Til dere som mobbet og hetset meg som har angst over nedstening. Tiltakene er en stor trussel mot den psykiske helsen

[Anonym bruker]

https://www.aftenposten.no/meninger/kommentar/i/M33pAK/et-ubehagelig-funn-om-koronadepresjoner

Anonymkode: 16dd5...aa3

[Anonym bruker]

Ok

Anonymkode: 165d1...6fd

[Anonym bruker]

Hvordan skal vi vite hvem du henvender deg til?

Anonymkode: 1b8bc...b72

[Anonym bruker]

Husker tråden din og jeg var en av de som støttet deg. Håper ting ser litt lysere ut snart😘

Anonymkode: c676c...556

[Anonym bruker]

10 minutter siden, Anonym bruker skrev:

Hvordan skal vi vite hvem du henvender deg til?

Anonymkode: 1b8bc...b72

Jeg får håpe de som hetset meg er klar over det selv.

Anonymkode: 16dd5...aa3

[Anonym bruker]

5 minutter siden, Anonym bruker skrev:

Husker tråden din og jeg var en av de som støttet deg. Håper ting ser litt lysere ut snart😘

Anonymkode: c676c...556

Takk for det😀. 

Anonymkode: 16dd5...aa3

[Anonym bruker]

Akkurat nå, Anonym bruker skrev:

Takk for det😀. 

Anonymkode: 16dd5...aa3

Og om du kjeder deg eller trenger noe annet å tenke på kan jeg anbefale 'Wanted' på Netflix. Der har du damer som er i skikkelig trøbbel👌😅

Anonymkode: c676c...556

[Anonym bruker]

De som hetset deg i den andre tråden må være rimelig enkle vesener. Alle vet at mennesker er sosiale skapninger. Vi er flokkdyr, på lik linje med andre dyr. Forskning viser at ønsket kroppskontakt med andre mennesker utløser lykkehormonet endorfin. Tilhørighet til familie, vennekrets, hobbymiljø osv er svært gunstig for menneskelig psyke.

Isolasjon og nekt til å treffe andre mennesker brukes over hele verden som straff. Hvis det hadde vært så gøy og spennende å være isolert og ikke ha kontakt med andre, hvorfor bruke dette som straff? Blir jo det samme som å bake kake til forbryteren og kalle det for straff.

Og så ser man hva man har som fremste middel mot depresjon og en rekke andre psykiske lidelser - samtalegrupper, samtaleterapi, besøksvenn osv osv. 

Så sier mange at "du kan jo ha samvær/kontakt med din kjæreste/mann/kone/barn/mor/bestemor/venn digitalt - det er like bra". Nei, det er ikke like bra. Mye av mimikken, kroppsspråket forsvinner. Man ser på andre annerledes gjennom en skjerm enn ansikt til ansikt. Man kjenner ikke lukten av den andre personen, man berører ikke noen. Kontakten blir mer overfladisk. 

Jeg har dessverre mistanke om at de som mener tiltakene er såååå positive, det er sååå gøy med fylla på FaceTime, digitale møter med kollegaer, venner og familie, nettsex med mannen og så videre egentlig har stusselige liv uten familie, partner, barn eller gode relasjoner med kollegaer. For hvis de ikke savner menneskelig kontakt på flere måneder, har de aldri hatt noen gode erfaringer med den menneskelige kontakten i utgangspunktet.

Anonymkode: 2cc0c...fe8

[Anonym bruker]

30 minutter siden, Anonym bruker skrev:

Hvordan skal vi vite hvem du henvender deg til?

Anonymkode: 1b8bc...b72

Tviler jeg på. Det er veldig få som ikke tror på at isolasjon kan være negativt for psyken. Likevell kan det bære fornuftig å gjøre det.

Anonymkode: 1b8bc...b72

[prekæs]

Tviler ikke et sekund på at mange sliter, både dem som er helt stengt inne og de som må gå ut for ikke å sulte i hjel. Sender deg en klem og håper situasjonen din bedrer seg.

