Han ville ikke ha mer kontakt!

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (25 minutter siden):

Så dere synes ikke jeg bør gjøre det for å få en avslutning så jeg klarer å gå videre? 

Sende: Hei! Kan du høre på meg 2 sek? 

Anonymkode: b2b36...312

Er dette en mann du har hatt et forhold til, eller datet?

Før følte jeg at jeg trengte å få en forklaring, ev. å få sagt det jeg hadde på hjertet, for å forstå og greie å gå videre. Det gjorde at jeg ble hengende fast, greide ikke gi slipp.

På et eller annet tidspunkt innså jeg at man trenger egentlig ikke noen forklaringer (det er jo unntak, som lange forhold, om man har forpliktelser sammen m.m.), i hvert fall ikke i datingprosesser eller forholdsvis korte forhold. Om den andre da bare plutselig og tilsynelatende uten grunn bare kutter kontakten og ikke vil oppgi en grunn, kanskje bare ghoster - da er det et svar i seg selv. Faktisk er det overtydelig svar også! Den man trodde den andre var (en som var god til å kommunisere, som hadde både respekt og omtanke, moden), den er personen ikke likevel. Og når personen ikke (lenger) er den man trodde den var, men en som behandler deg uten respekt, da er det rett og slett ikke lenger den personen man trodde den var. Og da er også forutsetningen for et godt forhold heller ikke tilstede. 

Da jeg omsider forstod dette var det plutselig veldig mye lettere å gå videre følelsesmessig selv.

Mest trolig trenger du ikke nye svar, HI, for du har allerede fått svar på det viktigste, nemlig at han ikke er den du trodde han var og at han ikke ønsker kontakt med deg. Det er alt du egentlig trenger å vite, for tydeligere svar får du trolig aldri. Skal dere snakke sammen så vil du trolig få ti nye spørsmål, enda flere ting du ikke forstår, enda mer du kan henge deg opp i. Så se ham heller for den han viser deg at han faktisk er - en mann som ikke passer inn i ditt liv og som ikke gjør deg noe godt.

Gi slipp! Du har fått svarene du trenger til å gi slipp!

Anonymkode: d8090...8c8

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (6 minutter siden):

Er dette en mann du har hatt et forhold til, eller datet?

Før følte jeg at jeg trengte å få en forklaring, ev. å få sagt det jeg hadde på hjertet, for å forstå og greie å gå videre. Det gjorde at jeg ble hengende fast, greide ikke gi slipp.

På et eller annet tidspunkt innså jeg at man trenger egentlig ikke noen forklaringer (det er jo unntak, som lange forhold, om man har forpliktelser sammen m.m.), i hvert fall ikke i datingprosesser eller forholdsvis korte forhold. Om den andre da bare plutselig og tilsynelatende uten grunn bare kutter kontakten og ikke vil oppgi en grunn, kanskje bare ghoster - da er det et svar i seg selv. Faktisk er det overtydelig svar også! Den man trodde den andre var (en som var god til å kommunisere, som hadde både respekt og omtanke, moden), den er personen ikke likevel. Og når personen ikke (lenger) er den man trodde den var, men en som behandler deg uten respekt, da er det rett og slett ikke lenger den personen man trodde den var. Og da er også forutsetningen for et godt forhold heller ikke tilstede. 

Da jeg omsider forstod dette var det plutselig veldig mye lettere å gå videre følelsesmessig selv.

Mest trolig trenger du ikke nye svar, HI, for du har allerede fått svar på det viktigste, nemlig at han ikke er den du trodde han var og at han ikke ønsker kontakt med deg. Det er alt du egentlig trenger å vite, for tydeligere svar får du trolig aldri. Skal dere snakke sammen så vil du trolig få ti nye spørsmål, enda flere ting du ikke forstår, enda mer du kan henge deg opp i. Så se ham heller for den han viser deg at han faktisk er - en mann som ikke passer inn i ditt liv og som ikke gjør deg noe godt.

Gi slipp! Du har fått svarene du trenger til å gi slipp!

Anonymkode: d8090...8c8

Takk for dette. 
 

Ja, tenker liksom jeg trenger svar for å gi slipp å gå videre, men som du sier her har jeg jo egentlig svarene. Og får gjerne bare flere. 
 

Håper virkelig dette slipper taket snart. 
 

 

Anonymkode: b2b36...312

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (15 minutter siden):

Takk for dette. 
 

Ja, tenker liksom jeg trenger svar for å gi slipp å gå videre, men som du sier her har jeg jo egentlig svarene. Og får gjerne bare flere. 
 

Håper virkelig dette slipper taket snart. 
 

 

Anonymkode: b2b36...312

Du må gjøre det til en aktiv prosess som du selv tar styringen over.

Det vil ta evigheter om du hele tiden går og tenker på ham, kjenner på hvor gjerne du ønsker svar likevel.

