Alt rakner for meg!

[Anonym bruker]

Hadde 8 kg ville ned. Klarte ned 3 og nå er de på igjen.

Dette er etter ferien begynte og ikke klart å komme inn i god trend igjen. Ligger og spiser chips nå. 
 

Hva gjør jeg nå? 

Anonymkode: dda22...4a4

[Anonym bruker]

Slutter å spise chips?

Anonymkode: e2cd4...622

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (6 minutter siden):

Hadde 8 kg ville ned. Klarte ned 3 og nå er de på igjen.

Dette er etter ferien begynte og ikke klart å komme inn i god trend igjen. Ligger og spiser chips nå. 
 

Hva gjør jeg nå? 

Anonymkode: dda22...4a4

Har du prøvd periodisk faste? Mange som sverger til dette. Man faster i 16-18 timer og har et spisevindu på 6-8 timer. Ekstremt effektivt. Du kan lett gå ned 200 gram i døgnet, etter 1,4-1,5 kilo i uken. 

Anonymkode: b06ee...53f

[Anonym bruker]

Slutte å spise chips?

Anonymkode: 47096...abd

[Anonym bruker]

Ja, bør det. Er tomt nå. 
 

Hadde håpt å komme inn igjen i den gode rutinen jeg hadde. 
 

Tips? 

Anonymkode: dda22...4a4

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (18 minutter siden):

Ja, bør det. Er tomt nå. 
 

Hadde håpt å komme inn igjen i den gode rutinen jeg hadde. 
 

Tips? 

Anonymkode: dda22...4a4

Du vet jo hva du gjorde før ferien, det som fungerte. Da er det bare å gå tilbake til det.

Og i ferier i fremtiden - med små grep i kostholdet og opprettholde en viss dose trening, så trenger man ikke gå opp i ferier heller, selv om man koser seg.

Det er bare å bestemme deg og starte i morgen tidlig - du vet jo hva som fungerte for deg da du gikk ned tre kilo

Anonymkode: 47096...abd

[Anonym bruker]

Takk 😊

Ja, må starte igjen i morgen. 
 

Var virkelig i det før ferien så sur på meg selv for dette, men skal ta det inn igjen nå og ikke bruke energi på det. 

Anonymkode: dda22...4a4

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (18 minutter siden):

Takk 😊

Ja, må starte igjen i morgen. 
 

Var virkelig i det før ferien så sur på meg selv for dette, men skal ta det inn igjen nå og ikke bruke energi på det. 

Anonymkode: dda22...4a4

Da er du igang igjen!

Anonymkode: 47096...abd

[Anonym bruker]

Heldigvis krisemaksimerer du ikke, i hvert fall!

Anonymkode: f1a44...024

[Anonym bruker]

Her så jeg for meg at du hadde mistet jobben, moren din døde brått, samtidig som mannen var utro og ene ungen din fikk kreft. 
 

Men det er altså 3 kg vi snakker om.. 

 

Anonymkode: b0e84...e12

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (2 timer siden):

Heldigvis krisemaksimerer du ikke, i hvert fall!

Anonymkode: f1a44...024

🤣

Anonymkode: f0b22...95b

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (6 timer siden):

Hadde 8 kg ville ned. Klarte ned 3 og nå er de på igjen.

Dette er etter ferien begynte og ikke klart å komme inn i god trend igjen. Ligger og spiser chips nå. 
 

Hva gjør jeg nå? 

Anonymkode: dda22...4a4

Hva så? Vil du ned, vet du fint hvordan. 

Anonymkode: 4ec68...f08

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (3 timer siden):

Her så jeg for meg at du hadde mistet jobben, moren din døde brått, samtidig som mannen var utro og ene ungen din fikk kreft. 
 

Men det er altså 3 kg vi snakker om.. 

 

Anonymkode: b0e84...e12

Jeg òg...🙄 

Anonymkode: 4ec68...f08

[Anonym bruker]

Var så godt i gang. Kommer aldri til å nå målet mitt. 

Anonymkode: dda22...4a4

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (11 minutter siden):

Var så godt i gang. Kommer aldri til å nå målet mitt. 

Anonymkode: dda22...4a4

Slutt å syte.