[Anonym bruker]

2 timer siden, Anonym bruker skrev:

De som hetset deg i den andre tråden må være rimelig enkle vesener. Alle vet at mennesker er sosiale skapninger. Vi er flokkdyr, på lik linje med andre dyr. Forskning viser at ønsket kroppskontakt med andre mennesker utløser lykkehormonet endorfin. Tilhørighet til familie, vennekrets, hobbymiljø osv er svært gunstig for menneskelig psyke.

Isolasjon og nekt til å treffe andre mennesker brukes over hele verden som straff. Hvis det hadde vært så gøy og spennende å være isolert og ikke ha kontakt med andre, hvorfor bruke dette som straff? Blir jo det samme som å bake kake til forbryteren og kalle det for straff.

Og så ser man hva man har som fremste middel mot depresjon og en rekke andre psykiske lidelser - samtalegrupper, samtaleterapi, besøksvenn osv osv. 

Så sier mange at "du kan jo ha samvær/kontakt med din kjæreste/mann/kone/barn/mor/bestemor/venn digitalt - det er like bra". Nei, det er ikke like bra. Mye av mimikken, kroppsspråket forsvinner. Man ser på andre annerledes gjennom en skjerm enn ansikt til ansikt. Man kjenner ikke lukten av den andre personen, man berører ikke noen. Kontakten blir mer overfladisk. 

Jeg har dessverre mistanke om at de som mener tiltakene er såååå positive, det er sååå gøy med fylla på FaceTime, digitale møter med kollegaer, venner og familie, nettsex med mannen og så videre egentlig har stusselige liv uten familie, partner, barn eller gode relasjoner med kollegaer. For hvis de ikke savner menneskelig kontakt på flere måneder, har de aldri hatt noen gode erfaringer med den menneskelige kontakten i utgangspunktet.

Anonymkode: 2cc0c...fe8

Du vrøvler det til og lager offerlyder som alltid. Det er ikke at man ikke savner menneskelig kontakt - men det er altså heller ikke slik at noen nekter deg å gå ut, gå tur, prate på avstand osv osv osv med mindre du er i isolasjon, hvilket tross alt betyr at du er syk.

Anonymkode: 47d78...dfd

[Anonym bruker]

10 minutter siden, Anonym bruker skrev:

Du vrøvler det til og lager offerlyder som alltid. Det er ikke at man ikke savner menneskelig kontakt - men det er altså heller ikke slik at noen nekter deg å gå ut, gå tur, prate på avstand osv osv osv med mindre du er i isolasjon, hvilket tross alt betyr at du er syk.

Anonymkode: 47d78...dfd

Å prate på avstand eller på nett er ikke tradisjonelt menneskelig kontakt. Jeg snakket om kroppskontakt, omgang med familie og venner og andre normale ting som de fleste av oss trenger. "Som alltid"? "Offerlyder"? Du fikk med deg at jeg ikke er hovedinnlegger? Jeg er heller ikke isolert eller bor alene. Men man klarer da å se andre folks synspunkter i stedet for sin egen navle hele tiden. Jeg viser til forskning og vitenskap, ikke til følelser.

https://sosialnytt.com/far-du-ikke-kroppskontakt-blir-du-syk-stresset-og-deprimert/

https://www.tv2.no/a/11640037/

https://www.nrk.no/norge/ny-studie_-nesten-tredobling-av-angst_-og-depresjonssymptomer-under-koronatiltakene-1.15013478

https://www.hiof.no/om/aktuelt/aktuelle-saker/arkiv/2015/den-ensomme-pasient.html

https://www.rodekors.no/aktuelt/isolasjon-i-fengsel/

Anonymkode: 2cc0c...fe8

[Anonym bruker]

Hetset deg? Eller prøvde å få deg til å tenke annerledes? Jeg gjorde det siste.  Og mange med meg. Hets blir slettet. 

Anonymkode: fae16...725

[Anonym bruker]

3 minutter siden, Anonym bruker skrev:

Hetset deg? Eller prøvde å få deg til å tenke annerledes? Jeg gjorde det siste.  Og mange med meg. Hets blir slettet. 

