Er det noen psykologer her?

[Anonym bruker]

Jeg lurer på om dette kan være sosial angst... jeg er hele tiden livredd for at mennesker rundt meg (familie, venner og kollegaer) skal oppdage at jeg er en idiot! Dette tærer på meg. Jeg får angst når noen kommer å vil prate med meg. Jeg klarer ikke å konsentrere meg 😢😢😢😢

Anonymkode: e2388...32a

[Anonym bruker]

Det er jo egentlig ikke lov å svare som fagperson her, men prøver meg. Ja, jeg er psykolog, og ja, dette kan være sosial angst. Er det nyoppstått? Holder det deg unna vanlig aktivitet? Hvis det er snakk om en endring, og særlig hvis det hindrer deg i å gjøre ting du ellers behersker, synes jeg du skal oppsøke hjelp. Selve ubehaget og de negative selvinstruksjonene er jo ikke farlig på noe vis, men selvfølgelig krevende for deg.

Anonymkode: 7504c...ef8

[Anonym bruker]

Jeg har det også sånn. Mest pga at jeg stammer. Gjør ikke det bestandig men når jeg blir usikker. Er derfor redd når noen jeg ikke kjenner veldig godt begynner å prate med meg 

Anonymkode: c0bdb...8a9

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (53 minutter siden):

Det er jo egentlig ikke lov å svare som fagperson her, men prøver meg. Ja, jeg er psykolog, og ja, dette kan være sosial angst. Er det nyoppstått? Holder det deg unna vanlig aktivitet? Hvis det er snakk om en endring, og særlig hvis det hindrer deg i å gjøre ting du ellers behersker, synes jeg du skal oppsøke hjelp. Selve ubehaget og de negative selvinstruksjonene er jo ikke farlig på noe vis, men selvfølgelig krevende for deg.

Anonymkode: 7504c...ef8

Tusen takk for svar ❤ jeg har hatt det sånn de siste årene. Det er svært ubehagelig pga folk merker det! Folk begynner å lure på meg pga de ser tydeligvis at jeg forandrer meg i fjeset 😢😢 ja, bør kanskje nevne det for legen. Men det er så pinlig. Og jeg er hele tiden redd for at jeg ikke klarer å oppføre meg 😢 takk for svar forresten 

Anonymkode: e2388...32a

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (52 minutter siden):

Jeg har det også sånn. Mest pga at jeg stammer. Gjør ikke det bestandig men når jeg blir usikker. Er derfor redd når noen jeg ikke kjenner veldig godt begynner å prate med meg 

Anonymkode: c0bdb...8a9

Da kan jeg forstå det. Føler med deg ❤

Anonymkode: e2388...32a

[Anonym bruker]

https://www.kognitiv.no/psykisk-helse/ulike-lidelser/angstlidelser/sosial-angstlidelse/ Det kan være det ja. Du kan jo se filmen Tankens kraft her. Det ligger også et selvhjelpsopplegg nederst  De fleste kommuner har tilbud om kommunepsykolog eller rask psykisk helsehjelp. Kanskje det er et lavterskeltilbud der du bor? Sosial angst er en av de vanligste angstlidelsene. Legen din har garantert vært borti det før. Lykke til 😊

Anonymkode: 32925...839

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (41 minutter siden):

https://www.kognitiv.no/psykisk-helse/ulike-lidelser/angstlidelser/sosial-angstlidelse/ Det kan være det ja. Du kan jo se filmen Tankens kraft her. Det ligger også et selvhjelpsopplegg nederst  De fleste kommuner har tilbud om kommunepsykolog eller rask psykisk helsehjelp. Kanskje det er et lavterskeltilbud der du bor? Sosial angst er en av de vanligste angstlidelsene. Legen din har garantert vært borti det før. Lykke til 😊

Anonymkode: 32925...839

Du aner ikke hvor godt det er å høre at det er vanlig. Det betyr at jeg er normal ❤ det gjør meg lettet og glad. Tusen takk for link

Anonymkode: e2388...32a

[Anonym bruker]

Redd for at de skal oppdage at du er en idiot?  Hvorfor mener du at du er en idiot?

Anonymkode: 2ca77...8be

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (31 minutter siden):

Redd for at de skal oppdage at du er en idiot?  Hvorfor mener du at du er en idiot?

Anonymkode: 2ca77...8be

Det er ikke reelt, det er angsten som gir slike tanker.

Anonymkode: d04bb...fac

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (6 timer siden):

Anonym bruker skrev (6 timer siden):

Redd for at de skal oppdage at du er en idiot?  Hvorfor mener du at du er en idiot?

Anonymkode: 2ca77...8be

Det er ikke reelt, det er angsten som gir slike tanker.

Jeg mener at jeg ikke er en idiot i utgangspunktet. Men føler at jeg fremstår som en idiot 😢

Anonymkode: e2388...32a

[Anonym bruker]

HI; du er fullstendig og helt normal. Frykten for å bli avslørt for noe en ikke er er det mange av oss som kjenner på. Dette er et helt vanlig fenomen i psykologien. Stor klem til deg!!

Anonymkode: cd3b1...b0a

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (32 minutter siden):

HI; du er fullstendig og helt normal. Frykten for å bli avslørt for noe en ikke er er det mange av oss som kjenner på. Dette er et helt vanlig fenomen i psykologien. Stor klem til deg!!

Anonymkode: cd3b1...b0a

Å kjære deg. Tusen takk for klemmen. Det varmet 💕❤ klem tilbake 

Anonymkode: e2388...32a