Sikkert dumt spm. Men finnes det noe kalorifritt alternativ til melk?

[Anonym bruker]

Jeg bruker melk i kaffen, men det resulterer i mange unødvendige kalorier, pluss at jeg skal prøve meg på periodisk faste. Da kan jeg jo drikke kaffe, men kan ikke ha oppi melk pga kaloriene. 

Anonymkode: 71fcc...643

[amandine]

Melk i kaffen er mange unødvendige kalorier?? 2 dl skummet melk, altså ett glass, har 66 kcal. Selv om du drikker ganske mange kopper kaffe med melk kan det da umulig dreie seg om særlig store mengder melk. Selv med periodisk faste bør du være innafor. Om du skal faste noen timer pr dag kan du drikke en kopp kaffe til lunsj, men klare deg fint uten resten. Skal du faste får du faste. Om du skal ha et 5:2 opplegg bør det ikke være noe problem på fastedagene å la 1 dl melk ca 30 kcal være en del av dagsrasjonen. 

[Himmel og hav]

Styrk er uten fett. 

[Anonym bruker]

15 minutter siden, Himmel og hav skrev:

Styrk er uten fett. 

Men ikke uten kalorier

Anonymkode: 3654d...dd9

[Anonym bruker]

Vet ikke om feks mandelmelk har mindre kalorier? 

Når det er sagt så tenker jeg at det er vel ikke den melkeskvetten i kaffen som velter lasset akkurat. Hadde heller kuttet noe annet, og nytt kaffen som jeg pleier 🙂

Anonymkode: da3a7...d9d

[Anonym bruker]

Denne mandeldrikken er lav på kalorier hvis du kan ha sånn type, 13 kcal pr 100 g

https://meny.no/varer/meieri-egg/plantebasert-drikke/havredrikk/nottedrikk/mandeldrikk-5411188112709

 

Anonymkode: 3654d...dd9

[Anonym bruker]

58 minutter siden, Anonym bruker skrev:

Vet ikke om feks mandelmelk har mindre kalorier? 

Når det er sagt så tenker jeg at det er vel ikke den melkeskvetten i kaffen som velter lasset akkurat. Hadde heller kuttet noe annet, og nytt kaffen som jeg pleier 🙂

Anonymkode: da3a7...d9d

Neida, det tror ikke jeg heller altså, men nå prøver jeg ut å ha et vindu på 6 timer om dagen hvor jeg spiser. Utenfor de 6 timene kan jeg jo drikke kalorifritt. Så blir jeg litt usikker på om de kaloriene, selv om de er få, fra melka kan ødelegge noe. 

Anonymkode: 71fcc...643

[Anonym bruker]

1 time siden, Anonym bruker skrev:

Neida, det tror ikke jeg heller altså, men nå prøver jeg ut å ha et vindu på 6 timer om dagen hvor jeg spiser. Utenfor de 6 timene kan jeg jo drikke kalorifritt. Så blir jeg litt usikker på om de kaloriene, selv om de er få, fra melka kan ødelegge noe. 

Anonymkode: 71fcc...643

Godt jobbet, du har mer selvdisiplin en meg 😅🙈

Lykke til. Håper du finner et godt alternativ. 

Anonymkode: da3a7...d9d

[Anonym bruker]

8 minutter siden, Anonym bruker skrev:

Godt jobbet, du har mer selvdisiplin en meg 😅🙈

Lykke til. Håper du finner et godt alternativ. 

Anonymkode: da3a7...d9d

Tviler på det finnes, så jeg får drikke kaffen min svart😁

Anonymkode: 71fcc...643