Er det normalt å ha angst hver morgen før jobb?

[Anonym bruker]

Jeg har hatt det i årevis. Klarer ikke puste, vondt i brystet med stramming, hjerteklapp, gruer meg til alt. Gruer meg til stresset med å komme oss ut døra, levering i bhg, alt jeg må gjøre på jobb, osv. Har fortalt meg selv at alle har det sånn, at det er helt vanlig, men begynner å bli lei av å føle meg elendig hver morgen nå. Så - hvordan er det vanlig å ha det på morgenen i hverdagen? 
 

Anonymkode: df08a...21a

[Anonym bruker]

Nei, slik skal man ikke ha det. Anbefaler deg å kontakte fastlegen din for å få hjelp. Klem til deg. ❤

Anonymkode: 8a524...e6a

[Anonym bruker]

Å hangar før man reiser på jobb er neppe «vanlig». De fleste har det ikke sånn. 
 

Men at man er stressa, gruer seg fordi nan har altfor mye å gjøre osv. er ikje unormalt i småbarnsfamilien. Småbarnslivet med jobb, barn, barnehage osv er slitsomt. 

Anonymkode: 90615...748

[Anonym bruker]

Sånn har i hvert fall ikke jeg det. Tror ikke dette er normalt, altså. Ta det opp med legen din.

Anonymkode: 5c600...357

[Anonym bruker]

36 minutter siden, Anonym bruker skrev:

Å hangar før man reiser på jobb er neppe «vanlig». De fleste har det ikke sånn. 
 

Men at man er stressa, gruer seg fordi nan har altfor mye å gjøre osv. er ikje unormalt i småbarnsfamilien. Småbarnslivet med jobb, barn, barnehage osv er slitsomt. 

Anonymkode: 90615...748

Jeg vet ikke om det stress eller angst. Jeg føler at jeg mest vil slippe alt og bare forsvinne, fordi jeg er så lei av å grue meg til alt. Men hva kan legen gjøre, om livet bare ER sånn...

Anonymkode: df08a...21a

[Anonym bruker]

8 minutter siden, Anonym bruker skrev:

Jeg vet ikke om det stress eller angst. Jeg føler at jeg mest vil slippe alt og bare forsvinne, fordi jeg er så lei av å grue meg til alt. Men hva kan legen gjøre, om livet bare ER sånn...

Anonymkode: df08a...21a

Kan det være at du bør skifte jobb?

Anonymkode: 640ee...0c9

[Sommerkroppen 2029]

Hva er det som veier tyngst da? Mistrives du på jobben din? Er det arbeidsoppgaver du føler du ikke mestrer? 

Er du enslig eller bor du sammen med noen? Kan evnt den andre parten dele på levering i barnehagen, slik at ikke hver dag blir et stress?

[Anonym bruker]

1 time siden, Anonym bruker skrev:

Jeg har hatt det i årevis. Klarer ikke puste, vondt i brystet med stramming, hjerteklapp, gruer meg til alt. Gruer meg til stresset med å komme oss ut døra, levering i bhg, alt jeg må gjøre på jobb, osv. Har fortalt meg selv at alle har det sånn, at det er helt vanlig, men begynner å bli lei av å føle meg elendig hver morgen nå. Så - hvordan er det vanlig å ha det på morgenen i hverdagen? 
 

Anonymkode: df08a...21a

Jeg har vært der du er, men vil påstå at det ikke er vanlig og at det virkelig ikke skal være slik.

Er det kun i denne jobben du har hatt det slik, ikke i andre? Og hvordan var det før du fikk barn?

Anonymkode: ca9ce...e32

[Anonym bruker]

2 timer siden, Anonym bruker skrev:

Jeg har hatt det i årevis. Klarer ikke puste, vondt i brystet med stramming, hjerteklapp, gruer meg til alt. Gruer meg til stresset med å komme oss ut døra, levering i bhg, alt jeg må gjøre på jobb, osv. Har fortalt meg selv at alle har det sånn, at det er helt vanlig, men begynner å bli lei av å føle meg elendig hver morgen nå. Så - hvordan er det vanlig å ha det på morgenen i hverdagen? 
 