Anonymkode: fae16...725

Hun ble hetset med ting som: "Å herregud", "Din mening er irrelevant", "Ta og følg tiltakene, du", "Slutt å syte". Det hjelper overhode ikke på få personen på andre tanker. Alle vi som vet hva angst er for noe, vet også at man ikke kan bare bli kvitt angsten ved å skjerpe seg eller tenke regnbue og enhjørninger.

Anonymkode: 2cc0c...fe8

[Anonym bruker]

14 minutter siden, Anonym bruker skrev:

Hun ble hetset med ting som: "Å herregud", "Din mening er irrelevant", "Ta og følg tiltakene, du", "Slutt å syte". Det hjelper overhode ikke på få personen på andre tanker. Alle vi som vet hva angst er for noe, vet også at man ikke kan bare bli kvitt angsten ved å skjerpe seg eller tenke regnbue og enhjørninger.

Anonymkode: 2cc0c...fe8

Dette⬆️ Mange var empatiløse og stygge mot TS 

Anonymkode: c676c...556

[Anonym bruker]

Akkurat nå, Anonym bruker skrev:

Dette⬆️ Mange var empatiløse og stygge mot TS 

Anonymkode: c676c...556

Selvfølgelig. Men de mener selv at de ville jo bare hjelpe henne med å tenke positivt. Ved å fortelle henne at både hun og hennes meninger er uviktige og irrelevante, at hun syter og bør skjerpe seg. Veldig "hjelpsomt". 

Anonymkode: 2cc0c...fe8

[Anonym bruker]

Akkurat nå, Anonym bruker skrev:

Selvfølgelig. Men de mener selv at de ville jo bare hjelpe henne med å tenke positivt. Ved å fortelle henne at både hun og hennes meninger er uviktige og irrelevante, at hun syter og bør skjerpe seg. Veldig "hjelpsomt". 

Anonymkode: 2cc0c...fe8

Trist å oppleve at pandemi bringer frem så mye stygt og kaldt i folk. Å følge regjeringen sin anbefaling om å vise raushet, medfølelse og empati er en anbefaling alt for få følger 

Anonymkode: c676c...556

[Anonym bruker]

36 minutter siden, Anonym bruker skrev:

Å prate på avstand eller på nett er ikke tradisjonelt menneskelig kontakt. Jeg snakket om kroppskontakt, omgang med familie og venner og andre normale ting som de fleste av oss trenger. "Som alltid"? "Offerlyder"? Du fikk med deg at jeg ikke er hovedinnlegger? Jeg er heller ikke isolert eller bor alene. Men man klarer da å se andre folks synspunkter i stedet for sin egen navle hele tiden. Jeg viser til forskning og vitenskap, ikke til følelser.

https://sosialnytt.com/far-du-ikke-kroppskontakt-blir-du-syk-stresset-og-deprimert/

https://www.tv2.no/a/11640037/

https://www.nrk.no/norge/ny-studie_-nesten-tredobling-av-angst_-og-depresjonssymptomer-under-koronatiltakene-1.15013478

https://www.hiof.no/om/aktuelt/aktuelle-saker/arkiv/2015/den-ensomme-pasient.html

https://www.rodekors.no/aktuelt/isolasjon-i-fengsel/

Anonymkode: 2cc0c...fe8

Ja, jeg svarer ikke hi, jeg svarer deg.

Anonymkode: 47d78...dfd

[Anonym bruker]

56 minutter siden, Anonym bruker skrev:

Hun ble hetset med ting som: "Å herregud", "Din mening er irrelevant", "Ta og følg tiltakene, du", "Slutt å syte". Det hjelper overhode ikke på få personen på andre tanker. Alle vi som vet hva angst er for noe, vet også at man ikke kan bare bli kvitt angsten ved å skjerpe seg eller tenke regnbue og enhjørninger.

