Jeger egentlig litt stygg med meg selv!

[Anonym bruker]

Har dessverre lagt på meg litt. Og er ikke fornøyd. Allikevel så spiser jeg chips, sjokolade osv. 

Vet og at jeg blir mer tilfreds når jeg er mer fornøyd med meg selv. Så hvorfor gjør jeg dette? Svakt menneske? 

Anonymkode: 88300...bff

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (2 timer siden):

Har dessverre lagt på meg litt. Og er ikke fornøyd. Allikevel så spiser jeg chips, sjokolade osv. 

Vet og at jeg blir mer tilfreds når jeg er mer fornøyd med meg selv. Så hvorfor gjør jeg dette? Svakt menneske? 

Anonymkode: 88300...bff

Hvorfor gjør vi/jeg sånt når det ikje er bra for meg? 

Anonymkode: 88300...bff

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (5 timer siden):

Har dessverre lagt på meg litt. Og er ikke fornøyd. Allikevel så spiser jeg chips, sjokolade osv. 

Vet og at jeg blir mer tilfreds når jeg er mer fornøyd med meg selv. Så hvorfor gjør jeg dette? Svakt menneske? 

Anonymkode: 88300...bff

Ok. Ja, du er jo et svakt menneske... Men hadde jeg vært deg, hadde jeg gitt faen, å spist akkurat det jeg vil når jeg vil. 

Anonymkode: 8ae34...aa5

[Mostly Harmless]

Jeg tror det er vanskeligere å gjennomføre endringer når man ikke er tilfreds og kanskje ikke har det helt greit. Du skal ikke bare fokusere på det når du lager sunne måltider, men også hver gang behovet for noe godt melder seg. Skam og misnøye er skikkelig dårlig motivasjon for slanking. 
 

Jeg tror det er lettere å lykkes om man klarer å tenke gode tanker om seg selv her og nå, og legger noen gode, positive strategier for hva man skal gjøre som er bra for en selv når suget melder seg. 

[Anonym bruker]

Jeg har en jobb å gjøre bli mer glad i meg selv og på det å ta gode valg i henhold til å gå ned i vekt. 

Anonymkode: 88300...bff