Anonymkode: df08a...21a

Jeg hadde det litt sånn da jeg jobbet i transportbransjen. Jeg er et "vanedyr "og trives best med rutiner og at jeg gjør noenlunde det samme hver dag. Men når man jobber med transport, så kan man plutselig få nye kunder, man må kjøre nye steder, lete seg frem osv, og det var nok til at jeg fikk litt småangst og ble stresset i perioder, gjerne kvelden før jobb og og på vei til jobb. Måtte tilslutt skifte jobb fordi det ble for stressende for kropp og sjel. 

Anonymkode: cc0d6...eae

[Anonym bruker]

1 time siden, Anonym bruker skrev:

Jeg vet ikke om det stress eller angst. Jeg føler at jeg mest vil slippe alt og bare forsvinne, fordi jeg er så lei av å grue meg til alt. Men hva kan legen gjøre, om livet bare ER sånn...

Anonymkode: df08a...21a

Det er klassiske angstsymptomer, og i tillegg likner det utbrenthet. Jeg hadde det slik når det oppsto problemer på jobb, og jeg fra før hadde for høyt adrenalinnivå på grunn av kronisk stress, løping for å rekke og kronisk dårlig samvittighet ovenfor både barn og sjef og grubling rundt alt jeg burde, måtte, kunne osv. 

Kan du bytte jobb eller kutte ned på stillingsprosenten for en periode?

Anonymkode: ca9ce...e32

[Anonym bruker]

Akkurat nå, Anonym bruker skrev:

Det er klassiske angstsymptomer, og i tillegg likner det utbrenthet. Jeg hadde det slik når det oppsto problemer på jobb, og jeg fra før hadde for høyt adrenalinnivå på grunn av kronisk stress, løping for å rekke og kronisk dårlig samvittighet ovenfor både barn og sjef og grubling rundt alt jeg burde, måtte, kunne osv. 

Kan du bytte jobb eller kutte ned på stillingsprosenten for en periode?

Anonymkode: ca9ce...e32

Jeg måtte både ha en pause fra arbeidslivet og bytte bransje. Heldigvis hadde jeg såpass mye erfaring fra tidligere jobber at jeg visste at det ikke skulle være slik.

Anonymkode: ca9ce...e32

[Anonym bruker]

Jeg jobbet et sted som jeg hatet. Holdt ut i et halvt år. Kastet opp hver morgen på vei til jobb. Hadde et «fast» sted. Nå er jeg bare likegyldig til jobben min. Det er en ekstremt undervurdert følelse. Jeg kommet dit, synes det er greit å være der, tiden går passe fort, jeg yter om lag 80% av full kapasitet (det er nok), går hjem og tenker ikke på jobb før jeg skal dit dagen etter.

Anonymkode: d6a70...828

[Anonym bruker]

1 time siden, Anonym bruker skrev:

Jeg jobbet et sted som jeg hatet. Holdt ut i et halvt år. Kastet opp hver morgen på vei til jobb. Hadde et «fast» sted. Nå er jeg bare likegyldig til jobben min. Det er en ekstremt undervurdert følelse. Jeg kommet dit, synes det er greit å være der, tiden går passe fort, jeg yter om lag 80% av full kapasitet (det er nok), går hjem og tenker ikke på jobb før jeg skal dit dagen etter.

Anonymkode: d6a70...828

Sier du at det går an å ha en nøytral holdning til jobben? Sånn som du beskriver at du har det nå, skulle jeg gitt mye for å hatt. Jeg er sånn passelig redd hver morgen, og anspent gjennom hele dagen. Er lærer, og må være 100% ‘på’ ovenfor elever og kollegaer hele arbeidsdagen. Til og med lunsjpausen er et energisluk for meg. Det eneste som redder meg er ferien, men i år har jeg ikke slappet av i ferien heller... er bare redd. Og annen jobb er umulig å finne.

HI

Anonymkode: df08a...21a

[Anonym bruker]

2 timer siden, Anonym bruker skrev:

Jeg måtte både ha en pause fra arbeidslivet og bytte bransje. Heldigvis hadde jeg såpass mye erfaring fra tidligere jobber at jeg visste at det ikke skulle være slik.

Anonymkode: ca9ce...e32

Jeg vet ikke at det ikke skal være slik... har hatt det sånn i 16 år nå.

HI

Anonymkode: df08a...21a

[Anonym bruker]

2 timer siden, Anonym bruker skrev:

Det er klassiske angstsymptomer, og i tillegg likner det utbrenthet. Jeg hadde det slik når det oppsto problemer på jobb, og jeg fra før hadde for høyt adrenalinnivå på grunn av kronisk stress, løping for å rekke og kronisk dårlig samvittighet ovenfor både barn og sjef og grubling rundt alt jeg burde, måtte, kunne osv. 

