Platå i slankingen - hvor lenge?

[Anonym bruker]

Startet slankingen for 20 dager siden. Gikk ned 5 kilo de første to ukene, og nå har vekta stått stille i 6 dager. Dere som har erfaring, hvor lenge varer sånn platå egentlig? Jeg skal selvfølgelig fortsette både diett og trening, bare litt demotiverende. 

Anonymkode: 1d9d5...f49

[Anonym bruker]

Når jeg når platåer tar jeg pause fra slanking i et par dager. Jeg spiser ikke masse godis men fylle på med litt ekstra mat. Ikke fri flyt da. Det virker hver gang når jeg starter opp igjen. Virker som kroppen bare trenger ekstra energi for å kjøre videre. Gått ned 15 kg nå. 

Anonymkode: bc165...d62

[Anonym bruker]

Herregud, SLAPP AV. Du kommer til å slite deg helt ut i denne farten. Du har ikke nådd et "platå" - slanking tar tid og du kan ikke forvente lineær progresjon over tid. Går du ned bare ett kg i måneden har du fortsatt gått ned i vekt. Ro deg ned! 20 dager er ikke engang en måned!

Anonymkode: c373c...38e

[Anonym bruker]

Kroppen trenger tid til å følge med om du skal slanke deg så fort. Over 2 kg uka er mye altså...

Vei deg en gang i uka og ikke hver dag.

Anonymkode: 76002...57c

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (32 minutter siden):

Kroppen trenger tid til å følge med om du skal slanke deg så fort. Over 2 kg uka er mye altså...

Vei deg en gang i uka og ikke hver dag.

Anonymkode: 76002...57c

Det var jo ikke med vilje at jeg gikk ned så fort. Ble selv veldig overrasket, for jeg estimerte ca 0,5 til 1 kilo i uka. Ble bare positivt overrasket over at det gikk fortere. Skal gå over til å veie meg en gang i uka, ja. 

Anonymkode: 1d9d5...f49

[Anonym bruker]

Det første som forsvinner er ofte vann i kroppen, så begynner den virkelige vektnedgangen. Jeg gikk ned 4 kg første uke, så stoppet det litt, før det fortsatte. Har gått ned 6 kg på 6 uker.  Veier meg hver onsdag, uten klær etter dobesøk. Som du ser under her, 3 uker uten framgang, men så løsnet det igjen. Bare ikke gi opp!

0:78,9
1:74,9
2:74,8     
3:74,8         
4:74,6
5:73,9.                                                       6:72,9 

Anonymkode: 5ad4f...a20

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (Akkurat nå):

Det første som forsvinner er ofte vann i kroppen, så begynner den virkelige vektnedgangen. Jeg gikk ned 4 kg første uke, så stoppet det litt, før det fortsatte. Har gått ned 6 kg på 6 uker.  Veier meg hver onsdag, uten klær etter dobesøk. Som du ser under her, 3 uker uten framgang, men så løsnet det igjen. Bare ikke gi opp!

0:78,9
1:74,9
2:74,8     
3:74,8         
4:74,6
5:73,9.                                                       6:72,9 

Anonymkode: 5ad4f...a20

Av en eller annen grunn kom veiing uke 6 til høyre i stedet for under uke 5.

Anonymkode: 5ad4f...a20