Spiser du mye frukt?

[Anonym bruker]

Mye frukt er ikke udelt sunt. Noe frukt inneholder mye fruktsukker. Så kommer an på hva slags frukt man spiser mye av. Men frukt vil jo alltid være sunnere enn dersom man i stedet for frukten spiser sjokolade, potet løv, smågodt etc. 

Dessverre spiser jeg selv litt lite frukt. Dagen er vipps gått, og jeg har helt glemt det. Nå spiser jeg ikke sjokolade eller annet godteri heller da. 

Anonymkode: d6c98...d4f

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (1 time siden):

Jo, det er det.

Anonymkode: be40a...1d9

Nei

Anonymkode: dee85...544

[Anonym bruker]

I uken spiser jeg gjerne en frukt daglig. Ofte eple eller pære + en halv banan hver dag på havregrøten. 
 

Ellers vannmelon, blåbær og jordbær i sesongene. 

Anonymkode: b78ad...ab5

[Anonym bruker]

Spiser veldig lite frukt. Er ikke noe glad i det. Spiser MYE grønnsaker hver dag da.

Anonymkode: 9bf69...23c

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (39 minutter siden):

Nei

Anonymkode: dee85...544

Hvorfor?

Anonymkode: be40a...1d9

[Anonym bruker]

Spiser så og si aldri frukt. Men jeg er glad i juice, så noe får jeg. Bryr meg ikke om å spise sunt. 

Anonymkode: 2fd2e...056

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (På 3.10.2021 den 23.33):

Tøv. Denne tråden oppsummerer det ganske greit: 

Frukt inneholder så mye vann at sukkerinnholdet er tilnærmet irrelevant, og kaloriinnholdet er så lavt at du lett kan spise et helt kilo for bare 500 kcal. Tørket frukt derimot, det blir noe annet.

Anonymkode: be40a...1d9

Sukkerinnholdet i frukt er IKKE irrelevant. Er gift med en diabetiker og de som hevder at fruktsukker ikke påvirker blodsukker tar helt feil,  for det gjør det så absolutt!!! 

Anonymkode: 00d6c...70b

[Anonym bruker]

On 10/3/2021 at 10:59 AM, Anonym bruker said:

Hvor mye hver dag ca? Er du opptatt av sunt kosthold ellers? 

Anonymkode: db1f7...c26

veldig opp og ned

Anonymkode: cc93d...2c5

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (På 4.10.2021 den 23.36):

Sukkerinnholdet i frukt er IKKE irrelevant. Er gift med en diabetiker og de som hevder at fruktsukker ikke påvirker blodsukker tar helt feil,  for det gjør det så absolutt!!! 

Anonymkode: 00d6c...70b

Herregud. Tilnærmet irrelevant med tanke på VEKTNEDGANG. Ingen her har påstått at fruktsukker ikke påvirker blodsukkeret 🙄

Anonymkode: be40a...1d9

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (1 minutt siden):

Herregud. Tilnærmet irrelevant med tanke på VEKTNEDGANG. Ingen her har påstått at fruktsukker ikke påvirker blodsukkeret 🙄

Anonymkode: be40a...1d9

Mye fruktsukker er heller ikke så bra for en slankekur.

Anonymkode: 54613...32d

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (6 minutter siden):

Mye fruktsukker er heller ikke så bra for en slankekur.

Anonymkode: 54613...32d

Du må spise voldsomme mengder for at frukt skal være dårlig for en slankekur, så det der stemmer rett og slett ikke. Hvis du leser innlegget jeg linket til, har jeg gjort rede for at et helt kilo frukt vil gi bare ~500 kcal, litt avhengig av type frukt.

Anonymkode: be40a...1d9

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (28 minutter siden):

Du må spise voldsomme mengder for at frukt skal være dårlig for en slankekur, så det der stemmer rett og slett ikke. Hvis du leser innlegget jeg linket til, har jeg gjort rede for at et helt kilo frukt vil gi bare ~500 kcal, litt avhengig av type frukt.

Anonymkode: be40a...1d9

Det er noe med at det kan og trigge sukkersug når man slanker seg. Det er en grunn til at ved vektnedgang for sterkt overvektige så får man beskjed om å være forsiktig med å spise mye frukt.

Anonymkode: 54613...32d