Kan du bytte jobb eller kutte ned på stillingsprosenten for en periode?

Anonymkode: ca9ce...e32

Jeg kan jo kutte ned på stillingsprosent, men da  jeg jobbet deltid før (er lærer), var det like mye jobb likevel og jeg var like angstfylt, bare at lønnen var dårligere. Bytte jobb er umulig her jeg bor, det er ekstremt stor arbeidsledighet... og kan heller ikke flytte. Jeg føler meg låst i en drittsituasjon..

HI

Anonymkode: df08a...21a

[Anonym bruker]

4 timer siden, Anonym bruker skrev:

Nei, slik skal man ikke ha det. Anbefaler deg å kontakte fastlegen din for å få hjelp. Klem til deg. ❤

Anonymkode: 8a524...e6a

Takk❤️Hva sier man til fastlegen da, hva kan hun gjøre?

HI

Anonymkode: df08a...21a

[Anonym bruker]

3 timer siden, Sommerkroppen 2029 skrev:

Hva er det som veier tyngst da? Mistrives du på jobben din? Er det arbeidsoppgaver du føler du ikke mestrer? 

Er du enslig eller bor du sammen med noen? Kan evnt den andre parten dele på levering i barnehagen, slik at ikke hver dag blir et stress?

Ja, gruer meg til jobb. Det er så krevende, og ekstremt mye å forholde seg til hele tiden. Høyt tempo og kollegaer som tenker og prater og handler mye kjappere enn jeg klarer. 
Mannen leverer når han har hjemmekontor halve uka, så det er fint da.

HI

Anonymkode: df08a...21a

[Anonym bruker]

19 minutter siden, Anonym bruker skrev:

Takk❤️Hva sier man til fastlegen da, hva kan hun gjøre?

HI

Anonymkode: df08a...21a

Fortell hvordan du har det. Fastlegen kan være en god samtalepartner. Eventuelt kan du henvises til terapi. Kanskje det blir aktuelt med medisinering også. Jeg kan ikke forestille meg hvordan du har klart å holde ut med dette i så mange år. Synes absolutt du skal bestille en legetime.

Anonymkode: 8a524...e6a

[Anonym bruker]

Kanskje du har generalisert angstlidelse? Gruer du deg til det meste?

Det finnes gode medisiner og samtaleterapi som kan hjelpe deg. Ring fastlegen i morgen.

 

Anonymkode: 04e6c...6be

[Anonym bruker]

Kan ikke hjelpe deg, men ville bare si at jeg er i akkurat samme situasjon som deg. I mine 10 år som lærer har jeg samme ekle følelsen hver dag før jeg begynner på jobb. Blir kvalm, dårlig, får nesten ikke puste, ofte voldsom hodepine... Vendte meg til at det bare var slik og at "alle andre" også hadde det på samme måten. Helt til det bare ikke gikk mer... Har vært sykemeldt i noen måneder nå og finner ikke veien tilbake. Gruer meg veldig til skolestart og vet ikke om jeg klarer å jobbe eller hvor mye. Gikk på en kjempesmell og får angstanfall av å tenke på jobben. Har ok elever og kollegaer for det meste. Er ingen jeg ikke liker, men det er heller ingen jeg liker... Stress å må forholde seg til så mange folk hver dag. Absolutt ingen dager eller timer er like og det er et konstant jag. Opplever det samme som deg med at kollegaer tenker og handler så mye fortere enn meg. Jeg har ingen giv eller motivasjon. Jeg bare er der og gjør det jeg kan på autopilot. Skulle så ønske meg en jobb jeg gledet meg til å gjøre. Så, har ingen råd, men ville bare si at du ikke er alene om ha å angst hver dag... Tror dog ikke det er normalt, ei heller bra i lengden.

Anonymkode: 3c257...8ec

[Anonym bruker]

5 timer siden, Anonym bruker skrev:

Jeg har hatt det i årevis. Klarer ikke puste, vondt i brystet med stramming, hjerteklapp, gruer meg til alt. Gruer meg til stresset med å komme oss ut døra, levering i bhg, alt jeg må gjøre på jobb, osv. Har fortalt meg selv at alle har det sånn, at det er helt vanlig, men begynner å bli lei av å føle meg elendig hver morgen nå. Så - hvordan er det vanlig å ha det på morgenen i hverdagen? 
 

