvis folk hadde viljestyrke hadde de ikke blitt feite i utgangspunktet 

Anonymkode: 6cef9...b49

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (54 minutter siden):

Nei, hvorfor spør du? 

Anonymkode: 22e7c...274

Anonym bruker skrev (1 time siden):

Fra i morgen skal jeg ta meg sammen å gå ned ca 10 kg. Må bare nå. 

Anonymkode: 22e7c...274

Det klarer du i løpet av morgendagen hvis du amputerer benet. Derfor spurte jeg.

Anonymkode: 5ec53...efe

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (4 minutter siden):

Nei. Hvis folk hadde viljestyrke hadde de ikke blitt feite i utgangspunktet 

Anonymkode: 6cef9...b49

Tja, er ikke helt enig med deg der. Selv veide jeg 115 kg for ett år siden, og nå veier jeg 72 kg, og har gått ned ved å legge om kosthold og begynt å trene. 

Anonymkode: 3ed0a...e06

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (21 minutter siden):

Det klarer du i løpet av morgendagen hvis du amputerer benet. Derfor spurte jeg.

Anonymkode: 5ec53...efe

Ok, skjønte hva du mente. 

Anonymkode: 22e7c...274

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (20 minutter siden):

Tja, er ikke helt enig med deg der. Selv veide jeg 115 kg for ett år siden, og nå veier jeg 72 kg, og har gått ned ved å legge om kosthold og begynt å trene. 

Anonymkode: 3ed0a...e06

Flink du har vært 👏🏻👏🏻👏🏻

Anonymkode: 22e7c...274

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (31 minutter siden):

Nei. Hvis folk hadde viljestyrke hadde de ikke blitt feite i utgangspunktet 

Anonymkode: 6cef9...b49

Tildels enig. Har vært litt sånn. Går ned litt og så rakner det litt for meg. Typisk høst/vinter. Og det går jo på viljestyrke, 

Anonymkode: 22e7c...274

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (6 timer siden):

Planen her er å ta fatt i maten. Har hatt en lei tendens til å kose meg med alt fra chips, sjokolade, kakao osv. Så må ned til å ha litt en gang i uken og å ikke overdrive matinntaket. Må begynne der og så er planen å starte styrketrening. 

Anonymkode: 22e7c...274

Erfari gsmessig må du redusere på annen mat også. Å fjerne kosen vil nok stabelisere vekten så du slutter å gå opp, men ddg     er tvilsomt at du cår så mye ned uten flere tiltak.

Anonymkode: 8197b...b8e

[Anonym bruker]

Jeg har gått ned 7 kg, men har brukt lang tid på det. Over et år. Men har til gjengjeld gjort veldig små endringer. Jeg har rett og slett begynt å spise bittelitt mindre til middag hver dag. Spiser meg fortsatt mett, men ikke stappmett. Hvis jeg har fullverdig middag dropper jeg kveldsmat, men hvis middagen er veldig enkel eller jeg spiser veldig lite tar jeg en liten kveldsmat. Jeg har også sluttet helt å kjøpe smågodt. Gjorde ikke det så ofte før heller, men det tror jeg er er djevelens verk. Sitter ikke og super øl og vin på helg, bare fordi det er godt. Koser meg med vin og cola til maten på helg og spiser en bit sjokolade til 2-kaffen hver eneste dag. 

Disse endringen for med er så små at jeg nesten ikke merker det, men har allikevel hatt effekt. Nå er jeg 56 kg, og det er egentlig helt passe for meg som er 165 cm høy.

Anonymkode: a40ee...c3e

[Anonym bruker]

Bra jobbet av dere som har gått ned 👏🏻👏🏻👏🏻
 

Og tusen takk til dere som har delt tips og egne fremgangsmåter. 
 

Nå er jeg i gang 😄

Anonymkode: 22e7c...274

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (12 minutter siden):

Bra jobbet av dere som har gått ned 👏🏻👏🏻👏🏻
 

Og tusen takk til dere som har delt tips og egne fremgangsmåter. 
 

Nå er jeg i gang 😄

Anonymkode: 22e7c...274

Start vekten er 60.5

Anonymkode: 22e7c...274

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (5 timer siden):

Start vekten er 60.5

Anonymkode: 22e7c...274

Hvor høy er du, som trenger å gå ned 10 kg når du veier 60 kg i dag??

Anonymkode: 829ef...d13

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (52 minutter siden):

Hvor høy er du, som trenger å gå ned 10 kg når du veier 60 kg i dag??

Anonymkode: 829ef...d13

Er bare 155. Så har 25.4 i bmi. 

Anonymkode: 22e7c...274