Hver gang han dukker opp i tankene dine, eller følelsen av å ønske å prate med ham eller "få svar", da må du stoppe deg selv, ikke gå inn i de følelsene - men heller minne deg selv på at du har fått svar, han var ikke den du trodde han var, da er han heller ikke en mann du ønsker å være i et forhold til. For en mann som ikke behandler deg med respekt og omtanke, det er en mann du aldri kan få det godt med - og jeg antar at du ikke ønsker å velge en slik mann?

Han har helt sikkert gode sider også, de kan du huske, og ta med deg, for da er du bevisst hvilke gode kvaliteter/sider neste mann må ha i tillegg til andre sider en ny mann må ha, som denne tydeligvis ikke har. Det kan du lære av, slik at det er større sjanser for at neste mann du velger kanskje passer bedre enn denne.

 

Anonymkode: d8090...8c8

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (10 minutter siden):

Du må gjøre det til en aktiv prosess som du selv tar styringen over.

Det vil ta evigheter om du hele tiden går og tenker på ham, kjenner på hvor gjerne du ønsker svar likevel.

Hver gang han dukker opp i tankene dine, eller følelsen av å ønske å prate med ham eller "få svar", da må du stoppe deg selv, ikke gå inn i de følelsene - men heller minne deg selv på at du har fått svar, han var ikke den du trodde han var, da er han heller ikke en mann du ønsker å være i et forhold til. For en mann som ikke behandler deg med respekt og omtanke, det er en mann du aldri kan få det godt med - og jeg antar at du ikke ønsker å velge en slik mann?

Han har helt sikkert gode sider også, de kan du huske, og ta med deg, for da er du bevisst hvilke gode kvaliteter/sider neste mann må ha i tillegg til andre sider en ny mann må ha, som denne tydeligvis ikke har. Det kan du lære av, slik at det er større sjanser for at neste mann du velger kanskje passer bedre enn denne.

 

Anonymkode: d8090...8c8

Det ser jeg at jeg gjør. Tenker masse på han og går inn i en lei seg følelse og gråter. Skal prøve som du sier å stoppe det på et tidlig stadiet.  Takk for tips! 

Anonymkode: b2b36...312

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (14 minutter siden):

Det ser jeg at jeg gjør. Tenker masse på han og går inn i en lei seg følelse og gråter. Skal prøve som du sier å stoppe det på et tidlig stadiet.  Takk for tips! 

Anonymkode: b2b36...312

Slik jeg holdt på tidligere også. Det forsterker bare hektet. Snur du om og ikke tillater deg tanker om "hvorfor" og "hva som kunne blitt", så får du det bedre.

Ja, du/dere hadde kanskje noe fint sammen en stund. Det er det lov å savne. Og det er lov å gråte over det som ikke ble som du trodde/ønsket.

Men bruk tankene dine bevisst hver gang du merker at du går inn i slike negative tanker, si "STOPP!" til deg selv, minn deg på at det er greit å huske det gode og savne og være lei seg fordi det ikke ble noe mer, MEN at du samtidig minner deg selv at du må akseptere at han ikke var den du trodde han var, men at han er en som ikke passer for deg. Du trenger en mann som er der for deg, som behandler deg med respekt og omtanke, som kan kommunisere med deg OG som ønsker å være med deg og bare deg. Den mannen var ikke denne - ergo kan du minne deg selv på at han nå har vist deg at han er en mann som DU ikke ønsker å være sammen med, for han kan ikke tilby deg det du trenger i et forhold. Om du aksepterer dette og minner deg selv på det hele tiden, så snur du tankene og følelsene dine fra å være "offer", til å være den som aktivt velger HAM bort. For du ønsker deg ikke en mann som ikke behandler deg bra lenger, gjør du? Og da kan du velge HAM bort nå!

Anonymkode: d8090...8c8

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (7 minutter siden):

Slik jeg holdt på tidligere også. Det forsterker bare hektet. Snur du om og ikke tillater deg tanker om "hvorfor" og "hva som kunne blitt", så får du det bedre.

Ja, du/dere hadde kanskje noe fint sammen en stund. Det er det lov å savne. Og det er lov å gråte over det som ikke ble som du trodde/ønsket.

Men bruk tankene dine bevisst hver gang du merker at du går inn i slike negative tanker, si "STOPP!" til deg selv, minn deg på at det er greit å huske det gode og savne og være lei seg fordi det ikke ble noe mer, MEN at du samtidig minner deg selv at du må akseptere at han ikke var den du trodde han var, men at han er en som ikke passer for deg. Du trenger en mann som er der for deg, som behandler deg med respekt og omtanke, som kan kommunisere med deg OG som ønsker å være med deg og bare deg. Den mannen var ikke denne - ergo kan du minne deg selv på at han nå har vist deg at han er en mann som DU ikke ønsker å være sammen med, for han kan ikke tilby deg det du trenger i et forhold. Om du aksepterer dette og minner deg selv på det hele tiden, så snur du tankene og følelsene dine fra å være "offer", til å være den som aktivt velger HAM bort. For du ønsker deg ikke en mann som ikke behandler deg bra lenger, gjør du? Og da kan du velge HAM bort nå!