Anonymkode: df08a...21a

Hvordan har du det resten av dagen? Kan jo være pes og stress på morgenen, men fint resten av dagen. 

Anonymkode: 5e399...ebf

[Anonym bruker]

52 minutter siden, Anonym bruker skrev:

Sier du at det går an å ha en nøytral holdning til jobben? Sånn som du beskriver at du har det nå, skulle jeg gitt mye for å hatt. Jeg er sånn passelig redd hver morgen, og anspent gjennom hele dagen. Er lærer, og må være 100% ‘på’ ovenfor elever og kollegaer hele arbeidsdagen. Til og med lunsjpausen er et energisluk for meg. Det eneste som redder meg er ferien, men i år har jeg ikke slappet av i ferien heller... er bare redd. Og annen jobb er umulig å finne.

HI

Anonymkode: df08a...21a

Jeg er også lærer. Vi tenderer til å overyte. Legg deg på 80% av full kapasitet. Kjører du på 100% over for lang tid blir du utslitt, og ingen merker forskjell. Sett grenser. Ikke gi ut privat nummer, unngå kontaktlærer-ansvar og ta etterutdanning i spes.ped. På den måten får du jobbe én til én og i smågrupper. Jeg spiser lunsjen min på kontoret eller utenfor skolens område om været er bra. Unngår lønningspils, julebord, sommerfester og liknende - blir helt utslitt av det. 
Jeg synes jobben min er interessant, men den betyr lite for min identitet. Min identitet bygges ikke rundt egen profesjon. Jeg sitter med en opplevelse av at det forventes at lærere skal brenne for jobben din. I det store hele dreier det seg om å gi elevene et tilbud som er godt nok - ikke perfekt. de aller fleste mennesker synes jobben deres er helt grei, og det er godt nok. 

Dette er en treningssak. Likegyldighet er ikke en farlig eller dårlig følelse, og det er ikke det samme som å gi blaffen. 

Anonymkode: d6a70...828

[Sommerkroppen 2029]

51 minutter siden, Anonym bruker skrev:

Kan ikke hjelpe deg, men ville bare si at jeg er i akkurat samme situasjon som deg. I mine 10 år som lærer har jeg samme ekle følelsen hver dag før jeg begynner på jobb. Blir kvalm, dårlig, får nesten ikke puste, ofte voldsom hodepine... Vendte meg til at det bare var slik og at "alle andre" også hadde det på samme måten. Helt til det bare ikke gikk mer... Har vært sykemeldt i noen måneder nå og finner ikke veien tilbake. Gruer meg veldig til skolestart og vet ikke om jeg klarer å jobbe eller hvor mye. Gikk på en kjempesmell og får angstanfall av å tenke på jobben. Har ok elever og kollegaer for det meste. Er ingen jeg ikke liker, men det er heller ingen jeg liker... Stress å må forholde seg til så mange folk hver dag. Absolutt ingen dager eller timer er like og det er et konstant jag. Opplever det samme som deg med at kollegaer tenker og handler så mye fortere enn meg. Jeg har ingen giv eller motivasjon. Jeg bare er der og gjør det jeg kan på autopilot. Skulle så ønske meg en jobb jeg gledet meg til å gjøre. Så, har ingen råd, men ville bare si at du ikke er alene om ha å angst hver dag... Tror dog ikke det er normalt, ei heller bra i lengden.

Anonymkode: 3c257...8ec

Det virker helt klart som om du er i feil yrke dersom du har hatt det sånn i ti år!! Du bør bytte jobb.

[Anonym bruker]

Ja, jeg har det også slik, stort sett hver dag - og mine barn er ikke småbarn lenger😔

Anonymkode: 8d0ed...0b2

[Anonym bruker]

Nei, det er ikke normalt. 

Jeg har flyttet og  byttet jobb for et halvt år siden og hele kroppen forteller meg nå at jeg må bytte igjen. I min gamle jobb kunne jeg kjenner litt ulyst mandag morgen, men på i min nye jobb så blir jeg både aktivert og daff samtidig.

På min jobb er det sladrete kolleger som sluker energi. De snakker negativt om alt og alle.

Jeg ser etter ny jobb ja. Det burde du også gjøre. Jeg savner min gamle jobb!

Anonymkode: f7130...1b1