Anonymkode: 9fbb9...ce3

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (32 minutter siden):

Var så godt i gang. Kommer aldri til å nå målet mitt. 

Anonymkode: dda22...4a4

Antar at du dermed ikke la om i dag, slik du skulle.

Du når fint målet ditt om du vil.

Men med den holdningen du viser her, så vil du ikke gjøre det.

Opp til deg hva du gjør videre... Velger du å ikke gjøre det du vet du må for å nå målene dine, uansett hva de er, da kan du heller ikke klage på at du ikke når dem.

Anonymkode: 47096...abd

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (20 timer siden):

Hadde 8 kg ville ned. Klarte ned 3 og nå er de på igjen.

Dette er etter ferien begynte og ikke klart å komme inn i god trend igjen. Ligger og spiser chips nå. 
 

Hva gjør jeg nå? 

Anonymkode: dda22...4a4

Du tar deg sammen. Herregud. Det rakner for noen kilo. Få deg litt perspektiv. 

Anonymkode: e702f...669

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (31 minutter siden):

Var så godt i gang. Kommer aldri til å nå målet mitt. 

Anonymkode: dda22...4a4

 Alle som jobber for å gå ned i vekt, går en eller annen gang på en smell. Ingen grunn til å ligge og spise chips mens du syter over 3 kilo, skulle tro det var 20 kilo det var snakk, om ikke 3 stakkarslige kilo.  Litt perspektiv kan du trenge.

Anonymkode: f0b22...95b

[Anonym bruker]

Ble bedt til en venninne i dag. Da blir det mat, dessert, chips og snop, så ble ikke fra i dag. Må prøve igjen fra i morgen. 
 

Er dessverre en person som legger på meg bare jeg tenker mat. Holdt på med vekt styr i ihvertfall 7 år nå. Skikkelig jojo. Så derfor mistet litt motet. 

Anonymkode: dda22...4a4

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (13 minutter siden):

Ble bedt til en venninne i dag. Da blir det mat, dessert, chips og snop, så ble ikke fra i dag. Må prøve igjen fra i morgen. 
 

Er dessverre en person som legger på meg bare jeg tenker mat. Holdt på med vekt styr i ihvertfall 7 år nå. Skikkelig jojo. Så derfor mistet litt motet. 

Anonymkode: dda22...4a4

Men du velger helt selv å spise de tingene hos venninna di, du kan stå over eller bare spise litt. Skal man ned i vekt, så må man forsake noe, sånn er det bare.

Anonymkode: f0b22...95b

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (4 timer siden):

Var så godt i gang. Kommer aldri til å nå målet mitt. 

Anonymkode: dda22...4a4

Slutt å vær så dramaqueen! 

Anonymkode: 4ec68...f08

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (51 minutter siden):

Ble bedt til en venninne i dag. Da blir det mat, dessert, chips og snop, så ble ikke fra i dag. Må prøve igjen fra i morgen. 
 

Er dessverre en person som legger på meg bare jeg tenker mat. Holdt på med vekt styr i ihvertfall 7 år nå. Skikkelig jojo. Så derfor mistet litt motet. 

Anonymkode: dda22...4a4

Du vil alltid finne slike unnskyldninger, HI.

Mat og dessert er helt ok å spise, chips og snop kan man fint la være å spise etter mat og dessert. Dette handler om valg.

Problemet ditt her er at du ikke vil ta de valgene som må til om du skal nå målet ditt. Og nettopp derfor velger du denne jojo-vekten din også.

Jeg håper du aldri vil oppleve at faktisk alt i livet rakner for deg.

Anonymkode: 47096...abd

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (På 3.9.2021 den 23.22):

Ja, bør det. Er tomt nå. 
 

Hadde håpt å komme inn igjen i den gode rutinen jeg hadde. 
 

Tips? 

Anonymkode: dda22...4a4

Du fortsetter med den gode rutinen i morgen

Anonymkode: 2604e...6a2

[Anonym bruker]

3 kg? 

Skulle ønske 3 kg var mitt største problem. 

Anonymkode: 8bc4e...bac

[Anonym bruker]

Ok, jeg krever nesten et bilde av deg! Så du kan få enda mer tyn! Ta deg sammen! 

Anonymkode: 4ec68...f08