Anonymkode: 2cc0c...fe8

Rart det ikke ble slettet. Jeg vet at jeg ikke skrev noen av disse tingene. Jeg kom med min erfaring og oppfordret hi til å gjøre som meg. Men det ble vel egentlig bare sablet ned. Fordi jeg ikke vet hva det vil si å ha angst. Jeg vet ihvertfall hva dødsangst er, og det orker jeg ikke mer av. Jeg vet hva det gjør med meg. Derfor jobber jeg med meg selv hver eneste dag. For å ikke falle. Å bli sabla ned for det, synes jeg er skikkelig lavmål. 

Anonymkode: fae16...725

[Anonym bruker]

47 minutter siden, Anonym bruker skrev:

Ja, jeg svarer ikke hi, jeg svarer deg.

Anonymkode: 47d78...dfd

Da forstår jeg ikke hva du mener med offerlyder og som alltid. 

Anonymkode: 2cc0c...fe8

[Anonym bruker]

58 minutter siden, Anonym bruker skrev:

Rart det ikke ble slettet. Jeg vet at jeg ikke skrev noen av disse tingene. Jeg kom med min erfaring og oppfordret hi til å gjøre som meg. Men det ble vel egentlig bare sablet ned. Fordi jeg ikke vet hva det vil si å ha angst. Jeg vet ihvertfall hva dødsangst er, og det orker jeg ikke mer av. Jeg vet hva det gjør med meg. Derfor jobber jeg med meg selv hver eneste dag. For å ikke falle. Å bli sabla ned for det, synes jeg er skikkelig lavmål. 

Anonymkode: fae16...725

Samme her, ga også HI gode råd og viste til egne erfaringer. Om jeg ikke husker feil så fortalte HI at hun har både mann og barn, så alene og uten kroppskontakt er hun vel ikke.

Pussig nok var det brukere i den tråden som angrep både deg og meg - som begge (og flere med oss) svarte saklig og ordentlig og kom med råd til hvordan greie å takle situasjonen - for det usaklige og tildels stygge andre sa. Og Hi ville ikke kommentere noe av det saklige eller råd som ble gitt, fra personer som har erfaringer som kunne ha hjulpet henne.

Ingen har påstått at det ikke kan være tøft med så mye mindre sosialt liv og personlig kontakt som vi må ha nå. Ingen har sagt at det ikke kan gi psykiske problemer eller forverre psykiske problemer. Men uansett om man ikke har, har fra før eller får psykiske problemer pga. koronasituasjonen, så hjelper det ikke å nekte å akseptere alle nye tiltak som må innføres. Man må rett og slett akseptere dem, ikke kjempe imot. Og så må man søke hjelp om man trenger det, og ellers gjøre alt man vet kan motvirke psykiske problemer og som man gjøre selv. Det kan være tøft og vanskelig for mange, men det eneste som hjelper er å fortsette å fokusere på det som kan hjelpe underveis, akseptere at det er slik det er nå enda en stund, og så gjøre det beste ut av det. Og søke hjelp om man trenger det. Alle må gjøre en stor egeninnsats nå, uansett utgangspunkt man har.

Anonymkode: 88da2...84f

[Anonym bruker]

4 minutter siden, Anonym bruker skrev:

Samme her, ga også HI gode råd og viste til egne erfaringer. Om jeg ikke husker feil så fortalte HI at hun har både mann og barn, så alene og uten kroppskontakt er hun vel ikke.

Pussig nok var det brukere i den tråden som angrep både deg og meg - som begge (og flere med oss) svarte saklig og ordentlig og kom med råd til hvordan greie å takle situasjonen - for det usaklige og tildels stygge andre sa. Og Hi ville ikke kommentere noe av det saklige eller råd som ble gitt, fra personer som har erfaringer som kunne ha hjulpet henne.