Anonymkode: d8090...8c8

Takk! Ja, ønsker jo en som vil ha meg og behandler meg bra. Skal ta frem og lese det du skriver her når jeg står i det. Skal virkelig prøve å gjøre dette bevist når jeg kommer inn på tankene. 

Anonymkode: b2b36...312

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (18 minutter siden):

Takk! Ja, ønsker jo en som vil ha meg og behandler meg bra. Skal ta frem og lese det du skriver her når jeg står i det. Skal virkelig prøve å gjøre dette bevist når jeg kommer inn på tankene. 

Anonymkode: b2b36...312

Det blir litt lettere for hver gang du gjør det.

Innimellom vil du sikkert føle at det ikke hjelper, at du kanskje nesten blir provosert av å slike tanker. Da er det ofte når du føler deg ekstra nedfor. Da har jeg spurt meg selv hva jeg egentlig føler nå. Da har svaret som regel vært at jeg følte meg ensom, savnet det å ha en partner, savnet det å ha en nær, en som så meg og satte pris på meg. Og det er bra, for da kan man se at dette er helt greit å savne, at det er noe i en selv, noe man kan få hvis man bare frigjør seg fra den som faktisk ikke er bra for deg og ikke vil ha deg. På den måten får han mindre og mindre følelsesmessig "makt" over tankene og følelsene dine. Og da blir det igjen lettere å ta frem tankene over, minne seg selv på at han ikke var den du trodde og derfor heller ikke er en mann som nå kan gi deg følelsen av samhold, fellesskap, å bli sett og bli satt pris på. Og plutselig så ser du tydeligere og tydeligere at egentlig så vil ikke du ha ham, og da slipper hektet også mer og mer.

Det er litt treningssak, og du må gjøre det bevisst. Og i tillegg er det jo alle andre gode tips for at du skal føle deg bedre med deg selv - spise noenlunde sunt og være aktiv/trene, gjøre ting som er positive for deg selv osv.

Anonymkode: d8090...8c8

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (11 minutter siden):

Det blir litt lettere for hver gang du gjør det.

Innimellom vil du sikkert føle at det ikke hjelper, at du kanskje nesten blir provosert av å slike tanker. Da er det ofte når du føler deg ekstra nedfor. Da har jeg spurt meg selv hva jeg egentlig føler nå. Da har svaret som regel vært at jeg følte meg ensom, savnet det å ha en partner, savnet det å ha en nær, en som så meg og satte pris på meg. Og det er bra, for da kan man se at dette er helt greit å savne, at det er noe i en selv, noe man kan få hvis man bare frigjør seg fra den som faktisk ikke er bra for deg og ikke vil ha deg. På den måten får han mindre og mindre følelsesmessig "makt" over tankene og følelsene dine. Og da blir det igjen lettere å ta frem tankene over, minne seg selv på at han ikke var den du trodde og derfor heller ikke er en mann som nå kan gi deg følelsen av samhold, fellesskap, å bli sett og bli satt pris på. Og plutselig så ser du tydeligere og tydeligere at egentlig så vil ikke du ha ham, og da slipper hektet også mer og mer.

Det er litt treningssak, og du må gjøre det bevisst. Og i tillegg er det jo alle andre gode tips for at du skal føle deg bedre med deg selv - spise noenlunde sunt og være aktiv/trene, gjøre ting som er positive for deg selv osv.

Anonymkode: d8090...8c8

Jeg skal virkelig prøve dette. For ja jeg har stått fast i denne hekten. Og ja det er når jeg er ensom, savner, ønsker nærhet det blir verst. Håper jeg snart er på en annen plass med dette og klarer å slippe taket. 
 

Takk for at du deler med meg tips og råd. Setter virkelige pris på.
 

Prøver å tenke litt bevist på å komme meg ut på tur + mat rutiner. Må vel innrømme at jeg har spist litt mer i perioder (trøste spist usunt som is, chips, snop osv). 

Anonymkode: b2b36...312

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (1 time siden):

Så dere synes ikke jeg bør gjøre det for å få en avslutning så jeg klarer å gå videre? 

Sende: Hei! Kan du høre på meg 2 sek? 

Anonymkode: b2b36...312

Nei

Anonymkode: 244cd...dd2

[Anonym bruker]

Nei!!

Anonymkode: 57b64...2d6

[Anonym bruker]

Fornax skrev (12 timer siden):

for meg, var umulig

For deg, ja.

Det er jo noe ganske annet enn at det er umulig.

Anonymkode: bc8a7...c43