Ingen har påstått at det ikke kan være tøft med så mye mindre sosialt liv og personlig kontakt som vi må ha nå. Ingen har sagt at det ikke kan gi psykiske problemer eller forverre psykiske problemer. Men uansett om man ikke har, har fra før eller får psykiske problemer pga. koronasituasjonen, så hjelper det ikke å nekte å akseptere alle nye tiltak som må innføres. Man må rett og slett akseptere dem, ikke kjempe imot. Og så må man søke hjelp om man trenger det, og ellers gjøre alt man vet kan motvirke psykiske problemer og som man gjøre selv. Det kan være tøft og vanskelig for mange, men det eneste som hjelper er å fortsette å fokusere på det som kan hjelpe underveis, akseptere at det er slik det er nå enda en stund, og så gjøre det beste ut av det. Og søke hjelp om man trenger det. Alle må gjøre en stor egeninnsats nå, uansett utgangspunkt man har.

Anonymkode: 88da2...84f

Men det er jo ingen hjelp å få siden all behandling er utsatt. Det er det som er problemet. De med psykiske utfordringer stiller bakerst i køen, som alltid. 

Anonymkode: 2cc0c...fe8

[Anonym bruker]

5 minutter siden, Anonym bruker skrev:

Samme her, ga også HI gode råd og viste til egne erfaringer. Om jeg ikke husker feil så fortalte HI at hun har både mann og barn, så alene og uten kroppskontakt er hun vel ikke.

Pussig nok var det brukere i den tråden som angrep både deg og meg - som begge (og flere med oss) svarte saklig og ordentlig og kom med råd til hvordan greie å takle situasjonen - for det usaklige og tildels stygge andre sa. Og Hi ville ikke kommentere noe av det saklige eller råd som ble gitt, fra personer som har erfaringer som kunne ha hjulpet henne.

Ingen har påstått at det ikke kan være tøft med så mye mindre sosialt liv og personlig kontakt som vi må ha nå. Ingen har sagt at det ikke kan gi psykiske problemer eller forverre psykiske problemer. Men uansett om man ikke har, har fra før eller får psykiske problemer pga. koronasituasjonen, så hjelper det ikke å nekte å akseptere alle nye tiltak som må innføres. Man må rett og slett akseptere dem, ikke kjempe imot. Og så må man søke hjelp om man trenger det, og ellers gjøre alt man vet kan motvirke psykiske problemer og som man gjøre selv. Det kan være tøft og vanskelig for mange, men det eneste som hjelper er å fortsette å fokusere på det som kan hjelpe underveis, akseptere at det er slik det er nå enda en stund, og så gjøre det beste ut av det. Og søke hjelp om man trenger det. Alle må gjøre en stor egeninnsats nå, uansett utgangspunkt man har.

Anonymkode: 88da2...84f

Helt enig med deg i det du skriver. 👍

Anonymkode: fae16...725

[Anonym bruker]

2 minutter siden, Anonym bruker skrev:

Men det er jo ingen hjelp å få siden all behandling er utsatt. Det er det som er problemet. De med psykiske utfordringer stiller bakerst i køen, som alltid. 

Anonymkode: 2cc0c...fe8

Da må man oppsøke fastlege, ringe kirkens SOS eller andre hjelpelinjer. 

Anonymkode: fae16...725

[Anonym bruker]

19 minutter siden, Anonym bruker skrev:

Men det er jo ingen hjelp å få siden all behandling er utsatt. Det er det som er problemet. De med psykiske utfordringer stiller bakerst i køen, som alltid. 

Anonymkode: 2cc0c...fe8

All behandling er ikke utsatt. Mye behandling som kom igang igjen før sommeren, og mange behandlere begynte tidlig med telefonkonsultasjoner, eller at de møttes utendørs med pasienter.

Ellers har mange fastleger hatt lavere trykk dette året og derfor har åpent for å følge tettere opp de som sliter mer psykisk.

Mange kommuner har lavterskeltilbud, selv nå, noen kommuner har til og med økt tilbud og endret tilbud.

Det finnes frivillige organisasjoner og hjelpetelefoner.

Det er ikke slik at alle muligheter har stoppet opp!

Man kan og bør også forsøke å være mer aktiv selv, komme seg ut, møte en-to-tre nære venner om man har, eller gjøre positive ting med familien.

Anonymkode: 88da2...84f